Kā iemācīties domāt, ieteikumus un efektīvu padomus

Jebkurā vecumā, jūs varat uzlabot savu garīgo pilnvaras. Cilvēka izskats ir grūti jākoriģē, bet jūsu iekšējais cilvēks var uzlabot dzīvi. Parunāsim par to, kā iemācīties domāt kopumā, kā iemācīties domāt loģiski un kā iemācīties domāt pozitīvi. Tas viss ir ļoti svarīgi to attīstībai.

analizēt

Apmācīt savu smadzenes domāt, ka ir nepieciešams piešķirt šim nolūkam vismaz nelielu gabalu no jūsu dienā. Ja jums nav laika, lai atkritumus, meditēt pa ceļam uz darbu vai uz veikalu, bet cooking, vai pastaigas ar suni. Jums vienmēr vajadzētu izmantot unikālo spēju smadzeņu veikt vairākus uzdevumus.

Ko nedomāja vajadzīgs? Mēs nekad augt kā persona, ja jums nav iemācīties analizēt. Un jūs varat analizēt gandrīz visu, pat to, ka mums nav nekāda sakara ar. Atcerieties, un novērtēt savu un citu lietotāju rīcību un vārdus. Padomājiet par to, kā tie ietekmē tevi vai citiem, ko viņi galu galā noveda, ka būtu nepieciešams to darīt nepareizi. Bet jābūt uzmanīgiem, lai kavēties atmiņās pietiekami aizmirst par tagadni un nākotni.

plāns

Papildus analīzei visu, kas ir pagājis jūsu dzīvē, ir vērts domāt par to, kas ir priekšā. Vienmēr plānot labāk. Pēc analīzes pagātnes darbībām un notikumiem savā dzīvē, domā par to, kā izvairīties no tās pašas kļūdas. Centieties paredzēt sarežģītas situācijas, kas var rasties jūsu dzīvē rīt vai nākamajā nedēļā, un pašreizējo vairākas iespējas Jūsu reakciju uz tiem, un pēc tam izvēlēties labāko jūsu domām.

Noteikti ieņemt savu smadzeņu pondering mērķiem. Kā iemācīties domāt par saviem mērķiem pastāvīgi un neaizmirstiet par viņiem? Jūs varat dedzināt tos uz papīra lapas, un pēc tam pastāvīgi pārskatīt šo sarakstu, atgūt atmiņu. Māršala starpposma mērķus katru dienu, nedēļu un mēnesi. Iedomājieties savu nākotni, izdarīt to iespējamos scenārijus, visu laiku domājot par to, kā uzlabot savu dzīvi praksē.

uzmanīties

Jebkura uztverta tiesības informācija vispirms nonāk smadzeņu reģionā, kas ir atbildīga par informācijas apstrādei, bezsamaņā, un tikai pēc tam sāk tās mijiedarbību ar zonas tiek aktivizētas ar zināšanām par viņas personas. publicēts līmenī apziņas Informāciju, mēs varam aktīvi baudīt un atcerēties, pat pēc gada. Un viss, kas bija palicis mūsu zemapziņu, var strādāt pie mums, tāpat kā intuīciju.

Kāpēc šāda iezīme smadzeņu svarīgi atcerēties tos, kas ir jautājums, kā iemācīties domāt pareizi? Lieta ir tāda, ka, ja jūs vēlaties, daļa informācijas paliek jūsu atmiņā, un tad jūs varat izmantot to pašu pārdomām, jums ir jābūt viņas īpašu interesi. Tikai šajā gadījumā tas būs izcelties savā zemapziņā, un nākotnē jūs redzēt.

Tāpēc ikviens, kas tur saka sev: "Es gribu, lai uzzinātu, kā domāt," pirmkārt, jums ir pateikt sev: ". Es gribu būt uzmanīgam ar to, ko es dzirdu, un es redzu" Cilvēka smadzenes vien nenosaka, kāda informācija tiek uzskatīta par svarīgu un kas ne. Viss, kas mums nav jāmaksā daudz apzinātu uzmanību, viņš neuzskatīja svarīgs un rezerves līmenī bezsamaņā nepieejamas mums.

Piemēram, mēs atceramies (kopš sapratu), kas tikās ceļā uz darbu viens otru, bet nekad atcerēties simtiem citu redzējis šajā laikā sejas. Viens secinājums: Esi ļoti vērsta uz informāciju, ko uzskatāt par vērtīgu sev, mēģina veidot tā vissirsnīgāko intereses. Tad tas nav slīdēšanas no jūsu prāta, un jūs varat izmantot to dziļu pārdomām.

Esi ziņkārīgs

Neierobežo sevi pārāk šauru interešu loku, jo ir tik daudz aizraujošas aktivitātes, kā vajadzētu domāt. Piemēram, jūs iet uz darbu, un jūs ievērosiet, uz ceļa nedaudz gliemezi. Nevis vienkārši paņemt to un veikt uz zāli, apstāties un domāju: kas dzīvo šo tiny būtne, ko tā ēd un kā audzināt bērnus? Pieņemot dažas atbildes, neaizmirstiet par viņa atgriešanās no darba, lai atrastu internetā precīzu informāciju par šo un salīdzināt ar saviem pieņēmumiem.

Vai esat kādreiz domājuši, apskatot debesīs, kāpēc tas ir zils vai kāpēc mēs spīd un silts saules kā augu lapas attīra gaisu vai kādas krāsas viņi redz pasaule kaķiem un suņiem? Un, kas ir iekšā mūsu acis, lai mēs visi redzēt to? Ja jūs apmācīt sevi vienmēr paskatīties un dzīvīga interese visu, kas ir mums visapkārt, mēs varam ne tikai apmācīt savu smadzenes aktīvi strādāt, bet arī padarīt savu dzīvi daudz interesantāku.

Invent pats vingrinājumus

Uz jautājumu par to, kā iemācīties domāt par sevi, ir daudz citu atbilžu. Pievienojiet savu iztēli un izgudrot sev uzdevumu, lai palīdzētu pilnīgi jaunu veidu, kā uztvert parasto lietas un situācijas. Piemēram, speciālisti iesaka katru reizi, lai nokļūtu darbā jaunos veidos, lai dotos uz citiem veikaliem, lai aizstātu savu ikdienas frāzes jauns, neparasts jums. Uzlabo garīgās spējas mācīties svešvalodu un lasot grāmatas. Mēģiniet periodiski mainīt ierasto formātu jūsu filmas un mūzika - jauna veida savā dzīvē.

Neticiet tikai kaut ko, kas jums teikt. Izpētiet Jautājums pats, pajautājiet kādam, kurš zina vairāk par to, un pēc tam, kam pietiekamus pierādījumus, izdarīt savus secinājumus. Tas var aizņemt zināmu laiku un pūles, bet tas, protams, būs pievienot gudrību un pieredzi. Vienmēr cenšamies būt savas, pamatojoties uz faktiem, viedokļiem.

Padomājiet par spēli

Ir vairākas izklaidējošas spēles, kas ir "iesūkts" mūsu smadzenes. Dažādas "svari" visas mīklas un puzles veidiem būs par viņu. Turklāt, internets var atrast neierobežotu skaitu dažādu spēļu, liekot mums analizēt, salīdzināt, atcerēties un plānot. Daudzi mūsdienu datorspēles - ir uz jautājumu, kā iemācīties domāt ātri atbildi. Jo daudzi no tiem, lai uzvarētu jums ir nepieciešams laba reakcija un spēja uzreiz pieņemt lēmumus.

Šādi negodīgi aizmirst šodien, galda spēles, piemēram, šahs, dambrete, un dažādas kāršu spēles, lieliski palīdz attīstīt loģiku. Nelietojiet nolaidība viņiem. Tāpat piedāvājumā ir visi galda spēles veidu, kas prasa uzmanību dalībnieku, attīstīt savu taktiku un stratēģiju. Šis jautri un aizraujošs veids, pašattīstībai, protams, ir pelnījis īpašu uzmanību.

Attīstīt pozitīvu domāšanu

Ja jūs vēlaties, lai tiešām attīstīties kā personu, izvairītos no negatīvās domas, jo tie atmaksāt pat visvairāk dedzīgu vēlmes un ievērojami samazina pieejamo jaudu. Turklāt, dusmas, aizvainojums, vilšanās un skaudība ir ļoti negatīva ietekme uz cilvēka veselību, izraisot problēmas ar asinsrites un gremošanas sistēmu, galvassāpes un bezmiegs, kā arī dažādas emocionālās un garīgās attīstības traucējumiem.

Bet kā iemācīties domāt par labu? Pirmkārt, jums ir darīt to noteikums rūpīgi uzraudzīt pastāvīgi nomainot viens otru domas manā galvā. Kritīs tiklīdz negatīvs, tad apstāties un aizstāt ar pozitīvu. Never let domas savā galvā lidoja neprognozējami sevi. Šāds apzināti centieni nepieciešami, lai beidzot pārņems to, kas jums būs attīstīt ieradumu domāt pozitīvi par visu.

Līdz brīdim, kad ir izveidojuši ieradums grūti domāt pozitīvi, surround sevi ar tiem, kas jau ir labi apgādāti. Vienmēr, pat ja jūs neesat noskaņojumu lai saglabātu sejas patiesu smaidu, glabāt visu draudzīgu un pateicīgs attieksmi. Ievērojiet visas pasaules skaistumu un visu to labo, kas notiek ar jums.

Kā pārvarēt slinkumu

Daudzi no tiem cilvēkiem, kas ir jautājums, kā iemācīties domāt, tiešām labi dara, bet vienkārši nav izmantot šo lielisko iespēju. Iemesls tam ir vienkāršs, lai banalitāte - Māte slinkums. Intelektuālā darbība dažkārt absorbē to pašu enerģijas daudzumu, kā smagu fizisku darbu. Tādējādi, saglabājot savas enerģijas rezerves, organisms diez piekrīt veikt šādus upurus. Tas ir iemesls, kāpēc tas ir dažreiz tik grūti padarīt sev vai saviem bērniem domāt, ka tur tās saknes slinkums.

Ja mūsu mērķis nav degradācija, un personisko izaugsmi, jums ir nepieciešams katru dienu, darīt visu iespējamo, lai padarītu savu smadzeņu darbu. Nebaidieties no viņa pārstrādāties - smadzenes nekad izpaužas noguris, es esmu noguris tikai mums. Bet atcerieties, ka, jo vairāk mēs apnicis intensīvu pārdomām, gudrāku un attīstība kļūst. Arī uzlabo mūsu atmiņu un intelektu. Mēs kļūtu pārliecināti, interesanta un noderīga citiem, un mūsu dzīve - jautri un laimīgāki.