Rīsu diēta

Starp iedzīvotājiem, kas pēdējos gados ir radījusi uzplaukums rīsu diētu. Šķiet, ka tas ir tik īpašs, parasts putra. Un šeit un tur! Rīsi satur daudz aminoskābju, kas nepieciešami, lai pabeigtu darbu ķermeņa, kā arī lielu skaitu vitamīnu un minerālvielu.

Piemēram, kalcija stiprina kaulus, matus un nagus. Kālija stimulē sirds muskuli un samazina risku, sirds un asinsvadu slimības. Liela vērtība visu orgānu un sistēmu arī ir joda, dzelzs, fosfors, cinks un B grupas vitamīnus, kas ir ietverti rīsu. Turklāt, rīsi satur olbaltumvielas, un pats galvenais - tas nesatur nātrija sāļus un glutēnu, atšķirībā no citām granulu, un šī viela var izraisīt alerģisku reakciju.

Rīsu diēta mērķis tīrīšanu toksīniem. Iepazīstinām ar diētu rīsu putru un citus produktus, svara zudums, jums tiek garantēta, lai saņemtu ne tikai svara zudums, bet arī pilnīga attīrīšana no organisma, kā rīsi, piemēram, suka, exfoliates, un, protams, noņem kaitīgās vielas.

Ir vairāki varianti rīsu diētu, no kuriem katrs ietver likvidēšanu sāls devu. Ļaujiet mums pārbaudīt tos.

Variant № 1

Šis variants ir vairāk kā badošanās dienā, nekā uz diētu. Iztur rīsu izkraušanu šādi: sagatavot glāzi rīsu, nedaudz nedovarivaya tā, izplatīt to dienu un ēst mazas porcijas. Vienlaikus jūs varat dzert zaļo tēju bez cukura, tīra ūdens vai svaiga.

variants №2

Šī diēta ir vairāk kā tiešām par diētu, jūs varat novērot, ka no vienas līdz divām nedēļām. Tas nenozīmē, ka visu šo laiku jums ir tikai viens rīsi un mazgāt ar ūdeni laikā. Paralēli ar rīsiem ir atļauts ēst augļus un dārzeņus, un ierobežot sevi, lai būtu salds, tauku un cepta.

iespēja №3

Šī diēta iemiesojums darbojas kā profilakse. Pieņemot šo veidu ēšanas uz mūžu, varat droši aizmirst par toksīniem, atkritumiem un aizcietējums. Tas ir pietiekami, lai ēst no rīta tukšā dūšā pāris ēdamkarotes nedaudz termiski nepietiekami rīsu, un tad vairākas stundas atturēties no izmantošanas šķidruma. Pēc 2-3 stundām, jūs varat atgriezties pie parasto diētu.

Ir vērts atzīmēt, ka rīsi uzturs svars rada ilūziju par atvieglojumu, jo organisms ir daudz šķidrums nāk ārā, kas tiek atgriezta tiklīdz atgriezīsies izmantošanu sāls.