Aklimatizācija. Simptomi, kas tās izpausmēs.

Stāsts var sākties kopš seniem laikiem, kad senči mums visiem, nosēšanos uz savu iecienītāko teritorijā, pakāpeniski pierast pie vietējā klimata, pārtikas un citiem apstākļiem, raksturīga tikai šīm telpām. Bet tagad, šajos mūsdienu laikos pasaules globalizācijas, cilvēki ir nosliece uz kustību un ceļošanu, un lielos attālumos. Un šeit, jaunās vietās, viņi saskaras ar pilnīgi jaunu vidi, citiem pārtikas, tradīcijas un, protams, aklimatizāciju.

Tās simptomi var būt gan garš un aizņem segmentu pēc dažām dienām. Parasti tā uzskatīja, ka šis process notiek divu nedēļu laikā, asināšanas trešajā, septītajā un desmitajā dienā svešām zemēm. Bet katram cilvēkam ir savs individuāls organismu, un ka jauns aktīvs un pilns enerģijas vecuma var aizņemt vairākas dienas, tas ir daudz grūtāk pārvarēt gados vecāka persona vai nenobrieduši bērna organismu.

Atrisināt līdzīgu problēmu vairākos veidos. Lai sāktu, ir, lai sagatavotos šādam procesam nav pārāk patīkami, tāpat aklimatizācijas, kuras simptomi parādās spilgtāka, jo vājāka aizsardzība ķermeņa pakļauti spēcīgu stresu darbā un ātru braucienu. Tādēļ, jums ir nepieciešams vismaz nedēļu pirms brauciena sākuma ņemot labu vitamīnu kompleksu, un tiem ir laba ideja, lai pievienotu papildu devu C vitamīna ieteicams dzert visu kursu, tostarp atpūtas un atkārtoti aklimatizācijas periodu vismaz septiņas dienas. Noteikti ielādēt nolocīt darbā dažas dienas pirms brauciena, lai jūsu ķermeņa iespēja atpūsties un krājumi par jaunu spēku, staigāt apkārt, cik bieži vien iespējams, svaigā gaisā, tas ir labākais iespējamais veids, palīdz stiprināt imūnsistēmu, un, līdz ar to, sagatavošanu šādam pasākumam, kā aklimatizācijas . Tās simptomi ir dažādi. Bieži vien pēc brauciena ar lidmašīnu, kopā ar projektu no kondicionieriem vēsā vai nepatīkamiem salonā var sajust drebuļi, iesnas un iekaisis kakls. Protams, jo ieliktni piepildīta ar dažādiem pasažieru, pastāv risks noķert vīrusu infekcija, bet tas ir iespējams, pirmās pazīmes aklimatizācija. Šie simptomi izzudīs, tiklīdz jūsu iekšējo pulksteni, lai pielāgotos jaunajai dzīves ritmam. Un jūs nevarat darīt neko šeit, jo cilvēka aklimatizācijas - normālu procesu, kas attiecas uz lielāko daļu iedzīvotāju mūsu planētas.

Sāka svīšana ceļojot pa karstu valsti - tā ir zīme, ka organisms ir aklimatizācija. Simptomi ir izteikti kā sirdsklauves un apgrūtināta elpošana. Atvieglot tādus apstākļus, izmantojot minerālūdeni. Diezgan bieži problēma tūristu pirmo reizi valstī - traucējuma gremošanas sistēmu. Parasti ceļotājs uzreiz vēlas izmēģināt kaut ko, kas viņam piedāvā eksotisku valsti , un tas ir lielākais kļūda. Organisms mēģina ar visiem līdzekļiem, lai pielāgotos jaunajai, bieži vien ļoti neparasts to vidējā, un tas ir vienkārši nav pietiekami spēki uz gremošanu eksotiskiem ēdieniem. Tāpēc pirmajās dienās, būtu tikai savai gaumei un vajadzībām, lai mēģinātu veikt tikai pierāda organisma parastajiem apstākļos pārtiku. Tas attiecas arī uz iegādi zināmiem un nezināmiem augļiem "ar roku" uz ielas. Ja viņi iegriež, viņi varētu viegli iegūt "ārzemniecisks baktērijas", kas kļuva par iemeslu, lai iestāde aklimatizētos jaunu smaili. Tā vajadzētu apturēt prom no kaut neparasta nepieradinot uz vēdera divas līdz trīs dienas, un tikai uzskatīja, ka iemesli bailes vairs nav, lēnām sāk izmēģināt vietējo tabulu.

Paturiet prātā, ka par aklimatizācijas - a parastie simptomi sagatavo ķermeni izdarīts klimatu zināms viņam, kas var ievērojami atvieglotu ievērojot nepieciešamos noteikumus, ņemot vitamīna kompleksus, un veicot nepieciešamās vakcinācijas pirms ceļojuma.