Kas pārtikas satur chlorogenic skābes, veicina svara zudumu?

Ķīmisks savienojums sauc chlorogenic skābes, tika atklāts gandrīz pirms 200 gadiem, bet plašākā aprindās par viņu nebija zināms. Universal boom šī viela izraisa tikai pāris gadus atpakaļ, kad tā ieguva slavu perfektu novājēt. Zinātnieki izmeklēja kādi pārtikas produkti satur chlorogenic skābes, un konstatēja, ka tā maksimālā koncentrācija (gandrīz 50%!) Ir novērots zaļās kafijas pupiņas. Protams, tirgus pārpludināts ar dažādiem bagātinātājus šo produktu.

Ko satur chlorogenic skābi, papildus zaļā kafija?

Nezinot, daudzi uztver tā zaļā kafija par vienīgo avotu šo nāvējošo skābes, svara zudums. Tomēr ir noteiktās proporcijās un daudzām citām augu izcelsmes produktos, un daudzas no tām ir ļoti bieži klāt uzturā. Tātad, kādi produkti chlorogenic skābe ir pieejama ne mazāk kā kafiju? Artišoki, bārbele, bumbieri, skābeņu, bumbuļi kartupeļu, baklažāni, āboli, bet nevar konkurēt uz vienlīdzīgiem noteikumiem ar zaļo kafiju, bet arī sastāv no "killer" kilogramu. Un dažās floras sugu, piemēram, chlorogenic skābes saturu, kā arī kafiju, bet tā ir koncentrēta tikai pa daļām, ne ēst. Starp citu, pat zaļā kafijas vairumā no skābes nav pupiņas, bet savā ādā. Diētu iespējams interesē vairāk, ko pārtikas produkti satur chlorogenic skābi. Jāatzīmē, ka saraksts ar šī komponenta īpašnieku ir diezgan plašs. Piemēram, tā ir koncentrēta dīgšanu sēklas saulespuķu, plūmju, papele lapām un melleņu, saknes cigoriņu, rīsu, un citi.

svara zudums mehānisms

Eksperti, kas studē, kuri produkti satur chlorogenic skābes, un mehānisms tās ietekmi uz ķermeni, nonāca pie secinājuma, ka liela ietekme tam ir uz ogļhidrātu metabolismu. Šī viela stimulē glabāšanu glikozes organismā, kas nāk veidā glikogēna - kompleksa ogļhidrātu, kas ir spēcīgs enerģijas avots, kas atrodas aknās. Kad cilvēka kaloriju vajadzībām glikogēna pārvērš glikozes, kas atbilst jaunu ķermeni, nevis kaloriju. Tauku kādu laiku tiks uzskatīts par "rezerves". Šis process tiek atkārtots, kamēr izsīkšanu glikogēna sadalījumu un ķermenim. Vispār, ja jūs zināt, ko pārtikas produkti satur chlorogenic skābes, un izmantot tos regulāri, jūs varat izveidot noteiktus apstākļus, kuros organisms vispirms patērē taukus, un tas novedīs pie svara zudumu. Turklāt, unikāla viela pazemina cukura līmeni asinīs un normalizē tauku saturu, kas ir pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu.

Priekšrocības un bīstamību zaļās kafijas

Starp citu, viens no ārstiem notiek, un skatu uz zaļo kafijas negatīvo ietekmi uz ķermeni. Tomēr kaitīgās sekas nevar radīt ievērojamu daudzumu chlorogenic skābes, un lielu koncentrāciju kofeīna, kas nav normalizētu lietošana var izraisīt nopietnas problēmas. Attiecībā uz skābi, tad ir identificēti kaitīgu ietekmi uz ķermeni, kas pētījumu procesā.