Cepta tofu. Receptes tiem, kam patīk gatavot

Pietiek izrādās gardu ceptu tofu. receptes ir atšķirīgs, atkarībā no sastāvdaļām. Šajā rakstā apskatīsim vairākus veidus, kā izveidot ēdienus. Mēs jums parādīsim, kā mazuļi tofu. Receptes, ka mēs, kas jāņem vērā, piemēram, tiem, kas mīl sieru.

Trauku ar mērci

Tofu - sojas siers (biezpiens). To veic sarecināšanas sojas pienu. Uz aukslējām, šis siers ir svaigs, tekstūra viņa piedāvājumam. Tā ir priekšrocība salīdzinājumā ar citiem augu siera produktu. Cepta tofu receptes cooking ir atšķirīgs, ir garša, kas dos viņam ģērbtuve, marinādē vai garšvielas.

Lai sagatavotu nepieciešams:

• trīs daiviņas ķiploku;
• 500 g tofu;
• augu eļļa;
• rīvmaize (vai nu cietes vai milti);
• maltu melno piparu;
• Fifty mililitrus sojas mērce;
• 1 h. L. medus.

preparation:

1. Vispirms sagriež tofu trijstūri.
2. Pēc tam, kad spiest mitrumu no siera, izmantojot papīra dvieļa.
3. Siers iepriekš mērcēt sojas mērcē desmit minūtes.
4. Spiest mitrumu no siera.
5. Roll šķēles tofu cietes vai rīvmaizē vai miltos.
6. Pannā uzkarsē divas tabulas. ēdamkarotes augu eļļa.
7. Pēc tam, kad mazuļi crispy sieru no abām pusēm.
8. Degvielas uzpildes tiek darīts vienkārši. Smalki sakapājiet ķiplokus, sajauc ar sojas mērci, medu un garšvielām.
9. Tālāk, pārlej ar siera mērci. Pasniedz.

Cepta tofu. Recipe ar foto

Šī recepte ir ļoti vienkārša. Cepta tofu - lieliska uzkoda vai papildinājums vakariņām. Fit šķīvi ar rīsiem vai salātiem marinētiem, svaigiem dārzeņiem. Process vārīšanas aizņem apmēram piecpadsmit minūtes.

Lai sagatavotu nepieciešams:

• čili;
• polstakana sojas mērce;
• cukurs;
• 250 grami tofu;
• sprig sīpoliem;
• 1 ēdamk. kukurūzas, sezama sēklas;
• sāls.

Gatavi ēdieni:

1. Par pusstundas nodot tofu jūgā, lai atbrīvotos no liekā mitruma.
2. Tad sagriež sieru lielos gabalos ar pirkstu biezuma.
3. Tālāk, mērcēt to mērci (sojas).
4. Pannā uzkarsē eļļu. Pēc tam, kad cep ķiploku, līdz, līdz parādās raksturīga smarža.
5. Pēc tam izņemiet ķiplokus no pannas. Pievienojiet sieru.
6. Kraukšķīgie apcep tofu. Tad jums ir nepieciešams, lai to noņemtu no pannas.
7. Lej traukā atlikušo mērcē, pievienojot cukuru, sāli, asie pipari, cieti.
8. Tad samaisa un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
9. Pēc samazināt siltuma, maisot, uzkarsē mērci līdz tas sabiezē.
10. Tālāk, sausā panna mazuļi sezama sēklas.
11. Pēc griezto spalvām jaunie sīpoli.
12. Put tofu uz šķīvja, pārlej ar mērci. Tad apkaisa ar sezama sēklām, sīpoliem.

Šeit un gatavs ceptu tofu. Receptes iepriekš apspriestās ir diezgan vienkārši. Par šīm iespējām radot nepieciešamo pievienošanu siera un garšvielu dārzeņiem.

Ar pupiņām un papriku

Trauku izrādās garšīgs, atbilstošu flavorful. Par radot ēdienus 15 minūtēs process.

Lai sagatavotos grilētu sieru, nepieciešams:

• 200 g tofu;
• 100 grami zaļās pupiņas;
• ķiploka daiviņa;
• 1 ēdamk. karote augu eļļa, sezama eļļa;
• Puse no pipariem dzeltenā un sarkanā;
• 4 ēdamk. karotes sojas mērce;
• puse tējkarote balto sezama sēklas;
• 1 h. Spoon ingveru.

preparation:

1. Sākotnēji samazināt tofu vērā vidēja lieluma gabalos, pārlej ar sojas mērci (2 ēdamk L..) Atstājiet iesūkties.
2. Pour maisījumu uz pan eļļas, cep sasmalcinātu ķiploku, ingveru.
3. Pēc tam, kad noņemt abas sastāvdaļas, izmetiet.
4. Put tofu pannā, cep, kamēr zeltaini brūnas no abām pusēm. Pēc tam izņemiet plate.
5. Pupiņas pirmais izlobītas verdošā ūdenī vienu minūti. Tad reizes caurduris.
6. Tālāk, panna Put pupas, sasmalcinātu piparus. Cep uz divām minūtēm.
7. Pēc pievienošanas dārzeņi sojas mērci (divas ēdamkarotes. Pants) un samaisa. Gatavot vienu minūti.
8. Tad pievienojiet dārzeņus tofu un samaisiet. Apkaisa ar sezama sēklām.
9. Pasniedz karstu.

secinājums

Tagad, ka jūs zināt, kā sagatavot ceptu tofu. Receptes esam uzskatīti par atšķirīgiem. Ir vienkāršs veids, kā padarīt siera ar sojas mērci. Ja jūs vēlaties, lai izveidotu sarežģītu ēdienu, tad pievērsiet uzmanību dārgāku iespēju radīt ar dārzeņiem. Mēs ceram, ka jums ir gatavot cepta tofu - Šajā rakstā aprakstītās receptes palīdzēs jums.