Kortizola likme sieviešu

Kortizola (tā cits nosaukums - hidrokortizona) - viena no hormoniem, ka mūsu ķermenis ražo virsnieru garozas. Viņa veselības lomu nevar pārvērtēt. Tas palīdz mums adekvāti reaģēt uz stresa situācijām, regulē asinsspiedienu, ogļhidrātu vielmaiņu un sadalījumu tauku. Periodos grūti personai, piemēram, ilgstošas fiziskas slodzes, nepietiekama uztura vai pat bada laikā šī viela nodrošina muskuļu enerģiju. Bez tam, kortizols - liels dabas pretiekaisuma līdzeklis.

Kāda ir likme kortizola līmenis asinīs? Kas nosaka līmeni, kortizola un tas ietekmē? Interesants iezīme šo hormonu ir tās nepastāvību. No rīta tā saturu organismā, cik vien iespējams, dienas laikā ievērojami samazināts vakarā sasniedz minimālo līmeni. Turklāt, nopietns vingrojumu, intensīva garīgā aktivitāte, kā arī daudz stresa - tie ir galvenie iemesli, kas var izraisīt lielāku kortizola. Normal sievietes ar visiem šiem svārstību ir 140-600 nm / l.

Ja kortizola līmenis organismā nedaudz palielinās, kā rezultātā stress, tas var pat būt zināma pozitīva ietekme. Kortizola stimulē organisma spēju izdzīvot grūtos apstākļos: ir pieaugums par fizisko enerģiju, aktivizē smadzeņu darbību un pat uzlabo imunitāti. Šādas tā pozitīvā ietekme uz visu organismu psihologi izmanto, ārstējot dažādas fobijas, šajā gadījumā, kortizols darbojas kā palīglīdzekli. Bet katru monētai ir otra puse. Ja persona ir stresa uz ilgu laiku, un ir pastāvīgi palielinājies kortizola īsi izpausties negatīvi rezultāti: hronisks nogurums, atmiņas traucējumi, kavēšanas vairogdziedzera funkcijas, spiediens palielināt asinis - tas nav izsmeļošs iespējamām negatīvām sekām, šādā situācijā.

Pārkāpums kortizola organismā var noteikt, analizējot asins uz hormoniem. Analīze palīdzēs noteikt iespējamo slimību. Tomēr ir izņēmums - ne tikai slimība var izraisīt paaugstinātu kortizola. Papildus ikdienas svārstībām tās saturu, kā arī pārmaiņas, ko izraisa dažāda slodze uz ķermeņa, grūtniecība -, kas var radīt paaugstinātu kortizola. Ar sievietēm norma grūtniecības laikā palielinās apmēram 5 reizes. Vēl viens iemesls varētu būt ieplūdes dažu medikamentu, ieskaitot perorālos kontracepcijas.

Pielūdzēju olbaltumvielu diētu, būs interesanti uzzināt vairāk par dīvainu parādību kortizola. Ievērojot olbaltumvielu diētu, daudzas sievietes uzskata, ka šādā veidā varēs saglabāt harmoniju vai zaudēt svaru. Tomēr liels skaits olbaltumvielām organismā bieži vien izraisa gluži pretēju efektu. Kortizols pieaug, ātrums sieviešu pārsniedza kas izraisa vielmaiņas izmaiņas, zaudēto muskuļu masu un uzkrāšanos ķermeņa tauku sākas. Tomēr ir dažas viltības: ja vienā un tajā pašā laika proteīnu pārtikas ķermenis saņem nelielu daudzumu ogļhidrātu, kortizola līmenis nemainās.

Bez visiem šiem iemesliem izmaiņas kortizola valkā fizioloģisko raksturu, ir arī slimības, kas mainās kortizola. Prasītājs šajā lietā norma ievērojami pārsniedz vai, pakārtoti, hormonu saturs samazinās. Iemesls paaugstinot līmeni vielas var būt virsnieru slimība, hipofīze, olnīcu, diabētu, aknu cirozi un pat AIDS. Ja ir aizdomas, ka līmenis kortizola organismā būtu palielināta vai samazināta līdz jāizskata endokrinologs, kurš noteiktajā asins testu vai urīna testu kortizola. Normālas sievietes atcerēties var atšķirties, bet jāpaliek robežās 140-600 nm / l.