PMS ir sieviešu problēma

Ir sievietes, kurām nav zināms par menstruāciju iestāšanos pat tuvāko ģimenes locekļu vidū, bet ir arī tie, kuriem katru mēnesi ir "sarkanās dienas" kopā ar spēcīgiem garastāvokļa svārstībām, tā ka cikliskās izmaiņas ķermenī ir zināmas ne tikai ģimenei, kaimiņiem un draugiem, bet Un kolēģi darbam.

Triju burtu kombinācija PMS ir ne tikai sindroms, bet ikmēneša milzis par godīgu dzimumu. Vīrieši ar šo fenomenu nekad nesaskaras, tāpēc PMS koncepcijā viņi atsaucas tikai uz teāršanu, agresiju un uzbudināmību, bet patiesībā viss ir daudz sarežģītāk, un tas nav tikai emocionālās atšķirības.

PMS ir simptomu sarezgums, kas rodas pirms menstruācijas sākuma, un to raksturo pārmaiņas sirds un asinsvadu un endokrīnās sistēmās.

Cik ilgi ir PMS?

Tiek novērots, ka ar vecumu palielinās tā izpausmju biežums. Bet tas nenozīmē, ka visas sievietes ir slimi. Sindroms var nenotikt regulāri, taču to intensitāte ievērojami atšķiras.

Vieglā PMS pakāpe ir 3 vai 4 simptomu parādīšanās 2-10 dienu laikā pirms menstruācijas sākšanās. Un ar smagu formu, ir vairāk nekā 5 simptomi, no kuriem daži izteikti un sāk aptraipīt 14 dienas pirms menstruācijas.

Šī sindroma gaita var būt arī atšķirīga. Ir sievietes, kurām gadu gaitā tas pasliktinās, iet cauri izdalījumiem. Lai gan dažas sievietes ar vecumu jūtas sliktākas, viņi zaudē savu spēju strādāt, un PMS simptomi viņiem šķiet ilgāk un ilgāk.

PMS cēloņi

Līdz beigām jautājums par cēloņiem nav izpētīts. Tiek pieņemts, ka hormonālās izmaiņas, kas saistītas ar menstruālā cikla fāzēm, ir loma . Nav izslēgta vitamīnu, mikroelementu un iedzimtas predispozīcijas nepietiekamības loma. Bet lielākā daļa ārstu uzskata, ka PMS ir vairāku faktoru kombinācija.

PMS simptomi

Visus simptomus var iedalīt 2 grupās:

Garīgi traucējumi - paaugstināts nogurums, garastāvokļa svārstības, asarība, agresija, bailes, aizkaitināmība. Visbiežāk sieviete nevar atrast paskaidrojumu par šo uzvedību.

Fizioloģiski traucējumi - sāpes ķermenī, vēdera lejasdaļa un galvassāpes, apetītes pārmaiņas (samazināšanās vai palielināšanās), pietūkums un neliels ķermeņa masas pieaugums, piena dziedzeru lieluma palielināšanās .

Turklāt retos gadījumos ir tādi simptomi kā atmiņas zudums, ādas nieze, drudzis, drebuļi, miega un koordinācijas traucējumi, slikta dūša un vemšana.

PMS ārstēšana

Ņemot vērā to, ka PMS problēma ir vairāku faktoru kombinācija, to ir nepieciešams atrisināt kompleksā veidā. Būtu vēlams uzreiz pateikt, ka terapijai jābūt garai, ir svarīgi mainīt dzīvesveidu. Ja jūs aprobežojieties tikai ar vienu ārstēšanas kursu, problēma atkal atgriezīsies.

Tātad, ir pamanīts, ka šīs meitenes, kas iesaistās sportā un ievēro veselīgas uztura principus, mazāk cieš no PMS. Tādēļ galvenais ārstēšanas kritērijs ir veselīgs dzīvesveids. Pārtikai vajadzētu būt svaigai, ne pārāk lielai kalorijās, ar šķiedrvielu pārsvaru. Ēdiet labāk vairākas reizes dienā nelielās porcijās.

Ar garastāvokļa labilīgumu palīdz nomierinoši pilieni. Protams, spēcīgas zāles jālieto tikai ar smagiem simptomiem.

Ir nepieciešams lietot B, A, E grupas vitamīnus, kā arī magniju, kam ir sedatīvs efekts.

Hormonālās tabletes (kombinētas vai tīras gestagēnas) var ordinēt tikai pēc precīza asiņu līmeņa noteikšanas.

Smagi sāpju sindroms ir nesteroīdu pretiekaisuma līdzekļu (diklofenaka, ketonāla) iecelšanas iemesls.

Labu rezultātu nodrošina psihoterapija, ūdens aerobika, masāžas kursi un fizioterapijas procedūras.

Ārstēšana ilgst no 3 līdz 6 mēnešiem.