Kā kļūt dusmīgs un agresīvs cilvēks? Vai es varu to darīt?

Sabiedrība nav mīlestība ļaunos un agresīvas cilvēkus. Turklāt šīm personām tiek uzskatīti par bīstamiem: tās izvairīties, nosodīt, un dažreiz pat baidījās. Tomēr psihologi uzskata, ka pilna dzīve jebkurai personai vajadzētu iziet cauri virkni emociju, nevis izvairoties, piemēram, dusmas un agresiju. Kā kļūt dusmīgs un agresīvs cilvēks savā labā jums būs mācīties no šī raksta.

Dusmas un agresija: kāda ir atšķirība?

Saskaņā ar definīciju psihologiem, dusmas - šī sajūta, kas ir pārsātināta ar dažādām negatīvām emocijām. Raksturīgas dusmas: dusmas, smagu iekaisumu, slims un pat dusmas. Tādā gadījumā negatīvās emocijas tiek pozicionēts kā reakcija uz konkrētu situāciju, kad saistoši akti kā konkrētu objektu.

Agresija - tas ir darbības veids, saskaņā ar kuru citi cilvēki var radīt kaitējumu: morālā un dažreiz fiziski.

Kas padara persona dusmīgs?

Šķiet, ka labi var dot jūtas, piemēram, dusmas un agresiju? Bet nav izvērtēs šīs emocijas, paļaujoties tikai uz savu definīciju psiholoģija. Bieži vien tas kluss raksturs, maigums un sulīgums tikai radīt problēmas. Nespēja dusmoties cēloņus, kas personai būt rupjš, spiesti darīt daudz nevajadzīgu darbu, izmantojot savu uzticamību, var izdarīt bez vainas vainīgs dažādās situācijās.

No iepriekš minētā izriet, ka jūtas dusmas un agresiju personai nepieciešama, lai varētu aizstāvēt savas intereses. Šīs sajūtas var pateikt personai, ka tas, vai šī situācija netiek piemērots, un nav nepieciešams, lai to, kā arī tas ir kādas labas.

Tikai izpratne par šo problēmu ar personīgā labuma gūšanai, liecina, ka dusmas kā sajūta, dažreiz tas ir nepieciešams. Bet tas ir svarīgi atcerēties, ka, lai gūtu labumu no savas dusmas var būt tikai tad, ja pilnīgu kontroli pār tiem. Lai izvairītos no problēmām, tomēr tas ir nepieciešams, lai izpildītu ētisko pusi, un pilnībā novērstu kaitējumu citiem, viņu dusmas.

Ko var izrādīties nekontrolējamas dusmas?

Pirms atbildēt uz jautājumu "kā būt dusmīgs?", Jums ir nepieciešams, lai skaidri saprast, ka šī emocija jāizmanto prasmīgi. Pārmērīgs dusmas un nekontrolēta agresija var būt pretējs efekts: cilvēki zaudēs cieņu pret citiem, labas attiecības ar draugiem, tā tiks novērsta, un baidījās. Tā vietā sasniegtu mērķus, veidot partnerattiecības, piedalīties diskusijās un aizstāvēt savas intereses cilvēks vien gūt augļus no saviem nekontrolējamas emocijas.

Kā kļūt dusmīgs ar labu sev?

Paies kontrolēts dusmas starp cilvēku vadībā, un kļūst pašpietiekama, pašpārliecināts cilvēks. Dusmas - ir aizsardzības sarežģītās situācijās. Īpaši efektīva ir tās izmantošana tādā gadījumā, ja citas metodes nav nekādas ietekmes.

Dažiem cilvēkiem tas ir ļoti svarīgi zināt, kā būt ļauns cilvēks, lai izmantotu šīs zināšanas, lai ierīcei viņu personīgo dzīvi. Ir vērts atzīmēt, ka dusmas dod pārliecību. Šī sajūta palīdz nekas bailes, lai pierādītu savu nevainību, darīt lietas, kas mums bija agrāk cilvēki baidās pat domāt.

Tas ir nepieciešams, lai ir dažas zināšanas par to, kā kļūt ļauns un nežēlīgs cilvēks, kas nav darīt jebkādu kaitējumu, vai nu sev vai citiem. Dusmas - ir enerģija, kas izpaužas, kad izejat dažādos virzienos. Ir pierādīts, ka persona, kas kontrolē to sajūtu, var panākt ievērojamu uzvaras pēc iespējas īsākā laika periodā. Īpaši labi šī tendence var redzēt sportā.

Dažreiz dusmas var tikt izmantoti kā stimuls rīcībai. Tas padara persona censties par labāko rezultātu. Visefektīvākais veids, lai izsauktu dusmas - atcerēties situāciju, ka annoys jums, ritiniet vērā pašreizējo situāciju no viedokļa cietušajam.

Kā kļūt par ļauno un spēcīgs: Secrets of Psiholoģijas

Svarīgs noteikums: nekad uzkrājas dusmas. Jūtieties brīvi, lai ļautu jūsu emocijas uzreiz parādīsies tiklīdz jums liekas, ka jūs sākat kļūt sarūgtināta. Lai nepieļautu nekontrolētu izpausmes dusmas, nav tā vērts, lai saglabātu sevi.

Kā kļūt dusmīgs un, lai sasniegtu šo mērķi? Vilšanās un dusmas no tā, kas nav pilnībā iegūt to, ko viņi gribēja - tas ir jūtas, kas motivē uz rīcību. Ja persona nevar justies apmierināts, jo viņš ir, viņš nemitīgi cenšas kaut ko labāku. Šajā gadījumā svarīgi ir tas, lai būtu īpašs uzdevums, skaidri saprast un ievērot galīgais mērķis. Tās lieliski panākumi ir pārliecināts, ka tiks novērtēti.

Kā kļūt par ļaunumu un nežēlīgi, lai sasniegtu mērķi, īstenošanu vēlmi mainīt kaut ko savā dzīvē? Mēģiniet apvienot savu vēlmi ar naidu un dusmas. Piemēram, ja jūs vēlaties, lai kļūtu skaisti un plānāks, jums ir nepieciešams, lai ienīst savu liekiem kilogramiem. Tikai šī dusmas jākonfigurē jums noteiktu rezultātu, nevis pazemināt pašapziņu.

Kā virzīt dusmas pareizajā virzienā?

Zinot to, kā būt ļauns, mums ir jāsaprot, kā samaksāt off emocijas, ja kontroli pār situāciju zaudējumiem.

1. Ja jums liekas, ka pārplūšanas ar dusmām, un tas neļauj jums veikt situāciju adekvāti, izmantojiet tālāk sniegtos padomus, lai atgūtu līdzsvara izjūtu un apgūt iekšējo mieru.
2. Atpūtieties, izmantojot dziļu un lēnu elpošanu. Par izelpot, garīgi atkārtot frāzi: ". Es esmu mierīgs un kontroli"
3. Klausieties mūziku. Lai gūtu mieru būs efektīva šī metode: sākt ar lēnu dziesmām, pakāpeniski pārvietojas uz sliedēm ar straujāk.
4. Padarīt kopumu spēka izmantošanu.
5. Dodiet vent viņa dusmas, vienkārši pēršana spilvenu, un izliešanu savu negatīvismu uz nedzīvs objekts.
6. Uzrakstiet dusmīgs vēstuli, kurā nav tipināt vārdiem, aprakstīt visas savas negatīvās jūtas. Vēstule sadedzināt un iedomājieties, ka kopā ar degšanas papīru jūsu problēmas pazudīs.

Kā parādīt savas dusmas?

Dusmas jāparāda citiem cilvēkiem, lai viņi saprastu, kas ir iemesls, kāpēc jūs esat dusmīgs, viņi redzēja savas kļūdas un saprast, kāpēc tas ir tik svarīgi, lai jums. Centieties, lai izskaidrotu savu pretinieku, kādas sekas var radīt problēmas, ka jūs apsverat. Nav nepieciešams kliegt! Labākais arguments būtu pietiekami grūts, skaidra un skaļa tonis.

Dažreiz tas ir labāk runāt atsaukt savu dusmas, nevis klusēt, jo dialogs - tā ir reāla iespēja, lai atrastu izeju no sarežģītas situācijas.

Zināšanas par to, kā kļūt par ļaunu, būs noderīga dzīvē, jo bez dusmām, nav iespējams justies pilns prieka. Nebaidieties, lai parādītu šo sajūtu, bet izmantot to prasmīgi. Atcerieties, šie emocijas būs ieguvēji tikai tad, ja jūs uzzinātu, kā tos kontrolēt, un netiks izmantoti ļauna un īstenot plānu.