Kā pāriet uz kājām?

Daudzos veidos cīņas mākslas koncentrējas uz zemes, tas ir, cīņu uz grīdas. Visvairāk labvēlīga situācija vairumā gadījumu tas ir tas pats cīnītājs, kas ir uz augšu - pār ienaidnieku. Kā pārsūtīt pretinieku uz grīdas un ir visizdevīgākajā situācijā? Viens no visbiežāk veidus, ir pāriet uz kājām. Reģistratūra pèc brīvajā cīņā, jaukto cīņas mākslas, un pat regbija.

Kur man vajadzētu izmantot?

Vienmēr atcerieties vienu no galvenajiem noteikumiem, MMA, "ar cīnītāja jums ir nepieciešams, lai lodziņā un bokseris -. Cīnīties" Passage kājās - lieliska iespēja, ja jūs pat pret pretinieku ir salīdzinoši augsts, tieksme cīnīties statnes. Uzmanību! Nekādā gadījumā nemēģiniet veikt saņemšanu, ja jūs pat pret daudz pieredzējis cīnītājs, jo īpaši ar spēcīgu physique. Tikai darīt lietas sliktāka.

Technique fragments kājās

Reģistratūra sākas ar klasisko plaukts. Abi vīrieši ir tādā attālumā apmēram vienu soli (garums rokas). Daži nepieredzējuši wrestlers mēdz jāsteidzas kājās no attāluma uzreiz pēc spēles sākuma. Tātad nav. Ja jūsu pretinieks ir gatavs, tas ir laiks, lai mēģinātu uzminēt pick jūs hit ceļa uz galvas, giljotīnas vai vienkārši otbezhit uz drošu attālumu.

Vispirms jums ir iemidzināt. Lai maska pagājušo kājās parasti izmanto durt ar galvu. Jūs varat izmantot arī īsu sēriju. Vienkārši nav get veiktas prom - bokseris vai pārstāvis citas cīņas mākslas var sodīt jums spēcīgs pretuzbrukums.

Uzdevums - lai piespiestu pretinieku paaugstināt savas rokas aizsardzībai. Viss, jūs varat sākt galveno saņemšanu! Half saliekt kājas, strauji virzīties uz priekšu, tur ar vienu roku vai ceļa pretinieka augšstilbā, un otrais - viņa muguras. Jūs varat arī pietikt abām kājām vai vienu kāju ar abām rokām.

Tagad "protarante" mājokļu plecu un velciet kāju uz savu pusi. Izmēģiniet to neattiecas uz ienaidnieku (jums var būt sāp), un viegli pāriet stāvēt uz viņa ceļgaliem, dodot iespēju cīnīties par vai turēt zemes un mārciņu.

Bieži kļūdas, kad mēs pāriet uz kājām

Atcerieties, ka tas ir fragments, kas nav lēkt vai krist. Jūsu ķermeņa galvenais spēks ir padoties. Nesasveriet ķermeni uz priekšu. Kad iet caur pēdām nav ieteicams aptvert pretinieku virs ceļgaliem un zem jostas - tāpēc ir grūti noliegt cilvēka līdzsvaru. Keep pārāk zems, arī nav nepieciešama - augsts risks iegūt pieres ceļa. Turklāt, nelietojiet rokas uz pili no ienaidnieka kājām - apliets kustība radīs problēmas ar pušķi.