Gardi salāti: receptes bez majonēzes. Vairāki mērces vietā

Salāti - prieks kuņģi un brīvdienās un darba dienās. Viņi dod garšu dažādību un viegli ēd visi sēž pie galda. Tikai nospiežot monotonija pildījumu: vienalga, kādi komponenti iekļauti trauka, tie parasti ir piepildīta ar majonēzi. Diētas laikā, viņš garlaikoties aizstāti ar augu eļļu - un tas iztēle parasti izsmelti. Tomēr pasaule zina daudz virtuves mērces, kas iegūti pārsteidzoši garšīgi salāti. Receptes bez majonēzi ļauj arī mazāk smagu gatavot ēdienu un iegūt jaunas garšas sajūtas.

gurķu mērce

Mēs piedāvājam vairākus uzpildes, no kurām var izvēlēties kaut ko piemērotu, un ar gavēšanu, un Weight Watchers. Ar kādu no viņiem izrādīties tikpat garšīgi salāti bez majonēzes. Receptes mērces tie ir nepieciešami, protams, papildus darbiem, bet ne tik daudz, grūti atteikties to piemērošanu. Pirmais no tiem - pamatojoties uz gurķa - ļoti labs visos gadījumos, kad maltīte ietver gaļu vai jebkuru jūras veltes. Vienīgais ierobežojums - nav piemērots siltiem salātiem. Divi simti gramu gurķu un mīksto sieru rubbed uz smalka rīve, sajauc ar divām ēdamkarotēm biezu (Bazaar) krējumu, pāris saspiesta ķiploka daiviņas un sasmalcinātiem zaļumiem. Ja jums ir nepieciešams vairāk šķidro pildījumu, gurķis masa ir noteikts, nospiests sulu no tā.

ingvera mērci

Ideāli siļķes ar kažoku, bet arī ar citām sastāvdaļām nāks ārā ļoti garšīgus salātus. Receptes bez majonēzi patīkams fakts, ka sen pazīstami ēdieni uzņemties jaunu un svaigu garšu. Tā ir šī mērce lieliski zivīm, sēnēm, sieru (piemēram, fetas sieru un Feta), tas būs ļoti piemērots gadījumos siltos ēdienus. Turklāt tas veicina svara zudums! Viņam smalki Narubai dillēm berzēt gabals ingveru (vai ielej tējkaroti zemes), ielej glāzi zema tauku krējumu un divas mazas karotes Dižonas sinepes (jūs varat veikt un parasta). Blended maksa būtu ievilkties pusstundu.

dzērveņu mērce

Ar viņu ir iegūti gardus salātus bez majonēzes receptēm, kas ietver krabju nūjiņas, svaigus dārzeņus, rīsus un visu siera veidus. Sauja saldētu dzērveņu sadalīti blenderī ar pusi tasi jogurts, aromatizēts ar lielu karoti citronu sulas, divas mazas - neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu un sarkano piparu. Pēc 15 minūtēm, tad mērci var pārlej ar salātiem.

valriekstu mērci

Laba izvēle, ja gatavojot gardus salātus (bez majonēzes receptēm!) Ar konserviem vai sālītas zivis, piemēram, populāro "Mimosa". Laba arī ēdieni ar liellopu, jūras veltēm un zaļās lapas. Caur Sietiņā noslauka stikla nosmelt biezpiens, ir saistīts ar sasmalcinātas vircas līdzīgs stāvokļa uz riekstiem (ceturtā kauss), pusi tējkarote mārrutku kopumā - citronu sulu un pipariem. Ja jums ir pārāk biezs, var atšķaidīt jogurts.

grieķu salāti

Un tagad aprakstīt populārākie salāti ir garšīgi. Receptes bez majonēzi (pat ar fotogrāfijām, uz kura parādās ēdieni, ir vairāk nekā pievilcīgs), nav tik reti, kā šķiet. Piemēram, grieķu sagatavojot tik daudz mīļākās. Pāris gurķu sagriež šķēlītēs, liela paprikas - ne mazām sloksnes, sarkano sīpolu - polukolechkami un trīs tomāti - šķēlēs. Beam mazgā salāti palaist up ieroču; puse alvas no olives cut pusēm; simts gramiem fetas sieru (vai sieru var veikt Fetaki) - lielus gabaliņus. Uzpildīšanai četras karotes olīveļļas sajauc ar divām - citronu sulu, šķipsniņu baziliks, oregano un piparus (melnā vai smaržas). Piepilda ar maisījumu salātiem un metas uz galda. Samaisa tas nevar būt - siers drupināt, un ņemot vērā pārtikas nav tas pats.

Salāti ar Vatikānu

Bez tik pazīstami uzpildes bieži gatavus dārzeņu ēdienus iespējas. Tomēr ir "desas" garšīgi salāti. Receptes bez majonēzi parasti aizstāt ar augu eļļu. Un visbiežāk tas ir pieņemts olīvu. Ļoti veiksmīga versija itāļu salātu sīpolu gredzeniem prasa piecas minūtes, lai marinēt atšķaidītu etiķi, pieci gabali seleriju kāti, sagriezti plānās aprindās, vienu trešdaļu no kilogramu ļoti smalkas tomātu - pusītes, medību desas (četri gabali) - diezgan biezas šķēles. Visas sastāvdaļas sajauc un tad iekasē ar eļļu, ar dažiem pilieniem citronu sulas, sāli un pipariem.

Salātu "Uguņošanas"

Atbalstītāji zivju ēdieniem var pagatavot gardus salātus jubileju (Receptes ar fotogrāfijām), bez majonēzes ar lasi. Viens no variantiem ir šāds:

• salāti ieplīsis mazos "auduma";
• paprika sloksnes drūp;
• zivis sagriež mazos kubiņos;
• mazie tomāti samazināt pusītes vai ceturtdaļas;
• salds Krimas maurloku - plāns polukolechkami;
• olīvas (ja liels), ir sadalīts daļās;
• gatavo pildījumu medus un olīveļļas ar ātrumu tējkarote uz ēdamkaroti pirmo - otro (plus divas mazas karotes etiķa, sāls, melnā un sarkanie pipari);
• jaukta salāti, apdarinātas un dekorēts ar šķēles kūpinātas olas.

Ja esat lietojis brīnumu nav vietas, jūs varat vienkārši apkaisa ar zaļumiem un nodot plānas citronu aprindās.