Kafija un saldumi, kartupeļi un "karsti suņi" - visi šie kopā ir grēmas izraisa

Nekas nevar iznīcināt prieks pēc vakariņām, piemēram, grēmas. Tas vienkārši ir tik garšīgi, apmierinoši un patīkami, un pēkšņi - krūtīs dedzinoša sajūta, mutē skāba garša, sāk slikta dūša, izsmidzina izsitumu. Negatīvās sajūtas, kas arī ir pastiprinātas, vajadzētu tikai saliekt vai noliecties.

Tiek uzskatīts, ka apmēram 40 procenti no visiem cilvēkiem laiku pa laikam mocīt grēmas. Un attīstītajās valstīs, kur tiek audzēta "ātra ēdiena", ir vēl vairāk šādu slimnieku. Un tam ir saprātīgs paskaidrojums par to - ēdienreizes, tauki un pikanti ēdieni, kurus pasniedz ātrās ēdināšanas vietas un pasaules slaveno Āzijas virtuves uzņēmumu, ir pirmie šī nepatīkamās parādības provokatori. Tā ir nepareiza pārtika, jutīgums pret dažiem pārtikas produktiem un slikti ieradumi - galvenie grēmas cēloņi.

Tā kā tas rodas Tiklīdz jūs ēdat kaut ko, ēdiens jūsu kuņģī tiek sagremots skābes piesātinātās kuņģa sulas ietekmē. Dažos brīžos šīs skābes šļakatas ievada barības vadā, tūlīt ir kairinājums, kam tiek dots dedzinoša sajūta. Varbūt esat pamanījuši, ka ar asu nogāzi pēc ēšanas rēta parādās kaklā. Tā ir šī ļoti kuņģa sulas iedarbība. Tā paša iemesla dēļ sāpīgas sajūtas palielinās, kad ķermeņa uzņemas horizontālu stāvokli - skābei ir vieglāk iekļūt barības vadā.

Kāpēc galvenie izsitumi ir tauku, cepta, pikanta, kafija un gāzētie dzērieni, šokolāde un visa veida garšvielas? Jo tie stimulē kuņģi, lai iegūtu vairāk skābes. Un jo vairāk mēs "uzklājamies" uz šādu ēdienu, jo jutīgāks kļūst barības vāks, jo ilgāk kļūst par to pārtikas produktu sarakstu, ar kuriem tā reaģē ar dedzināšanu.

Smēķēšana pasliktina situāciju: tas vājina apļveida muskuļu sfinkteru, to pašu vārstu, kas regulē sulas plūsmu kuņģī. Turklāt smēķētāji ražo mazāk siekalu. Starp citu, piparmētru, kas ir daļa no dažām zālēm un pārtikas produktiem, ir arī īpašība atslābināt vārstu, novēršot skābes iekļūšanu barības vadā.

Jūs varat atrast grēmas un dažu zāļu lietošanas cēloņus. Tie ir analgētiķi, pretiekaisuma līdzekļi, antibiotikas, nomierinošas. Zivju eļļa, ko aktīvi iesaka sirds un asinsvadu slimību un depresiju novēršanai, ir arī šāda nepatīkama blakus efekts. Tajā pašā laikā taukainas zivis, kas jebkādā veidā vārītas, izņemot cepšanu, ir lielisks līdzeklis grēmas ārstēšanai.

Neviens nav pierādījis, ka stresa situācijās cilvēks ražo vairāk kuņģa sulas nekā nepieciešams, taču ir skaidrs, ka, kad cilvēki tiek uzspiesti, viņu jutīgums palielinās burtiski. Ieskaitot sāpju simptomus no barības vada iekaisuma.

Neatkarīgi no grēmas dedzināšanas iemesliem ārstēšana tiek novērsta kuņģa sekrēcija (skābes ražošana), kā arī normalizējas barības vada un kuņģa mehāniskās iemaņas, lai pārtikas produkti laicīgi pārvietotos paredzētajā maršrutā. Tas tiek sasniegts, ne tikai ņemot noteiktas zāles, bet arī īpaši izstrādātu diētu. Un nejauciet grēmas noņemšanu ar antacīdiem, ārstējot pašu slimību!

Bet, lai novērstu degšanas sajūtu kuņģī, sēžot pie galda, tas ir iespējams. Pirmkārt, vienkārši apsēdieties pie galda un neaizmirstiet, ka tu neesi pārēdis un ievēro mērenību, izmantojot iepriekšminētos provokatīvos produktus. Minerālūdens vakariņām, īpaši bikarbonāts - lielisks profilakses līdzeklis. Pēc ēšanas nekavējoties doties gulēt - dot laiku savam kuņģim, lai tiktu galā ar pārtikas gremošanu.