Ko alkohols dara, lai jūsu organismā

Pat ja jūs dzert tikai vienu malku alus, vīna vai viskija, alkohols paliek jūsu ķermeņa apmēram divas stundas. Viņš ātri nonāk asinīs un ietekmē gandrīz visus orgānus. Jūsu aknas ir spiesti nodarboties ar izrietošajās toksīniem. Pat ja jums nav dzert pārāk daudz, lai iegūtu slims ar aknu cirozi, jūsu ķermenis joprojām cieš no alkohola lietošanas. Protams, jums nav jāatsakās no alkohola pilnībā. Mērens patēriņš var pat gūt labumu - piemēram, lai mazinātu risku saslimt ar diabētu. Bet, ja tu lieto alkoholu, pārliecinieties, ka jūsu veselība pasliktinās. Šeit ir tikai daļa no sekām, kas izriet no iedzeršana dzeramo.

Traumas uz smadzenēm

Pretēji plaši izplatītam uzskatam, alkohols nenogalina smadzeņu šūnas. Tā maina apjomu neirotransmiteru - ķīmisko vielu, kas pārraida informāciju, pārraudzīt savu garastāvokli, uztveri un uzvedību. Alkohols ietekmē arī smadzeņu daļas, kas atbild par līdzsvaru un koordināciju. Turklāt pētnieki konstatēja, ka ir atbildīga par atzīšanu par bailēm un dusmām reģionā, apstājās aktīvi norāda draudus pēc dzeršanas, cilvēki vienkārši nav saprast, ka situācija var būt bīstama - tas izskaidro, kāpēc piedzēries bieži nonāk cīņā, kurā tās nevajadzētu iesaistīties.

Kaitējums ādai

Pēc dzēriena jūs varat sajust, ka cilvēki ap jums daudz skaistu. Bet šeit par savu izskatu alkohola ietekmē negatīvi. Alkohols lutina ādu, paplašinot asinsvadus un palielinot iespējamību iekaisumu. Turklāt jūsu acis ir pārklāti ar acu kuģiem, un seja ir sarkana, jo iznīcināšanu kapilāru. Sirds sāk sūknēt asinis uz galvu, lai līdzsvarotu paplašināšanu artēriju un vēnu, padarot sejas izskatu elsojošs un pietūkušas. Ja jūs ļaunprātīgi alkoholu pastāvīgi, iegūst izskatu neatgriezeniskas izmaiņas, kas būs redzams visiem apkārt.

Kaitējums muskuļiem

Jūs varat tik daudz, cik nepieciešams, lai pavadīt laiku sporta zālē, bet, ja jums iet pēc skolas bārā, jūsu bicepss nekad nebūs vairāk. Alkohols ietekmē hormoni un noved pie tā, ka organisma reakcija izmantot kļūst negatīvs, jūsu organisms nespēj salabot bojātās šūnas procesā apmācību. Īpaši postoša efekts tiek iegūts, regulāri dzerot, tāpēc nedomāju, ka dzerot alu kā uzkodu pēc treniņa var būt normāls - tā ir nopietna kļūda, kas anulē visas savas fiziskās pūles. Kur labāk dzert kaut ko bezalkoholisku un papildināt olbaltumvielu un ogļhidrātu, kas ir tik nepieciešams, lai jūsu organismā pēc intensīviem treniņiem.

Kaitējums ar sirdi

Mērens alkohola patēriņš var pat stiprināt sirdi klātbūtnes dēļ polifenolu ar dzeršanas, kas palielina līmeni labuma holesterīna. Bet tas darbojas ne visiem, tikai piecpadsmit procentiem no cilvēkiem, kuriem ir noteikta ģenētiska nosliece, lai kontrolētu holesterīna līmeni. Drīz, lai noteiktu normālo līmeni alkohola patēriņu cilvēki var veikt ģenētisko analīzi. Pa to laiku, ir vērts padomāt, ka regulāra alkohola lietošana negatīvi ietekmē stāvokli artērijās. Jūs saņemsiet nevienmērīga sirdsdarbība, kas palielina risku sirdslēkmes vairākas reizes. Tādēļ, kaut arī daži pozitīvi efekti, alkohols joprojām kaitēt jūsu sirds un asinsvadu sistēmu.

Kaitējums uz gremošanas sistēmu

Tikai vienu nakti, kurā jūs esat ļāva sevi pārāk daudz, jau rada problēmas ar zarnām. Kaitīgos toksīnus un baktērijas iegūt no jūsu gremošanas sistēmā asinsritē, izraisot bīstamu reakciju imūnsistēmu. Tas var novest pie aknu slimībām un citām veselības problēmām. Pat mazās devās, alkohols ir bīstama - tā izraisa kairinājumu kuņģī un izraisa grēmas, jo barības vada muskuļu relaksācijai. Tā rezultātā kuņģa sulas no kuņģī var nokļūt uz citām sadaļām zarnās, kas parasti nav paredzētas. Visbeidzot, alkohols izraisa jums iegūt svaru.

Kaitējums reproduktīvajiem orgāniem

Lielākā negatīvā ietekme alkohola ir vērts padomāt par tiem, kuri plāno bērnus. Dzert kaitē gan sievietes, gan vīrieši, turklāt, tas vienkārši samazina izredzes grūtniecību. Tikai daži alkoholiskie dzērieni - un spermatozoīdu skaits ir ievērojami samazināts. Turklāt kritums un līmenis hormona testosterona. Tā rezultātā, pasliktinot spermas kvalitāti. Pat ja jums nav plānu pēcnācējiem, un tu domā, ka glāze vīna tikai rada pareizo noskaņu, varat nopietni nepareizi. Alkohols ir slikti libido, kas nozīmē, ka gulta jums nebūs spīdēt. Saskaņā ar statistikas datiem, trīs ceturtdaļas vīriešu ar alkohola atkarību teikt regulāras seksa problēmas - trūkst vēlme, erektilās disfunkcijas vai priekšlaicīgu ejakulāciju. Īsāk sakot, alkohols - nopietns ienaidnieks savu seksuālo dzīvi, pat ja jūs domājat citādi.