White Diēta: stick uz to?

Daudzi sapnis par skaistu smaidu. Tas nedarbosies bez baltiem zobiem. Bet tie ne vienmēr nāk no dabas, piemēram. Vairumā gadījumu tie ir pakļauti ārējiem faktoriem un dzeltena. Ar šo izraisa pārmērīgu patēriņu kafijas un tējas, antibiotikas, smēķēšana un vairāk. Lai tiktu galā ar šo problēmu, zobārsti piedāvā balināšanas. Bet pēc tam, kad procedūra ir nepieciešama, balts uzturs noteikt rezultātu. Kas ir tas, parunāsim šajā rakstā.

Vai man ir nepieciešams diētu pēc balināšanu?

Daudzi cilvēki pēc balināšanas procedūras ir definētas galvenās problēmas: kā saglabāt tik ilgi, kamēr rezultātā? Padariet to diezgan vienkārši. Lūdzu, ievērojiet šādus noteikumus:

1. Baltā diēta.
2. Atmest smēķēšanu.
3. Izņēmums diētu tēju un kafiju.

Faktiski, baltā diēta ir diezgan vienkārši. Pārtikas ir atļauts izmantot tikai gaismas pārtiku. Lai to izdarītu, jums pat nav nepieciešama īpaša brošūru ar ieteikumiem, vienkārši apskatīt izskatu pārtiku, un izdarīt secinājumus.

Īpaši nepieciešams stingri ievērot diētu pirmās 24 stundas. Pēc tam, kas veicina mazo atļauta. Bet par kafiju, kečupu, melnā tēja nerunājam. Šie produkti ir, ja iespējams, būtu jāizslēdz no uztura uz 7-10 dienām.

Atļautās produkti

Atļautie produkti balts diētu līdzīgs šādi:

1. Pārliecinieties, vai piens (siers, jogurts), jābūt klāt izvēlnē. Raudzētie cepta piens nedrīkst lietot. Jo piena produktu pietiekamu daudzumu kalcija, kas ir noderīga zobiem pēc balināšanas procedūras. Galu galā, kurš nevarētu teikt, ka, lai gan emalja ir vēl mazāks un kļūst jutīgāki.
2. Augļi. Starp tiem ir banāni, zaļie āboli, bumbieri. Tie ir noderīgi skābes un vitamīnus.
3. Jebkura jūras veltes. Zivju vēlams lietot vārītu vai ceptu uz uguns. Gadījumā, ja tas ir cepta, vienkārši neēd cepta shkurochku.
4. Turklāt ieteicamā pārtika ir diezgan eksotiskus produktus, kas nav daudz cilvēku iekļaut savā ikdienas uzturā: sparģeļi, selerijas, avokado, ziedkāposti.

Šo sarakstu var labot, pievienojot gaismas pārtiku.

stingri aizliegts

Baltā Diēta pēc balināšanas rāda visu. Nav ievērojot to, jūs varat zaudēt rezultātu pirmajās dienās. Zobu vienkārši tumšākas. Ir saraksts ar pārtikas produktiem, kas ir stingri tabu. Starp tiem:

1. Sarkanā mērce. To var aizstāt ar balto ķiploku vai skābo krējumu.
2. Melnā tēja. Otrajā dienā, jūs varat dzert zaļo, bet tikai caur salmiņu.
3. Kafija. Tā aizliegta pirmās 14 dienas. Kakao, kapučīno, latte un citu dzērienu šķirnes ir arī labāk neizmantot.
4. Šokolādes. Šis produkts, arī bija aizliegts sarakstā.
5. Red sulas, vīna.
6. Dārzeņi. Starp tiem ir īpaši izcelt bietes.
7. Augļi: plūmes, granātābolu.
8. Ogas: avenes, kazenes, zemenes. Bet arbūzs var ēst.

Atcerieties, kāda veida pārtikas jūs ēdat pirmajās dienās pēc balināšanas, tas ir atkarīgs no rezultāta un krāsu zobiem.

ieteikumi zobārsti

Papildus balto diētu ir jāievēro un citiem ieteikumiem:

• Pārtraukt smēķēšanu. Tas dod dzelte zobus. Atbrīvoties no tā nebūs viegli.
• Izmantojiet pareizu zobu pastu. Pēc procedūras, zobu emalja kļūst jutīga. Tur var būt sāpīgas sajūtas, kas nonāk saskarē ar karstu un aukstu.
• Vienmēr ērts ir zobu diegs. Mēs nevaram pieļaut pārtiku paliek starp zobiem.
• Pirmajā nedēļā neizmantot spilgti sarkanu lūpu krāsu un spīdumu.

Attiecībā uz balto diētu, joprojām ir neliels precizējums. Jebkura gāzētie dzērieni nav ieteicams dzert. Tie satur kaitīgas skābes, kas iznīcina emalju, tie var ietvert arī krāsvielas, kas var atstāt nepatīkamu pelēku krāsu.

Daudzi cilvēki jautāt, un, ja jums sekot balto diētu un darīt balināšanas procedūru, vai tas ir iespējams sasniegt pozitīvus rezultātus un atbrīvoties no dzeltēšanas? Zobārsti saka, ka tas ir diezgan ilgs process, un turklāt, efekts ir grūti saskatīt. Jums ir nepieciešams patērēt tik daudz augļu skābes iztīrītā tumšāka emalju.

atsauksmes

Baltā diēta pēc balināšanas - obligāta procedūra. Daudzi uzskata, ka to uz pozitīvo pusi. Dažas sievietes pat priecāties, ka tas var palīdzēt atvieglot pāris kilogramu. Bet tas nav tik svarīgi. Galu galā, sākotnējais mērķis - perfekta balti zobi.

No mīnusiem var identificēt:

• Izmaksas produktiem. Piekrītu jūras veltes nav lēti. Bet, no otras puses, zobārsti paātrināt teikt, ka tie var aizstāt vārītas vai ceptas vistas. Galvenais ir nevis izmantot, sagatavojot garšvielas.
• Kafijas pupiņu nevar uzmundrināt bez dzēriena. Daži mēģina aizstāt ar zaļo kafiju, jūs nevarat izdarīt. Atcerēties dzer pirmajās 7-10 dienās ir kontrindicēts pat caur salmiņu.

Baltā diēta - parasta parādība pēc zobu balināšanas. Miljoniem cilvēku ir viegli tikt galā ar uzdevumu, un ēst tikai gaismas pārtiku. Tas nav liels darījumu.

Zobu balināšana ir kļuvusi tik populāra procedūra, ka, iespējams, viens no septiņiem cilvēkiem uz planētas Zeme ir kādreiz darījis. Šis rezultāts tika fiksēts, man vajag balto diētu. Tas ne tikai palīdz noteikt rezultātu, bet arī labumu ķermeni!