Diēta "kāpnes": atsauksmes, darbība

Ir arī pastāvīgi parādās diezgan daudz uzturu. Tomēr amidst visi šī dažādība ir ļoti grūti atrast patiešām efektīvu recepti efektīva svara zudums. Viena šāda iespēja ir diēta "kāpnes" (atsauces uz to var atrast pārsvarā pozitīvi).

Sistēma tiek uzskatīta par diezgan grūts un prasa daudz spēka un gribas. Tā sastāv no vairākiem posmiem. Pirmkārt, tas ir attīroša un atjaunojošiem soļi, kam seko dodoties enerģiju, ēku, labi, un aizver tos sadedzinot. Stingri runājot, vārds jau izsaka visu. Vienīgā nianse - tas ir nepieciešams, lai izmantotu tikai tos produktus, kas ir uzskaitīti diētu izvēlnē.

Tādējādi tīrīšanas solis palīdz paātrināt vielmaiņu, atbrīvoties ķermeņa toksīnu, kā arī atvieglot zarnu, ti, sagatavo organismam sadedzināt tauku rezerves. Tādējādi uzturs "kāpnes" (izvēlne 1.dienas) ļauj izmantot tikai ābolus (par kilogramu), dzeramais ūdens (tikai vienu litru), un neaizmirst par ogli. Kāpēc tas būtu viss? Fakts, ka pektīns un citas uzturvielas, kas ir bagāti ar āboliem, paātrina vielmaiņu un palīdz noārdīt taukus. Nu, ūdens un aktivētā ogle nepieciešama produkcijas izdedžu, gruveši un attīra ķermeni.

Otrajā posmā, kurā ir paredzēta diētu "Ladder" (atsauksmes par to, arī vispozitīvākais no visiem notievēšanai) - nomaiņa. Tas nozīmē, ka otrā diena ir secībā zarnu mikrofloras un stāvokli bifidobaktēriju, palielinot uzsūktspēja no zarnu sienas, un līdz ar to palielina pieplūdumu uzturvielu orgāniem. Ēšanas šajā laikā ir paredzēta raudzētu pienu (ar zemu tauku saturu vai ļoti zemu tauku saturu). Tas ir 600 grami siera un tikai viens litrs jogurta. Un, protams, jūs varat dzert ūdeni.

Diēta "kāpnes" (trešajā dienā atsauksmes, norāda sistēmas problēmas), ir noteikts, ka enerģijas diena atjaunot vitalitāti, kas vājina nekā iepriekšējās divās dienās sīva bada. Tur var būt bagāta ar glikozes produktu: žāvēti augļi (rozīnes 300 grami), kompots (divi litri), medus (divas ēdamkarotes).

Ceturtais, vai būvniecība, solis ir loģisks turpinājums trešajā izvēlnē diena: būtiski spēki ķermeņa plūsmā turpina dedzināšana tauku šūnas, lai atjaunotu, paātrina vielmaiņu. Dažādas dienas, tikai sastāvs produktu. Jūs varat ēst līdz mārciņu vārītu mājputnu (vistu, tītaru), zaļā. Tāpat ir iespējams dzert ūdeni. Diēta "kāpnes" (atsauksmes vienmēr ir iespējams atrast tikai pozitīvi) ļautu ceturtajā dienā, lai atgūtu un uzkrāt spēkus.

Beidzot, piektā, dienā drīkst ēst pārtiku, kas satur daudz šķiedrvielu. Šī svaigi dārzeņi, auzu uz ūdens, augļi (līdz vienam kilogramam). Atļautais ūdens izmantošanu.

Diēta "kāpnes": atsauksmes, rezultāti

Tas ir efektīvs veids, kā zaudēt līdz pat septiņiem kilogramiem, neko nedarot un tikai ierobežo sevi varu. Tomēr ierobežojumi stingrs diēta, patiesībā, "izsalcis". Izņemot ūdeni, atļauts dzert zaļo tēju, un daudzi, spriežot pēc atsauksmēm, un nav tikai ūdens. Mēģināja diētu atzīst, ka ēda pāris apelsīniem un nedaudz riekstiem. Otrajā dienā, daudzi cilvēki izmanto arī sieru (bet tas nav labākais risinājums). Trešā diena ir ļoti grūti visiem, tāpēc, ka pārkāpumi notiek arī. Pārējais bija vieglāk - ķermenis tiek sastādīts un pārtraukt protestē. Vienīgais, kas ir vērts atzīmēt: slodze ir ļoti vēlama, bet šī diēta ir daudz pārvietoties ļoti grūti. Turklāt uzturs "kāpnes" nav piemērots cilvēkiem, kas cieš no jebkuras slimības, gremošanas sistēmu.