Kas ir domāts ar badošanās dienu gurķiem?

Nesen, salīdzinoši bieži jāmaina grūti segt stingras diētas, kas, savukārt, pārstāv nopietnu stresu uz ķermeņa, nāk dažādas dienu badošanās. Saskaņā ar dietologiem, viņi sniegs ievērojamu labumu uz ķermeņa. Kopā ar tīrīšanu no visu veidu toksīniem, iet un jums atbrīvojoties no kilogramu. Šodien ārkārtas popularitāti tā saukto izlādes dienu gurķiem. Kā tas atšķiras? Kāds tas dot? Tas ir tas, ko mēs esam visvairāk detalizētu un vāku šajā rakstā.

vispārīga informācija

Gurķi ir ļoti noderīgs dārzenis, kas, savukārt, ļauj jums atbrīvoties no pāris papildu centimetri un kilogramiem pie jostasvietas, jo nav laika. Turklāt, gurķu, kā zināms, aptuveni 95% no ūdens, tāpēc ir lielisks līdzeklis cīņā pret toksīniem. Augsts saturs šķiedru veicina normalizēšanos kuņģa-zarnu traktā. Jāatzīmē, un zemu kaloriju (apmēram 14 kcal uz 100 grami). Pamatojoties uz iepriekš minēto, mēs varam teikt ar pārliecību, ka izlādes dienā gurķiem apvieno izcilu labumu.

Veida "gurķu" dienas izlādes

Līdz šim, eksperti noteica vairākas iespējas šāda veida diētu. Apskatīsim katru no tiem tālāk.

1. Hard badošanās diena gurķiem, iespējams, ir vispopulārākais. Tās būtība slēpjas faktā, ka dienā būtu patērēts par diviem kilogramiem dārzeņiem. Tas ir arī atļauts izmantot uzturā neierobežotu skaitu negāzēts ūdens. Citi produkti un dzērieni - ir stingri aizliegta. Tātad, trīs dienas par gurķiem - un tu saki ardievas pieciem kilogramiem svara!
2. Ārsti piedāvā vēl vienu iespēju, kas, turklāt galvenā dārzeņu, nozīmē arī izmantot jogurtu (labāk nekā 1%) un citronu sulu. Šajā procesā šāda veida novadīšanas arī var ēst salātus, kas aromatizēti ar nelielu summu, jogurtu un citronu sulu, bet bez sāls vai kādu citu garšvielu.
3. Discharge dienu par gurķiem ar vārītu olu - tas ir trešais variants. Šādā gadījumā dienas laikā jūs varat tikai ēst salātus iepriekš aprakstīto, bet ar papildus vārītas olas. Lai uzlabotu garšu, ir atļauts pievienot nelielu sprig zaļumi un sezonu ar augu eļļu.

Discharge dienu uz gurķiem. Atsauksmes un Rezultāti

Šodien, daudzi uzskata, ka tas ir bezjēdzīgi augu. Tomēr šis apgalvojums ir pilnīgi nepareizs. Lieta ir tāda, ka augļi satur lielu daudzumu vitamīnu (PP, C, B), un citas uzturvielas (sāļi alumīnija, fosfora, dzelzs, magnijs uc), kas savukārt veicina izskatu diurētisku efektu. Tas ir iemesls, kāpēc šāda veida vienas dienas diētas, un ļauj skaidri ķermeņa esošo toksīniem. Turklāt, kā minēts iepriekš, kaloriju saturs augļu ir salīdzinoši neliels, tāpēc, ka ir strauji zudums centimetru vidukļa, ja nav pastāvīga bada.