Elbow Pūš: Pašaizsardzības metodes

Viens no visbīstamākajiem sitieniem ir spēcīgs elkoņs. To var veiksmīgi izmantot gan sporta vienībās, gan ielu sadursmēs. Precīza trieciena elkonis žoklī, kā likums, noved pie nokaušanas. Lai uzzinātu šo tehniku, nav tik vienkārši, kā šķiet, jo tai ir jāpievieno ķermeņa svars. Daudzi mēneši no smagām mācībām notiks, pirms jūs varat savlaicīgi izmantot šo milzīgo ieroci. Tomēr asu elkoņu trieciens var glābt jūsu dzīvi uz ielas, palīdzēt pasargāt sevi un savus mīļotos.

Taktika

Atšķirībā no kulakiem, elkoņa streiki neprasa rūpīgu trieciena virsmas sagatavošanu. Kauls ir ideāls šajos nolūkos, to nav viegli salauzt, un neliela saskare tikai palielinās trieciena postošo ietekmi. Bet ne viss ir tik vienkārši, lai sasniegtu šo tehniku, jums ļoti vajadzētu tuvināties ienaidniekam. Ja tas ir attaisnojams sporta spēlē, tad cīņā var sākt uz ielas, kas ir ļoti nevēlams cīņā ar vairākiem pretiniekiem. Pat ja agresors tuvojās tev vienam, tas nenozīmē, ka tuvumā nav tuvu draugu, kurš īstajā brīdī nāks glābšanai.

Bet bieži vien tuvplānā nav iespējams izvairīties, un pēc tam elkoņi parādās visā savā biedējošā krāšņumā. Atcerieties, ka nedrīkstat nolocīt elkoņus no attāluma vai nelielā attālumā, cerot uz veiksmīgu triecienu. Trieciens vislabāk tiek izmantots ar klinča, dažreiz pat ar pretinieka galvu iestrēdzis.

Elkoņa streiku veidi

Šis apdullīgais trieciens spēj sasniegt mērķi dažādās trajektorijās. Visvienkāršākais un destruktīvs ir elkoņa sānu trieciens, kas tiek pielietots kā āķis kastē, bet tas var nonākt ne tikai sāniski, bet arī dažādos leņķos. Arī ļoti populāri cīnītāju vidū ir no augšas uz leju sagraujošs trieciens, kas bieži noved pie šķelšanas. Tiešais trieciens var būt noderīgs, bet citās iespējās tas ir zemāks spēks. Bet zemāk esošais elkonis var dot labu rezultātu, līdz pat nokauts.

Elkoņa sitieni ietver arī daudz sarežģītākas, taču tikpat efektīvas variācijas. Piemēram, kaujinieki no Taizemes bieži izmanto streiku no apvērības. Šāds trieciens var notikt gan no sāniem, gan no apakšas, dažreiz pat uz lietu.

Beat ar elkoni. Tehnika

Lai saņemtu šo rezultātu, nepieciešams pievienot ķermeņa svaru. Apsveriet tehniku ar sānu trieciena piemēru. Lai to izdarītu, jums jāsāk ar kick ar tādu pašu kāju. Sākot no zemes, tas griežas uz pirkstu uz āru tā, ka ķermenis griežas dabiskā stāvoklī. Impulss tiek pārnests uz augšstilbu, kas arī izvēršas un pārsūta spēku ķermenim. Kad jūs pagriežat ķermeni, elkoņs uz augšu un vērš taisnu līniju gaisā - tas ir insults. Ir svarīgi, lai to lietotu viss ķermenis, nevis uz rokas roku rēķina.

Tajā pašā laikā ir jānospiež apakšdelms pret bicepsu, kas roku nodrošinās lielāku spriegumu, tādējādi palielinot trieciena spēku. Šajā laikā otrajai pusei jātiek galā pret counter strike vai counterattack. Pēdējā posmā situācijai ir jābūt stabilai, jūs nevarat izgāzties, jo tas padara jūs neaizsargātu pret atbildes pasākumiem.

Pūš no apakšas un no augšas

Sānu stiprinājums ar elkoni ir ļoti spēcīgs, tas var viegli apgāzt pretinieku uz zemes, bet to nav viegli pielietot, jo traucēs apakšdelmi, kas bloķē galvu. Tas ir pavisam cits lieta - no kapa cirsts trieciens vai viltīga augšējā maliņa. Viņi iespiežas starp rokām, tām ir daudz lielākas izredzes gūt panākumus nekā citi elkoņi. No mazgāšanas pēc mazā solī ar priekšējo pēdu vislabāk tiek izmantots griešanas trieciens no augšas. Tehnika šeit ir līdzīga sānu šokam, bet elkonis virzās uz augšu, lai pirksti novietotos uz zemes un palma izskatās ārā. Šī metode var salauzt degunu vai atstāt šķelšanos, bet diez vai noved pie nokaušanas.

Uz leju vērstais leņķis var būt ļoti negaidīts un efektīvs. Tās pielietošanas metode ir līdzīga iepriekšējiem triecieniem, bet šeit palma pāri galvai virzās atpakaļ tā, it kā iztaisnotu matus. Šo metodi ir ļoti grūti pamanīt, tādēļ tam ir lielas izredzes gūt panākumus. Spēcīgs un savlaicīgs elkonis no apakšas var novest ienaidnieku uz bezsamaĦas stāvokli.

Eksotiskie sitieni

Ir arī daži elkoņu insultu varianti, kurus lieto ļoti reti. Viņi var pārsteigt pat gatavo pretinieku. Viens no tiem ir trieciens no augšas ar elkoņa plecu. Roku pacelt virs galvas, it kā gatavojoties mest akmeni, un tad iet uz priekšu un uz leju. Šī tehniskā darbība ir ļoti efektīva arī lekt, izraisot milzīgu kaitējumu ienaidniekam. Taču visbiežāk šis trieciens tiek izmantots klupšanas laikā, kad attālums neļauj kaut ko darīt.

Vēl viens interesants elkoņa trieciens galvai nāk no maiņas. Šajā gadījumā priekšējā kājā ir mazs solis uz tālu, tas ir, pa labi, ja priekšā ir kreisā kāja. Tad ķermenis kļūst tā, lai tajā vietā, kur bija kreisā roka, bija labais elkonis. Triecienu pieliek elkoņa plecu daļa, tāpat kā iepriekšējā. Viņš visbiežāk tiek izmantots, lai apmierinātu agresīvu pretinieku, jo uzbrūkošā darbība ir pārāk pamanāma.

Sports

Elkoņi ir guvuši plašu popularitāti jauktās cīņas mākslās, kur sportisti bieži tiek aizsprostoti klinčs. Cīņas laikā īsās triekas un elkoņi var būt ļoti efektīvi. Viņi sagriež un var piespiest pretinieku zaudēt izdevīgu pozīciju. Bieži vien jūs varat redzēt, cik precīzi uzsāktas elkoņs nosūta sportistu nojaukšanas laikā. Taču visefektīvākie šādi streiki bija stendos, kad ir nopietna cīņa, un nav iespējas streikot ar dūri. Cīņā par grīdu, leņķus, protams, nospiež ar parasto perforatori.

Kabatas lencis ir aizliegts, bet tas ir ļoti atzīts Muay Thai, kur daudziem cīnītājiem meistarīgi ir elkoņi. No turienes šī metode bija uz rietumiem, kur tradicionāli viņi dod priekšroku klasiskajai boksa tehnikai. Tomēr elkoņi, ceļgali un taju klinči iekarina arvien jaunus sportisti ar savu drausmīgo spēku un kaķu žēlastību.

Pašaizsardzība

Pat mūsdienīgā, relatīvi drošā sabiedrībā var rasties citas personas agresija. Viņi ne vienmēr vēlas izlaupīt tevi, bieži vien vienīgais nolādētais mērķis ir sitiens viņu upurim. Tādēļ ikvienam jāzina, kā rīkoties līdzīgā situācijā. Pašaizsardzības gadījumā elkonis var apturēt pretinieku, kurš ir plosīts tuvcīņā. To var vienkārši ievietot starp jums, lai izvairītos no cīņas, vai lai veiktu spēcīgu triecienu, lai tiktos.

Elkonis - trieciena virsma, kurai tūkstošiem triecienu nevajag sacietēt uz smagas maisa. Tas ir ļoti izturīgs, kas ļauj radīt daudzus sitienus, neradot kaitējumu veselībai. Paradums, pakļaujot elkoņus uzbrucēju, var salauzt roku. Ja agresora dūre ar spēku saskaras ar elkoni, tad no lūzuma nevar izvairīties.

Kā nopelnīt leņķa streiku

Pirmkārt, pareizā metode tiek ievietota gaisā, spoguļa priekšā. Kad kustība ir stingri nostiprināta un sāk darboties pareizi, varat doties uz smago maisu. Tam ir iespēja sajust trieciena momentu, sajust pareizu virsmu, kas tai būtu jāpiemēro. Darbs gaisā un maisos ļauj jums noteikt prasmi un izsekot tehniku, taču pēkšņi pēc tā jūs varat iegūt elkoni, saskaroties ar vainīgo.

Lai šos insultu veiksmīgi izmantotu, ir vajadzīgas daudzas darba stundas pie ķepām un pāra. Pretējā gadījumā šīs tehniskās darbības attālums paliek neskaidrs. Un bez distances sajūtas un kompetentas taktikas pat ideāls paņēmiens būs bezjēdzīgs. Protams, neizskatās cīņas, lai pārbaudītu savas prasmes. Atcerieties, ka vislabākais cīņā ir tas, kas nenotika.