Izvēlieties pārtiku asins grupu

Diēta ēdienkarte, kas tiek aprēķināts no asinīm, kas tagad ir ļoti populāri. Kopumā, tas nav diēta per se, un elektroenerģijas sistēmas, kas nav ieteicams pieturēties pie ierobežotā laika periodā (nedēļā vai mēnesī), un visa viņa dzīve. Tikai šajā gadījumā, saskaņā ar tās autors un izstrādātājs D'Adamo (dietologs no Amerikas), augsta līmeņa produktu saderību ar asinīm grupa nesīs augļus formā veselības, skaistuma, harmonijas un ilgmūžību.

Savā grāmatā, autors šī energosistēmas teoretizē, ka rītausmā pastāvēšanas cilvēce ir universāla medīt un patērēt pārtiku, tikai dzīvnieku olbaltumvielas, ir tikai viens, pirmais asins grupa 0 (I). Ar attīstību mūsu senči, mēs uzzinājām vairāk un lauksaimniecību, tādējādi dažādojot savu diētu veģetāro diētu. Sakarā ar to, ka bija otrais asins grupa A (II). Savvaļas dzīvnieku pieradināšana ir novedusi pie bagātināšanai izvēlnē seno iedzīvotāju piena produktu un rašanos trešo asinsgrupu B (III). Jaunākajam pati asinsgrupa, AB ceturtais (IV), kas veidojas kā rezultātā, apvienojot otro un trešo, un neatklāti, kamēr tagad iemesliem. Tomēr pastāv aizdomas, ka šī noslēpumainā grupa - nav galapunkts evolūcijas asinīs.

Vai šis vēsturiskais fons izveides diētas tiesības pastāvēt, vai tas ir nekas vairāk kā izdomājums iztēles amerikāņu dietologa, mēs nezinām. Tomēr daudzas atsauksmes no cilvēkiem, kas izvēlas par uztura produktiem asins grupu, stāvoklī, ka slikti tas joprojām neviena nebija. Un daži no šīs enerģijas apgādes sistēmas, pat tiešām palīdz zaudēt svaru. Jebkurā gadījumā, jūs varat izmēģināt - tas nav apšaubāms tabletes un ķīniešu garšaugi, bet tikai daži pielāgojumi savā izvēlnē.

Preces piegāde asins grupa 0 (I)

Ja jūsu asinis pieder pie šīs grupas, Apsveicam, jūs esat dabas dzimis "gaļēdājs". Un jums ir jābūt (tas nenozīmē, ka ir), spēcīgs imūnās un gremošanas sistēmu. Jūsu sistēma barošanas jābūt daudz olbaltumvielu - viņiem visiem jūsu spēks slēpjas. Ēst ar baudu gaļu (izņemot cūkgaļu), zivis un jūras veltes, un augļi (ne skābu) un dārzeņiem. Ar graudaugu (īpaši auzu) Esi uzmanīgs. Par baltu maizi un citiem kviešu produktiem labāk pat izskatās, bet rudzu maize, griķi un pupas - ēd, bet ne ļoti daudz. Lai noskalotu visu šo ēdienu par labu ķermeņa, jūs varat zaļās tējas dzērieni pamatojoties uz rožu gurniem un ar papildus laima, ingvera, piparmētru. Neitrāls jums ir alus, sarkanais un baltais vīns, tēja ar kumelītēm. Bet ko īsti ēst un dzert nedrīkst būt nekādā gadījumā, jo tas ir kāpostu, kukurūza, kečups, marinēti gurķi, alkoholiskos dzērienus un kafiju.

Ar produktu Blood A (II)

Šīs asins grupas īpašnieki - "lauksaimniekiem", kam būtu uzdoties veģetārismu (nejaukt ar Vegānisms). Papildus augļiem un dārzeņiem, jūs varat iedomāties dažkārt ļaut piena produkti (kislomolochku, zema tauku satura siers), taču ierobežotos daudzumos. Ideālā gadījumā - doties uz sojas pienu un tofu. Ēdiet pākšaugus un zivis (izņemot siļķes, āte, bute, olas un jūras veltes). Noderīga dzērieni ir zaļā tēja, kafija, sarkanvīns, sulas (ananāsi, burkānu, ķiršu, greipfrūtu). Bet melnā tēja, apelsīnu sulu un soda tu absolūti nekur.

Uz produktu grupai asinīs (III)

Ja asins analīzes liecina, ka jums ir šo grupu asiņu, klasificēšanas D'Adamo jums ir visēdāji "Nomad". Vienā posmā tās attīstību, senie cilvēki ceļoja daudz, ēst gan gaļas un piena aitām, kazām un govīm, kā arī tie, kas ir tuvu pie rokas, kas piemērots pārtikas saviem ceļojuma laikā. Jūs noderīga gaļas (izņemot putnu un cūkgaļa), zivis (ne tikai jūras veltes), olas, pienu un piena produktus, pupiņas, veseli graudi (izņemot griķus un kviešu), augļi un dārzeņi (izņemot skvošu, tomāti, kukurūza). Jūtieties brīvi dzert zaļo un zāļu tējas, sulas (dzērveņu, ananāsu, vīnogas). Ierobežot savu uzņemto kafijas, melnās tējas, vīns, alus, apelsīnu sulu. Izvairieties no soda un tomātu sulu.

Ar produktu Blood AB (IV)

Tā kā šī asins grupa ir rezultāts apvienojoties diviem iepriekšējiem, jums ieteica mēreni jauktu diētu. Šā iemesla dēļ ir nepieciešams apsvērt gan stiprās un vājās puses visās produktu grupās A (II) un (III). Par šo ir šāds. Gaļa noderīga jums tītaru, trusi un jēra. Visas zivis var būt, vienkārši neēd jūras veltes. Piena, kislomolochka, tofu, olīveļļa, rieksti (valrieksti un zemesrieksti), graudaugi (izņemot griķi), augļi un dārzeņi (izņemot papriku un kukurūzas), - tas ir viss, jūs varat atļauties. Ar mēru ēst pākšaugus. Dzert zaļo tēju, kafiju, alu, vīnu, Briar dzērieni, vilkābele un ar piedevām kumelīšu, ingvera, žeņšeņa, piparmētru. Bet kviešu produktiem, sarkanā gaļa, bekonu un šķiņķi, saulespuķu sēklas, tēju ar liepu jums labāk aizmirst.