Kādi ir dinamisko slidību lecēji

Daiļslidošana bērniem, kuru vecāki vēlas iegūt būtiskus rezultātus, šodien sākas ar 4-6 gadiem. Šis vecums tiek uzskatīts par optimālu, jo bērns ne tikai mehāniski atkārto noteiktas kustības, bet arī labāk izprot, ko viņš dara. Dažas sadaļas tiek ņemtas no 2,5-3 gadiem, taču to uzskata par priekšlaicīgu sākumu. Pirms bērna sūtīšanas uz ledus, daudzi iesaka vispirms izstrādāt ar viņu vingrošanu, kas stiprinās muskuļu rāmi un attīstīs zināmu elastību.

No pirmās klases iegūst dīvains skriešanu . Tāpēc jums ir jābūt gatavam, ka bērns pastāvīgi saņems sāpes un mikrodarījumus no saviem krūtīm vai sadursmēm ar citiem bērniem. Šis sports ir ļoti nopietns slodžu izteiksmē. Tie, kas izliekas uz Olimpisko rezervju skolu, ikdienā ir jāapmeklē no 3 līdz 6 stundām, pārsniedzot tādas disciplīnas kā vispārējā fiziskā sagatavošana, izstiepšana, slidošana, slidošana, horeogrāfija. Sporta skolā sportistiem "par dvēseli" šī nodarbība tiek sniegta 1-1,5 stundas dienā. Tas noteikti ir mazāki nekā sportisti, bet ievērojami vairāk nekā ieteicamās divas stundas skolas fiziskajā izglītībā.

Ja bērnam ir sasniegts līmenis, kad to var izlaist izrādes vai sacensībās, būs nepieciešama formāla daiļslidošanas kleita. Bet šāda veida sports prasa trenēties drēbēs, kas atbilst bērna temperatūrai un izmēram. Turklāt viņa nedrīkst nospiest, berzēt vai ierobežot kustību. Speciālisti šuj viņu apģērbus pēc pasūtījuma pēc vienošanās ar treneri.

Šī sporta galvenie elementi ir lēcieni, pamattehniskie un tehniskie soļi, rotājumi, spirāli un pārejas un sinhronās kustības veidi. Daži lēcieni daiļslidošanā ir interesanti, dažreiz pat smieklīgi vārdi: "pendal", "kazas", "brieži" vai "aitādas mētelis", bet ļoti nopietns apraksts - ar kuru kāju sākt, kā pāriet un kur zemi. Piemēram, "auklas" ietver leņķi šķērsvirziena virves stāvoklī gaisā no rītberģera vai trīs reizes ar (parasti) kazu.

Lēcieni daiļslidošanā tiek sadalīti zobakmenī, kuru izpildīšana sākas ar zoba no grēdas, un ribu - sāciet ar asmeni malu. Pirmajā kategorijā ietilpst "tolup", "lutz" un "flip", otrajā - "rytberger", "salhov", "axel". Pieaugušo skaitītāju skriešanas sacīkstes gandrīz pilnībā iztur trīs leņķus, un super meistari lēk četrkāršus pagriezienus. Konkurences programmās integrē šo elementu kaskādes, kuras jāpārtrauc ar atbilstošu izlidošanu. Un ledus izstādēs jūs varat arī redzēt, ka lidojumi ir aizliegti sporta pasākumos.

Dziļūdens izjādes - neaizstājams konkursa elements, bez kura, pēc slavenā trenera E. Čaikovskas domām, šim sporta veidam nebūtu vajadzīgā asuma. Pēc 2010. gada olimpiādes E. Plushenko, veicot sarežģītu četrkāršīgu lēcienu, nesaņēma "zeltu", tika ieviesti jauni noteikumi daiļslidošanā, kas, cita starpā, paredz vairāk punktus par četrkāršā aunskapa apvalka izpildi un mazāku sodu par elementa noturēšanu . Tāpēc jaunajiem skeitbordiem ir kaut kas censties.