Atspirdzinoši dzērieni. Tēja, kafija, enerģija - kas ir labāk?

Jo dzīvē gandrīz katram no mums, tie ir kaut kā klāt. Atspirdzinoši dzērieni sauc ingvera ķermeni no rīta, vai tad, kad jūs zaudēsiet spēku. Un tas ir viņu galvenā funkcija. Bet modināt enerģiju vēl vienam darba dienas vai noņemt nogurumu pēc viņa var būt dažādas metodes, tāpēc dzēriens uzmundrina labākais jums ir atrisināt to pašu, izmantojot sniegtās pamatnostādnes, šajā rakstā.

kafija

Bez šo smaržīgo dzērienu nevarēs veikt lielāko daļu pasaules iedzīvotāju. Tasīte kafijas no rīta - tradīcija, kas ir attīstījusies gadsimtu gaitā kopš tā laika sāka celt graudus uz Eiropu. Pietiek atgādināt Pētera, kurš nikni apstādītas jaunu modi - dzert kofiyu - starp boyars un tad deputāti. Un, lai gan daudzi pret šo Rietumu ietekmi. Šodien, izpratne par lielāko daļu atspirdzinošiem dzērieniem, protams, sākas ar rīta kafiju. Drīzāk, ar kofeīnu, kas satur un stiprina mūsu ķermeņiem.

Šķirnes un gatavošanas metodes

Daudzas šķirnes kafijas, bet uz rūpnieciskai lietošanai galvenokārt Arabica un Robusta (attiecībā uz visu citu veidu veido tikai 2%). Metodes kafiju gatavojot arī var būtiski atšķirties.

• Daudzi gardēži izvēlas pagatavot atspirdzinošu dzērienu Cezve (Oriental) - tā viņš pats atklāj savu garšu un aromātiskās īpašības.
• Amerikā, dod kafijas automātu (tā sauktā pipete), kurā metināšanas ir par smaguma principa: verdošu ūdeni plūsmu un pil piltuvi ar zemes graudiem. Tas ir arī bieži un coffeemakers geizers tipa, un espresso automāts.
• Ar palīdzību franču-preses (spuldzi ar īpašu virzuļa atdala tējas lapas) tas ir iespējams pagatavot lielisku dzērienu.
• Pie sliktākais, jūs varat izmantot, un šķīstošā: šķirnes pulveri verdošā ūdenī.

Ir vispāratzīts, ka neliels daudzums kafijas (1-2 krūzes dienā) uzlabo uzmanību, koncentrēšanās spējas, mazina nogurumu. Tomēr lielu devu kofeīna rada atkarību atgādina alkoholiķis vieglas. Tas var arī izraisīt augstu asinsspiedienu.

tēja

Šis atsvaidzinošs dzēriens ir zināms cilvēcei tūkstošiem gadu. Un šodien, daži izvēlas dzert to rīta tasi tējas, bet ne kafiju. Tiek uzskatīts, ka tēja noteikti ir noderīgas un ļoti garšīgs, it īpaši, ja tas ir pareizais veids, kā pagatavot. Starp citu, nemēģiniet to brūvēt verdošu ūdeni, kā tas tiek darīts pašlaik, daudzas mājsaimnieces, un vēl jo vairāk tāpēc, lai panāktu šos atspirdzinošus dzērienus viršanai. Saskaņā ar noteikumiem apstiprināti tūkstošgadu prakse, infūzija notiek temperatūras diapazonā no 75 līdz 85 grādiem. Un senā tradīcija lapu tēju un visu īpašo putukrējumu noslaucīt ar siltu ūdeni līcis. Piemēram, Japānā ieteicams lietot ūdens temperatūru, tradicionāli sauc par "krabju acs": sāk peldēt uz virsmas lielo burbuļu atgādina acis posmkāju dzīvnieka.

Tas satur tēja

Sakarā ar to, kas notiek, kad organisms vzbadrivanie dzerot tēju? Pirmkārt, tas satur theine (līdzīgi kofeīna vielas, atveriet nedaudz agrāk). Un, otrkārt, tur ir daudz noderīgas aminoskābes, fermentus, mikroelementu, ir pozitīva ietekme uz cilvēka ķermeni. Turklāt, būtu iespējams ņemt vērā tūkstošiem gadu praksi un tās izmantošanu kā tonizējošs dzēriens: ķīniešu gudrie nav sliktu padomu!

dzērieni spēcīgāks

Enerģija, aizpildot plauktos lielveikalos šodien, ir arvien vairāk un vairāk popularitāte, jo īpaši jauniešu vidū. Ražotāji piedāvā milzīgu sarakstu ar šāda veida produktu. Dzērieni stiprāki (ar un bez alkohola) sastāv taurīnu un žeņšeņs, kofeīna un guaranas ekstraktu, karnitīna. Visas šīs vielas ir patērētas nekontrolētā un lielos daudzumos, var radīt neatgriezenisku kaitējumu ķermeņa. Turklāt, kā tas ir atzīts fakts, šie dzērieni, kas ražotas rūpnieciski, radot diezgan pastāvīgu atkarību un atkarību, kas robežojas ar alkoholu. Tāpēc, mēs ne šajā rakstā par konkrēto reklāmu un turpināt dzert drosmi, ko var izdarīt vienkārši mājās - viņa paša. Bez tam, tie neradīs kaitējumu, un pat otrādi - būtu noderīgi. Atspirdzinoši dzērieni nevis kafiju no rīta uzmundrināt un uzlādēt savas baterijas, dienas, lai palīdzētu tikt galā ar letarģijas un pārtraukt moping.

Citrons un medus

Tas ir brīnišķīgs toniks, ne tikai var ievērojami palielināt savu efektivitāti, bet arī uzlabo imūnsistēmu un veicina mīkstu atbrīvoties no divām vai trīs kilogramu. Pavārs tas ir ļoti vienkārši. Ņem pusi citronu, saspiežot sulu glāzē. Pievienojot nelielu karoti dabīgo medu. Aizpildiet karstu ūdeni (ne vārot). Maisa. Drink jautrība ir gatavs lietošanai, bet garšas un harmonijas ir iespējams pievienot kanēļa pulveri - pusi karoti. Arī šajā "tējas" svara vitamīniem un mikroelementiem - protams, jūsu ķermenis netiks apvainots.

Orange un kakao

Šis toniks, dzērumā no rīta, paceliet garastāvokli un sniedz lielisku garastāvokli. Un līdzsvarot holesterīna un rada sāta sajūtu uz ilgu laiku (var ņemt nevis brokastīm).

Veikt svaigu sulu pusi apelsīnu, berzēt to mazliet augļu mizas. Cook kakao klasisks recepte - ar pienu. Maisa ratio 1: 1 kakao un sulu ar miziņu. Drink - vitalitātes un aktivitāte ir paredzēti ilgi.

ingvera tēja

Šis produkts uzmundrina ne sliktāki par kafiju. Ingvers palīdz mazināt nogurumu, tā ir īpaši noderīga tiem, kas iesaistīti pietiekami bieži smadzeņu vingrinājumi: zinātnieki ir pierādījuši savas priekšrocības cilvēka garīgo aktivitāti.

Cooking ir vienkārša: aizpildīt ar rīvētu vai sagrieztu mazos gabaliņos svaiga ingvera sakne (karote) uncool verdošu ūdeni. Pēc garšas pievieno medu, piparmētru lapas, citrona šķēlīti (bet tas nav galvenais, kas bija ingvers lieto svaigā veidā, nevis kā pulveris - tad tonizējoša iedarbība, tiks ievērojami samazināts).

zāļu tējas

Šis atsvaidzinošs dzēriens jau sen ir revered vidū tradicionālie dziednieki, tika veikti, lai stiprinātu iekšējo enerģiju personas. Viņu receptes ir izturējusi laika pārbaudi daudzus gadsimtus. Tātad mēs ēdam droši!

Maisījums stiebrzāļu daļās: Hypericum - 3, māllēpe - 3, piparmētru - 2.5, raudene - 2,5 Kumelīte - 2, stigma kukurūza - 2, mežrožu augļiem (augļi) - 1,5, vilkābele ( augļi) - 1, baldriāna sakņu - 1, eikalipta - 1. maisījums tika izpūsts un rūpīgi samaisa. Uncool brūvēt verdošu ūdeni, pievienojot regulāru zaļā tēja (bet jūs varat darīt bez tā). Mēs uzstāt tējkannu 15. glāzītei svaigi minūtēm silts. Jūs varat pievienot medu pēc garšas.