Shaker sporta uzturu: foto

Skaista figūra nav iespējama bez labas un pareizu uzturu. Veicināt muskuļu augšanu olbaltumvielu satricina un kreatīna. Īpašs konteiners, ko izmanto, sagatavojot maltītes aizstāšanai un olbaltumvielu satricina, tiks ietaupot lifesaver katram sportists. Tikai dažas sekundes, jūs varat sagatavot homogēnu dzēriens var piesātina ķermeni ar ēteriskajām olbaltumvielām, vitamīniem un mikroelementiem.

Galvenā priekšrocība jebkura kratītāja - ērtības. Jums vairs nav nepieciešama lielgabarīta blenderis vai mikseri, un jūs varat veikt dzēriens, tikai dažas reizes, kratot konteineru. Ietaupiet laiku un enerģiju ir veikusi izmantot vienkāršus instrumentus, lai atvieglotu sagatavošanu īpašiem kokteiļiem, patiešām populārs ar sportistiem, kuri kontrolē savu muskuļu masu. Turklāt, tas ir diezgan oriģināls un uzkrītošā aksesuārs, kas akcentētu savu stilu un veikšanu veselīgu dzīvesveidu.

šķirnes kratītāji

Ir vairāki veidi, unikālo ierīču sagatavošanas specializēto produktu. Neskatoties uz vienu un pilnīgi vienkāršs darba principu, tie atšķiras skaita nodalījumiem, kā arī visu veidu papildu funkcijas.

1. Divkameru ierīces, kā vienkārši kā iespējams. Viens nodalījums tiek izmantots pulvera (palielinātājs, proteīnu, kreatīna vai aminoskābju) ir ievadīti otrajā šķidrumā.
2. Trīs kamerā kratītājs sporta uzturu papildina ar kameru, kas ir piepildīta ar kapsulā.
3. Četru modelim ir otrais gumijas daļu sadalot pa rezerves sporta uzturu.
4. Visas mūsdienu kratītāji tiek nodrošināti ar papildu funkcijas, piemēram, sajaucot režīmu, sietu, perforētas īpašas avoti vai bumbu, ļaujot veikt maisījumu, kas cik vien iespējams.

Optimālais daudzums

Pie regulāras gatavošanas tradicionālie olbaltumvielu kokteilis ir vislabāk piemērota pietiekami kompakta kratītāju uz sporta uztura tilpumu līdz 500 ml. Šī spēja ļauj ātri un precīzi sagatavot daļu no proteīna dzēriens, gan mājās, gan mācībās. Tiem, kas izvēlas uzaudzēšanai nepieciešama ierīce tilpumu apmēram 650-700 ml. Tas tādēļ, ka daļa no proteīna-ogļhidrātu maisījums ir nedaudz lielāks nekā proteīnu krata.

housing materiāls

Visiem materiāliem, ko izmanto ražošanā piederumiem, tas ir absolūti droša veselībai. Tas ir īpašs plastmasas, silikona un metāls. Shaker metāls izturīgas sporta uzturu. Plastmasas un silikona tvertne gaismas un spilgti. Pēdējos gados, populārs un elektrisko kratītājs sporta uzturu. Šis aksesuārs ievērojami atvieglo dzīvi sportistu. Lai sagatavotu ēdienu, vienkārši nospiediet pogu - un barojošu kokteilis ir gatavs.

Ieguvumi no pielāgošanās

Protams, lai sagatavotu sporta dzērieni var doties vairākos veidos. Piemēram, sajauc sastāvdaļas katlā, izmantojot parasto karoti vai izmantot modernas virtuves iekārtas - blenderi vai mikseri. Bet, lai padarītu šādu manipulāciju sienām sporta komplekss vismaz neērti. Par īpašiem ēdieniem priekšrocības ir nenoliedzams. Šī mobilitāte, vienkāršība un efektivitāte.

1. Tagad jūs varat izmantot savu iecienītāko olbaltumvielu satricina, kur un kad vien vēlaties. Ierīce var pavadīt jums apmācība un skriešanas uz ceļa, un pat birojā.
2. Ierīce dizains ļauj novietot to glāžu turētāju automašīnu.
3. Sagatavot sportpit iespējama tikai ar dažiem skaidas.
4. Shakers par sporta uzturu, fotogrāfijas, ko var atrast šajā rakstā - tas ir diezgan stilīgs aksesuārs.
5. Ērts Ierīce ir ļoti vienkārši lietot - pēc tam, kad to izmanto, ir pietiekami, lai noskalojiet zem tekoša ūdens, vai mazgāt trauku mazgājamā mašīnā.
6. Neatkarība no barošanas avota ierīci padara 100% mobilo.
7. Olbaltumvielu diēta var dzert tieši no ierīces. Tātad, nav nepieciešams izmantot papildu ēdieniem.

Kā izvēlēties?

Izvēloties lietotājam draudzīgu ierīces, būtu jāzina, ka labākie Shakers par sporta uzturu, tiek nodrošināts ar iegrieztu vāciņu. Šāda konstrukcija ļauj dzēriens nav noplūdes uz visvairāk nepiemērotu brīdi. Salokāms vāks nav šādas priekšrocības. Neatkarīgi no tā, kāda izmēra vai formas tiks veikti sietu, ēdiena kvalitāte ir neatkarīgs. Tomēr tas nav ieteicams iegādāties ierīci bez sietu vai īpašu bumbu. Pateicoties viņiem, proteīna dzēriens iegūst viendabīgu, cik iespējams. Ir vērts pievērst uzmanību klātbūtni telpiskās skalas. Bez tam būs grūti sakārtotu jaudas proporcijas.

Kā sagatavot sporta uzturs

Going ēst pie mācībām? Tas ir labāk, lai iepriekš aizpildīt nepieciešamās sastāvdaļas nodalījumos un sajaucot tos tieši pirms lietošanas. Tas saglabās visus uztura īpašības dzērienu. Ja mēs sagatavojam visu iepriekš, pastāv risks, ka olbaltumvielu vide būs dažādi patogēni pietiekami ātri. Shaker sporta uzturs - ir neaizstājams aksesuārs ikvienam, kas augstu vērtē savu veselību un rūpējas par pareizu un sabalansētu uzturu.

Vienkārša drošības pasākumi

1. Gāzēts ūdens - nav labākais risinājums, lai sagatavotu olbaltumvielu satricina.
2. Pārāk karstā vai aukstā ūdenī, pienu vai sulu var novest pie tā, ka olbaltumvielas būs reizes, un produkts būs izrādīties nevienmērīga.
3. Pirmkārt, instruments ir piepildīta ar šķidrumu, un tikai pēc tam - pulveris. Tātad jums būs iespēja, lai izvairītos no sacietējumiem.
4. Gatavais produkts tiek uzglabāts ne ilgāk par divām stundām. Pēc šī laika olbaltumvielu dzēriens var būt bīstami veselībai.
5. Ik 5-6 mēnešos vajadzētu nomainīt ierīci sportpita jaunu stilīgu un noderīgu piederumu. Tas neliedz rašanos baktērijām, kas galu galā ēd apvalka vielu.