Kas ir sārmains pārtiku mēs zinām?

Cilvēka ķermenis darbojas normāli un nav neizdoties sistēmā tikai tad, ja sārmains pārtika tiek izmantoti kā līdzeklis piesātinājumu. Katra iestāde ir vai nu skābu vai sārmainu vidi. Cilvēki pieder pie otrās kategorijas. Turklāt līmenis Ph, m. E. koncentrācijas skābi vai sārmu līmenis ir sekas no pārtikas mēs ēdam. Ja līmenis skābajā vidē pārsniedz sārmu sākuma neveiksmes organismā. Bez tam, šie trūkumi ir izteikts pazemina organisma izturību pret vīrusu infekcijām un skābā vidē kopumā.

Tāpēc, stabilu darbību visu sistēmu nepieciešams izmantot sārma pārtiku, un ka tas veicina normalizēšanu.

Tātad, jūsu uzmanība tiek uzaicināta uz sarakstu, kurā ir norādītas sārmains pārtiku, visvairāk noderīga mūsu organismā:

1. Vislielākā sārma daudzums ir ietverts augļiem un dārzeņiem, jo īpaši avokado, banāni (tikai nogatavojušās, nevis zaļa), kā arī dažādas ogas, burkāni, selerijas, jāņogas, datumiem un ķiplokiem.

Šie pārtikas produkti ir bagāti ar antioksidantiem, ir nepieciešams, lai mums, viņi pH līmenis sasniedz aptuveni 8.0. Viņi rīkojas ar tiem produktiem, kas ir skābu vidi apkārt ar pH 5,0 un palīdzēt viņai uzņemt nepieciešamo mums sārmu līmeni. Turklāt, ķiploku un žāvētas dateles palīdz normalizēt asinsspiedienu, jo tās derīgās īpašības.

1. Saldie āboli, aprikozes un lucernas (lucerna kāposti - pupas ir sēklas, kas sadīguši).

Šie sārmainās pārtikas produkti satur daudz šķiedrvielu, un viņi arī Ph līmenis sasniedz 8,0. Turklāt šie augļi un dārzeņi ir bagāti ar fermentiem, labvēlīgi ietekmē hormonālo vielmaiņu. Ārsti ir ieteicams ēst vismaz vienu ābolu dienā, bet vispārējais stāvoklis ķermeņa uzlabos dramatiski, un jums būs daudz mazāka iespēja apmeklēt veselības aprūpes iestādes.

1. Sweet vīnogas, pasifloru augļi, saldie bumbieri, ananāsi, rozīnes, dažādi dārzeņu sulas.

Iezīme šiem produktiem ir satura līmenis Ph 8,5, bet arī klātbūtne antioksidantus un vitamīnus B un C ir summa, kas nepieciešama, lai mums. Par asinsspiedienu un normalizēšanu sirds muskuļa regulējums ir saistīts ar vīnogu, rozīnes un plūmes. Alkaline un skābu pārtiku, ir sava veida līdzsvaru, tas nevar tikt bojāts. Tādējādi, izmantojot dārzeņu sulas ir labi paaugstina pH skābi saturošu pārtiku, normalizē hemoglobīna un palīdz attīrīt šūnas. Pineapple satur L-karotīnu, kas ir iesaistīts regulēšanā lipīdu vielmaiņu un padara tauku veikalos par labu enerģijas avotu.

1. arbūzs

Šo ogu ir līmenis, pH, kas sasniedz 9,0. Līdz ar to var droši saukt par ļoti sārmains augļus. Arbūzs ir labi diurētiķis, kā arī beta-karotīns un C vitamīna, kas tiek panākts, sakarā ar augsto ūdens saturu, un šķiedrvielu avoti. Šis auglis ir ļoti interesanta un noderīga: ja jūs ēst tos septiņu vai astoņu dienu laikā, tas ir iespējams, lai pilnībā attīrītu kolu. Turklāt enerģijas daudzums, ko iestāde saņem pilnībā aizpilda vajadzīgās prasības.

1. citrons

Visi sārma pārtika vada citronu, kas ir saistīts ar augsta līmeņa (pH 9,0), palīdz ātri un nesāpīgi atgūties no saaukstēšanās, klepus, atbrīvoties no gripas infekciju, bet arī stabilizē skābumu un ir aktīvi iesaistīts ārstēšanā vīrusu infekciju dažādu veidu. Lemon piemīt antiseptiskas īpašības, dziedēt brūces un perfekti dezinficējamas to. Tāpat ir nepieciešams, lai būtu citronu, lai tiem, kam ir aknu darbības traucējumi. Tas ir augļi attīra to un veicina normālu darbību organismā.