Pašpārliecinātība - ir ... No personīgās atbildības princips. Vispārīgā psiholoģija

Atkarība uz atzinumiem cilvēkiem traucē dzīvot pilnvērtīgu un krāsains dzīvi. Maz ticams, ka kāds patiks, ja nepiederošas būs diktēt viņam, ko darīt, ko lēmumu veikt, ka, lai valkāt to, ko ēd, kā izskatās, un tā tālāk. Bet ir tā, ka mēs nevaram palīdzēt katru dienu pakļaujot izvēles brīvību par draud nožņaugti. Kā cilvēks var būt pilnvērtīgs bezmaksas un nepārkāpj tiesības un brīvības, kas citiem?

Ir jēdziens "pašpārliecinātība" psiholoģijā, tas ir ļoti precīzi apraksta pareizu uzvedību pieaugušo, pašpārliecināta cilvēka. Sāksim ar to, ka pašpārliecinātība - stilu uzvedību, rakstura kvalitāte, kas ļauj personai bez agresijas aizstāvēt robežas savu identitāti un aizstāvēt savus mērķus un intereses, vienlaikus parādot toleranci un cieņu pret pretinieku. Kādi ir simptomi un uzvedību raksturo neatlaidīgs cilvēki?

trūkums agresijas

Pirmkārt, persona ar šīm īpašībām rakstura, nav parādīt agresiju.
Ir svarīgi atzīmēt, ka uzdevums un justies - atšķirīgas lietas. Ir cilvēki, kuri var kontrolēt savas emocijas labi, tāpēc, ka tie nav redzami ārēji. Bet āru izpausme sejas, nav teikt, ka laikā persona nav vētra. Neatlaidīgs cilvēks gan ārēji un iekšēji jutīsies atviegloti.

Adekvāta uztvere sevi un citiem

Šī īpašība ir arī liecina klātbūtni personas pašpārliecību. Kad pārliecināti, nav agresīvs cilvēks reaģē uz dažādām provokācijām par daļu no citiem, tas nenosaka maksimālās prasības, pie pretinieka, nedz atņem jebkādu atbildību par nepatīkamu sarunu, un stāsta viņam par to. Līdz ar šādu attieksmi pret sarunu biedru, cilvēks pats ar savu lomu sarunā attiecas adekvāti - jebkurā gadījumā, nav uzņemties pilnu atbildību par nepatīkamus brīžus, un neatbrīvo sevi pilnībā.

Pastāvīga izpratne par uzvedības

Ar šo funkciju ietver pieņemšanu un izpratni kļūdu un trūkumu konfliktu. Pašpārliecinātība - ir pareizs novērtējums personas viņa rīcību. Te galvenais - izprast pavadīts laiks un darbības efektivitāti. Attiecīgi pārliecinošs persona var atteikties planotā plānu, pat ja tas būs sabojāt skatu ar citiem.

Konfliktu vai pārliecība par sevi?

Pašpārliecinātība psiholoģijā saprot bez tālākas konflikta. Jūs varat uzreiz pateikt, ka tas nenotiek, ja ir konflikts, tad nav aizstāvēšana viņa viedokli. Diemžēl, daudzi cilvēki domā - viņu intereses un tiesības var aizstāvēt tikai ar konfliktu. Tad jums ir nepieciešams atsaukties uz jēdzienu "konflikta". Šī asu un emocionālu konfliktu, sadursme pretējās intereses, mērķus un viedokļiem. Šajā definīcijā ir svarīgi redzēt, ka sadursme, kas tiek saukta par konfliktu, vienmēr emocionālo, emocionāls un akūtu. Šie trīs atribūti pilnīgi pretrunā ar pamata funkcijām pašpārliecinātība - izpratne par uzvedības, agresijas un trūkst atbilstošu novērtējumu par dalībnieku komunikācijas un vispārējo situāciju. Mēs varam teikt, ka pārliecinošs persona jums palikt tik ilgi, cik jūs neesat iesaistīts konfliktā. Protams, iepriekš uzvedība daži tiek dota ar lielām grūtībām, ir jābūt klāt ne tikai personīgā atbildība, bet arī pareizu bērna audzināšanā.

Pašpārliecinātība - laiks ir spēja pateikt "nē"

Ļoti bieži mēs saskaramies ar šādām situācijām, kad jums ir nepieciešams, lai pastāstītu personai "nē", bet mēs nevaram to darīt dažādu iemeslu dēļ, un tad viņi paši cieš no tā. Lai uzzinātu, cienīt sevi, savas vērtības, lai aizstāvētu savas intereses, ir svarīgi zināt, kad atdot par neko. Pašpārliecinātība - ir spēja pateikt "nē". Piemēram, situācija: jūs esat stāv pilnā autobusā ar maisiņu vienā rokā, vienu roku turot uz margām. Diriģents no viena gala uz autobusu lūdz jūs sūtīt naudu ceļojumu pasažieriem otrā galā. Jums ir tiesības nevar pārskaitīt naudu, pirmkārt, tāpēc, ka viņa rokas ir aizņemts un var samazināties, un, otrkārt, negribētu saņemt rokas netīras kāds cits naudu uz kārtas. Ja šī situācija atsakās aizstāvēt savas intereses, jums būs slikti, lai pasažieriem un diriģents, bet joprojām iet naudu, jums tiks atstāta ar sajūtu neapmierinātību, un pārkāpto interesēm. Ko darīt? Jums izlemt!

Noteikumi, kā pateikt "nē"

1. Pirmkārt, jums ir jābūt īsam. Ja jūs sākat, lai izskaidrotu iemeslu detalizēti, tas būs kā attaisnojumu.
2. Ir svarīgi, lai parādītu cieņu otrai pusei. Varat slavēt vai atbalstīt bez iepleco atbildību par cilvēka darbības slogu.
3. Reizēm jūs vienkārši nepieciešams, lai pateikt "nē". Mēs bieži baidās no vārda, domājot, ka viņš bija zaudējis labu ar vīrieti. Taču firma "nē", ir daudz labāk un skaidrāk nekā gurdens "Es nezinu."
4. Jums ir jābūt godīgiem. Jums ir tiesības uz jebkuru lēmumu, jo jums ir izšķērdēt Jūsu laiku. Nav nepieciešams aizbildināties.
5. Cietība. Ja jums ir uzstājīgs sarunu biedru, un viņš vēlas, lai jūs pārliecināt savu risinājumu problēmai, jums ir nepieciešams atkārtot stingri "nē" vairākas reizes.
6. Par trūkums vainas. Ne vienmēr saka, ka jums ir neērti vai tu nožēlot savu atteikumu. Ja nevarat piesaistīt vienreizēju, kāpēc atvainojos viņai? Un no vzvalennoy atbildības.
7. Saudzējiet sevi. Pirmkārt, jums ir nepieciešams domāt par savu garīgo un garīgo stāvokli. Ja jūs sakāt "jā" - nozīmē, ka, lai apspiestu savas vēlmes un intereses, ir nepieciešams veikt pretēju nostāju. Tas nav upuris. Patiešām, dažreiz dēļ saviem mīļajiem, mēs upurēt kaut ko svarīgu par sevi. Te nāk uz priekšu jautājumu par prioritātēm, personīgo atbildību.

Kas tas ir - neassertivny cilvēks?

Lai prioritāti savā uzvedībā personiskās atbildības principu, mums ir jāsaprot, ka ir arī otra puse, lai monētu - neassertivnoe uzvedību. To var raksturot kā pārmērīgu maigumu, varbūt slinkums, atbilstoši - ļoti atkarību citiem. Iedomāsimies situāciju, kurā šī rīcība var notikt:

- cilvēks ņem pasīvo pozīciju saruna ar cilvēku grupu;

- tas ļauj pieņemt lēmumus par viņu;

- ir pastāvīga atteikšanās no atbildības pēc šķietami labu iemeslu dēļ;

- baidās sākt draudzīgas attiecības, jo viņi nevēlas tērēt pūles;

- izpaužas zems pašvērtējums - cilvēks jūtas vājāks un sliktāk nekā citi;

- novēršot uzmanību citiem;

- gausums uzvedība balstās uz izvairīšanos no problēmām un pienākumiem;

- acīmredzot piekrīt citiem, nevis ņemot vērā savas jūtas un vēlmes;

- bail neērtības otrai, un self-kaitējumu.

Cilvēks ar šādu rīcību manā sirdī ir ļoti mocīja, jo viņa izvēle bieži nonāk pretrunā iekšējās vēlmes. Viņa dzīve sākas tā saukto negatīvo ciklu. Ko tas nozīmē? Neassertivny Ja persona saņem no ievērojamu cilvēku nepamatoti zems, tas sākas no iekšienes sevi "ēst", mocīja ar šaubas par savām spējām, uzvedību, panākumus dzīvē, samazināta atbildību par sevi. Sakarā ar to, šķiet atteikties sevi, viņš sāka dzīvot dubultu dzīvi: no vienas puses, viņam ir vēl jo vairāk ir vēlmes un intereses, no otras puses, viņš nevar izteikt tos un aizsargāt. Tas viss var novest pie nedabiskas attiecības ar cilvēkiem, ka trūkst patiesas draudzības. Pašpārliecinātība - ir efektīvs mijiedarbība cilvēku bez mājienu un minējumus.

Kā zināt, ja jūs neatlaidīgs persona?

Vispārīgā psiholoģija - Par studē pašapziņu, lai sasniegtu panākumus, pašpārliecinātība sadaļu darījumus ar zinātni dvēseles problēma. Lai noteiktu, raksturu kvalitāti, jūs varat iet mazliet testu pašpārliecību, konsultējieties ar ekspertu vai novērot savu rīcību ikdienā. Starp citu, psiholoģisko zinātņu novērošanas vai pašanalīze (pašanalīze), ir ļoti svarīgi, jo tie padara ievērojamu daudzumu informācijas par uzrauga objekta. Tāpēc ir svarīgi, lai sekotu, kā jūs sakāt "nē" parādās, ja jums ir agresija pret otras puses, ja jums ir grūti aizstāvēt savas tiesības mierīgi, bez konfliktiem, un tā tālāk. Labākais veids, kā redzēt sevi no ārpuses ir viedoklis par mīļoto par savu uzvedību.

Ko mums dod atbildības par savu rīcību princips?

Par pilnu personības attīstība, ir svarīgi, lai būtu pārliecinošs cilvēks. Galu galā, tas, ka mums ir raksturīga daba vai Dievs, viņu vecākus, turam uz mūžu, lai sasniegtu panākumus un atzīstot sakāvi bez vainas vai veido zemu pašcieņu. Rīkojoties saskaņā ar principiem pašpārliecināta uzvedība, mēs sasniegtu mērķus, sasniedz augstumu un ir efektīvas starppersonu attiecības.