Nemierīgo kāju sindroms - ārstēšana nepareizā stāvoklī

Jūs neesat vieni, ja Jums ir diagnosticēta ar "nemierīgo kāju sindroms." Attieksmi pret šo slimību, ir nepieciešams gandrīz 15% no ASV iedzīvotājiem. Šī slimība ir zināms kopš seniem laikiem. Atpakaļ 1685 viens ārsts aprakstīja situāciju dažiem cilvēkiem, kas cieš excruciating gulētiešanas "bažas kājām un rokām, tāpēc, ka tas nav iespējams gulēt, kā tad, ja to vietā visvairāk smagu spīdzināšanu."

Kā identificēt nemierīgo kāju sindromu?

Ārstēšana ir noteikts, ja diagnosticēta. Bet kā, lai noteiktu, vai jums ir RLS?

Atbildiet uz sekojošiem jautājumiem, kas jums varētu lūgt zinošu ārstu:

• Vai jūs uzskatāt, ka locekļos, it kā "run zoss"?

• Vai sajūta rodas ne tikai kājām, bet rokās?

• Tā kļūst vieglāk, ja jūs, ja jūs piecelties, vai pāris soļus, vai vannā? Vai tas kļūst vieglāk masāžas?

• Vai tas ir nepatīkama nosacījumu, ja jūs sēžat uz ilgu laiku, piemēram, automašīnā?

• Kad visvairāk uztrauc ir stāvoklis? Naktī?

• Kāds jūsu ģimenē sūdzējās par šādām jūtām?

• Vai jūsu mate saka, ka miega laikā jūsu kājām raut?

Ja daži no šiem jautājumiem atbildējāt ar jā, visticamāk, ārsts pateiks, ka jums ir RLS - nemierīgo kāju sindromu.

RLS ārstēšana

Traģiski, joprojām nav efektīvs ārstēšanas šo slimību. Tomēr ir mierinājums informācija, RLB ir pilnīgi iespējams, lai padarītu to vieglāk un bez narkotiku lietošanu.

Šī slimība ir raksturīga ar to, ka nav viens ārstēšanas metode. Reljefs nāk katram pacientam individuāli, atkarībā no tā, kāda klase, manipulāciju vai medikamentu atbrīvot sevi no viņa stāvokļa. Tas prasīs novērošanu un neatlaidība. Kas padara jebkuru vienu personu, kas ir nemierīgs kājas, nav efektīvs citu.

Tāpēc, ja jūs ciešat no nemierīgo kāju sindroms, ārstēšana jāsāk ar, lai noteiktu, kas nav, vai Jūsu stāvoklis, ko izraisa dažas slēptās slimības, kas ir ārstējamas.

• Iespējams, ka tas ir pietiekami, lai pievienotu jūsu ikdienas uzturā vitamīna B12 vai dzelzs savienojumu, un RLS simptomi tiek novērsti. Tomēr, jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu, lai pārāk daudz minerālvielas un vitamīni nebūs kaitēt jūsu veselībai.

• Tie, kuri ir atklājuši, nemierīgo kāju sindroms, ārstēšana tautas līdzekļiem var sākt, izmantojot produktus, kas satur magnija lielos daudzumos. Tiek apgalvots, ka daži no tas palīdz.

• Esiet uzmanīgi ar kofeīnu. Dažiem tas palielina simptomus. Tāpēc pārbaudiet, vai nav saistībā ar kofeīna lietošanu un palielinātu sajūtu kājās. Jums var būt nepieciešams, lai pabeigtu atteikšanos no kofeīna.

• Samaziniet alkohola vai pilnībā atteikties no tā, daži pacienti varēja atbrīvoties no šīs slimības.

• Gaismas izmantot pirms gulētiešanas palīdzēja daži cilvēki, lai pielāgotu miegu. Izmēģiniet to un jums būs darīt dažādus vingrinājumus, bet nav mēģināt aktīvi iesaistīties fiziskajiem vingrinājumiem vismaz sešas stundas pirms gulētiešanas - tas var pasliktināt stāvokli.

• Ja izskats diskomfortu ir vēlme veikt jebkādu kustību, ne apspiest to. Jums būs apspiest - simptomi var pasliktināties. Es gribētu būt, piemēram, stiept, vannā vai masāžu ar kājām - to darīt.

• Gadījumos, kad ilgi sēžot, piemēram, transporta, attiecīgo kājām laikā, lasīšanas palīdzēs jums izvairīties.

Ja Jums ir nepieciešami medikamenti

Ārsti no RLB fonds (ASV), ir ieteicams konsultēties ar ārstu, kurš atsevišķi uzņemt zāles jums, atkarībā no Jūsu individuālā stāvokļa. Dažreiz ir vairāk nekā vienas narkotikas ir nepieciešams, un vairāku kombinācija.

Tas ir tas, ka zāles, kas palīdzēja ilgu laiku, pēkšņi kļūst neefektīva. Tāpēc sadarboties ar ārstu, un nav drosmi, ja Jums ir nemierīgo kāju sindroms. Ārstēšana ir iespējama un var tikt galā ar šo slimību.