Kas notiek ar jūsu smadzenēm, ja jūs bieži mosties nakts vidū?

Mūsdienu pasaulē, miega trūkums - tā ir problēma, ar ko saskaras daudzi cilvēki, neatkarīgi no profesijas, dzīves standarti, vecuma un dzimuma. Par dažādu iemeslu dēļ risks samazināsies, jo skolēniem un studentiem, kas strādā cilvēki un pat pensionāriem. Piemēram, saskaņā ar pētījumu 2013. gadā, kas tika veikta ASV, 40 procenti iedzīvotāju tiek veikta katru nakti gultā ir mazāks par ieteikto laiku. Ir teikts, ka 1942. gadā šis rādītājs bija 11 procenti.

Slikta miega un Alcheimera slimība

Negatīva blakusparādības Miega zudums ir labi pētīta, taču izrādījās, ka jūsu veselība ietekmē ne tikai miega ilgumu, bet arī tās kvalitāti. Nesenais pētījums parāda saikni starp bieža pamošanās naktī un paaugstinātu risku saslimt ar Alcheimera slimību attīstās laikā.

Zinātnieki no Ilinoisas universitātē veica miega pētījumu, kurā piedalījās 516 pieaugušie vecumā no 71-78 gadiem. Rezultāti liecina, ka līmenis ir olbaltumvielu, kas saistītas ar Alcheimera slimību (pazīstams arī kā biomarķieru) bija augstākais starp dalībniekiem, kas cieš no elpošanas traucējumi miega laikā, bieži pamošanās.

Pārkāpums elpošanu miega laikā

Saskaņā ar Alcheimera asociācija, 20 procenti sieviešu un 30 procenti vīriešu ar šo problēmu arī cieš no miega apnojas - visbiežāk traucējumi ar elpošanu miega laikā.

Apnoja ir atšķirīgs no izlases pamošanās (kas var būt evolūcijas mehānismu, lai aizsargātu). Cilvēki, kas cieš no šī slimība elpošana miega laikā, ir zināms, ka pamosties vairāk nekā 60 reizes naktī.

Ja jums jau sen ir cieš no šīs problēmas, vai tikai nesen pamanīju, ka sāka mosties naktī, tas būtu pēc iespējas ātrāk lūgt padomu savam ārstam, lai novērstu nevēlamu ietekmi uz jūsu smadzenēm.