Ksenija Borodinas erotiskā diēta

Kad uzņēmējs sensacionālais teleprojekts "HOUSE-2" Xenia Borodina nolēma zaudēt svaru, viņa bija pilnīgi zaudējusi. Šķiet, ka ir daudzas metodes, informācijas jūra un pieredzējusi "zvaigžņu" slavenību uztura, bet ... Bez tukšām dienām, bez atsevišķām ēdienkartēm vai garlaicīgiem treniņiem trenažieru zālē netika gūti vēlamie rezultāti. Pēc grūtniecības un dzemdībām skalas bultiņas atkal novirzās pa labi. Tajā pašā laikā Ksēnija vēlējās tik daudz, lai atgrieztu slimas, seksīgas, vēlamās sievietes tēlu! Un tad viņa izgudroja savu svara zuduma metodi, kuru viņa jokingly sauc par "erotiska Diēta no Borodina."

Diēta Xenia Borodina: pamatprincipi

Joki ir joki, un divas nedēļas līderis krita par 12 kg!

Pamatojoties uz to, Borodins uzņēma diezgan kopīgu gurķu diētu: katru dienu viņa ēda pāris kilogramus gurķu. Tātad brokastis sastāvēja no vairākiem svaigiem kraukšķīgiem gurķiem un rudzu maizes šķēle. Pusdienās tika izmantota veģetāra zupa un gurķu salāti ar svaigiem garšaugiem un augu eļļas piliens. Vakariņām - arī salātus vai gurķu pāris "tieši no dārza." Divreiz nedēļā zupas vietā jūs varētu ēst kādu liesās vārītas gaļas (vistas vai liellopa gaļu).

Kā dzeršanas laikā tika atļauts izmantot minerālūdeni, zaļo tēju vai svaigus augļus un dārzeņus. Dzērieni, kas satur kofeīnu, alkoholu un pārmērīgu cukura daudzumu ("Kola", "Fanta" un citas "sodas" šķirnes) tika pilnībā izslēgti no uztura!

Tūlīt pirms gulēšanas Xenia veica tīrīšanas klizmu (vienu pusi līdz diviem litriem ūdens, kā arī dažus pilienus citrona sulas). Papildus: atbilstošas fiziskās aktivitātes un pastaigas no pilsētas smoga un putekļiem, piemēram, parkā.

Efektivitātes noslēpums

No pirmā acu uzmetiena viss ir acīmredzams: Xenia Borodina uzturs ir zemu kaloriju daudzums - gurķi nesatur lipīdus - līdz ar to rezultāts. Ķermenis, gandrīz bez ogļhidrātu satura - cietes un cukura, ir spiests tērēt iekšējās rezerves. Atlikušās "rezerves" taukainie slāņi tiek pārvērsti enerģētikā, un papildu mārciņas kūst tieši jūsu acīs.

Bet Ksenija Borodina, kuras diēta šodien ir neticami populāra, uzskata, ka svarīga loma ir psiholoģiskajam stāvoklim. Viņas vēlme redzēt viņas vīra apbrīnojamo izskatu bija tik spēcīga, ka Xenia gandrīz aizmirsa par šokolādi un mīļajiem kokteiļiem. Vēlme padarīt mīļoto par erotisku dāvanu kļuva par spēcīgu stimulu, kas "pārslēdza" savu psihi un ļāva viņai sasniegt savu mērķi. Tā vietā, lai "ietaupītu" ierobežojuma detaļas un sajūtas pašas par sevi, Kensija uzrādīja rezultātu. Un viņš neuzturēja sevi gaida!

Turklāt nevajadzētu aizmirst, ka Borodīns joprojām nav tipiska mājsaimniece, bet gan "puse meitene", kas ir pieradusi pievērsties savai radošai videi un gūstot sev vērtējumu. Un miljonu skatītāju viedoklis? Viņai bija cīņa par lieko svaru.

Kas ir Xenia Borodina diēta?

Dietitians šo metodi sauks diezgan ārkārtīgi. Dramatiskas diētas izmaiņas, gandrīz pilnīga dzīvnieku izcelsmes produktu noraidīšana un ievērojams pārtikas daudzuma samazinājums ir nopietns ķermeņa tests. Tikai jauni un veselīgi cilvēki, kas nav pazīstami ar gastrītu, pankreatītu un aknu slimībām, var atļauties pašiem pašiem paši "izdomāt".

Neskatoties uz to, ka Ksenija Borodinas uztura pārskati no novājēšanas tiem pelnījuši tikai pozitīvu, viņai ir arī savas nepilnības. Vissvarīgākais ir tas, ka pēc gurķu diētas ir ļoti viegli iegūt sākotnējo svaru (un pat vēl piecus līdz desmit kilogramus). Tas ir pietiekami, lai atgrieztos parastajā ēdienkartē, un ķermenis, "iebiedēti" gurķi, sāks aizpildīt izšķērdētās piegādes. Pastāv arī risks saslimt ar hroniskām kuņģa un aizkuņģa dziedzera slimībām, zarnām, aknām un žultspūšļiem. Tas nav piemērots cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu patoloģijas.

Alternatīvi, Xenia Borodina uzturs var sākties ar vienmērīgu sākumu, kad visvairāk kaloriju pārtikas produktus pakāpeniski izņem no uztura un līdzīgi neplānoti atgriežas normālā uzturā. Jūs varat arī pielāgot "sev" tos vai citus punktus, tādējādi padarot diētu sliktāku. Un kā atlīdzība par garastāvokli, sauc viņu ar savu vārdu!