Ko gaidīt, kad jūs gaida: dažus vienkāršus padomus

Nu, šodien jūs varat plānot savu grūtniecību. Galu galā, vēlme radīt bērnus notiek daudz vēlāk nekā pieaugušā seksuālā dzīve sākas. Tāpēc lielākā daļa nākotnes grūtniecības mātēm ir gatavi sagatavot jau iepriekš. Tātad, ko gaidīt, kad gaida bērnu?

ķermenis

Izmaiņas grūtniecības laikā notiks visā, ne tikai izskatu topošajai māmiņai. "Upuris" pirmās instances organismā. Ne tas tieši ietekmē, bet daži maiņa - tas ir for sure. Noteikti palielinās kuņģa, piepilda krūtīm, var parādīties strijas. Arī grūtniecības laikā, sievietei ir nepieciešams, lai iegūtu noteiktu skaitu kg - tas ir labi.

organisms

Bez izmaiņām ārējos parametros, vairākas izmaiņas un iekšējo stāvokli dāmām. Kas var pārsteigt ķermeni, bet to, ko gaidīt, kad gaida bērnu? Pirmajā trimestrī, sieviete var mocīt toksikozes - būs jūtama vēl akūti smaržo, garšo. Maisa līdz pat nervu sistēmas un hormonu vzbushevavshiesya. Varbūt konstante diskomfortu vai miegains. Otrā trimestra sniegs zināmu atvieglojumu, rīta slimības nodos hormoni nomierināsies. Var ievērojami palielināt libido. Arī otrajā trimestrī sieviete vispirms jūt maisot kazlēnu - tas ir neaizmirstams piedzīvojums. Pēdējā trimestrī arī būs ļoti grūti, jo pieaugumu bērna māte var kļūt grūtāk pārvietoties, lai veiktu dažus darba veidus, līdz piesaistot shoelaces. Bērns radīs spiedienu uz visiem iekšējiem orgāniem, jo nieres cieš: grūtniecība var ciest pietūkums, bieži iet uz tualeti par maza. Starp citu, bieži vien māmiņām visā grūtniecības laikā cieš no aizcietējumiem.

ķermeņa stāvoklis

Un ko sagaidīt no veselības, kad jūs gaida? Papildus visiem iepriekš minētajiem neērtībām, ķermeņa topošai māmiņai, jo tas būs sakrata, tiks uzlabota, pulcēs visus spēkus nedzimušam bērnam dot tikai labāko. Īpaši noderīgi ķermeņa ietekmēs īpaša diēta stāvoklī, kad viņa izslēgt no ēšanas cepta pārtika, majonēze, bezalkoholiskie dzērieni, kartupeļu čipsi, krekeri, un alkohola. Tikai veselīgu pārtiku, bet visu jaunāko un labāko, jo bērns ēd visu, kas patērē savu māti.

emocionālo stāvokli

Ko gaidīt, kad jūs gaida? Īpaša uzmanība būtu emocionālais komponents procesā. Visas grūtnieces saplīsīs garastāvokļa svārstības: no nevaldāmu prieka asarām (visa iemesls - hormoni). Var sākt sapņot par neparastu sapņu. Kā sieviete līdz dzimšanai būtu uzzināt, kāda pēcdzemdību depresija, tas nav tik reta lieta. Tas ir nepieciešams ne tikai, lai pārbaudītu viņu pašu, bet arī, lai sagatavotu ģimenes locekļus, lai viņi var palīdzēt grūtā situācijā.

lietas

Ko darīt, ja jūs gaida? Tieši tā - baudīt dzīvi, otru (mēs runājam par nākamo vecāku) gulēt, pēc visu šo laiku, pēc dzemdībām vienkārši nav pietiekami. Jums arī vajadzēs domāt par materiālo atbalstu, ņemot vērā, ka lielākā daļa mamma trim gadiem prom uz grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, un sociālā drošība visiem nepietiek. Interesants fakts ir tas, ka visi šie padomi būs noderīga tiem, kas gaida pirmdzimto. Pāris, kurš jautāja citiem atbildēja: "Mēs gaidām otro bērnu," - šādi jautājumi, visticamāk, tiks noteikts: tas viss ir pabeigts, un viss jau ir zināms.