Kā piespiest sevi strādāt? Metodes un ieteikumi

Ir daudzas darbības, kas piesaista vairāk nekā tas, ko mēs saucam par darbu. Bieži vien jūs vienkārši vēlaties bleeders neradot neko. Īpaši šī problēma ir būtiska , lai ārštata kuriem nav jādodas uz biroju. Un tāpēc, ka, kā padarīt sevi strādāt mājās, viņi zina, firsthand. disciplīnas birojs. Un bez mākslinieks piespiest sevi darīt kaut ko var būt grūti punktu fantāzijas.

Tātad, pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai strādātu ar motivāciju. Vienkārši runājot, es saprotu, kas jums ir nepieciešams, lai izpildītu darbu. Tas nav dēļ naudas jūs sēdēt un ne vienmēr patīkamu pienākumu. Visbiežāk, jums ir noteiktu mērķi. Un gaišāku tas ir, jo labāk. Piemēram, jūs vēlaties iegādāties jaunu portatīvo datoru. Vai diezgan blūze ka redzējāt pārdošanā pagājušajā nedēļā. Mērķi var būt dažādi, bet tie ir skaidri norādīts. Jūs varat ietaupīt līdz pat kaut ko ilgi gaidītais, piemēram, kāzas. Vai vēl prozaisks - atsvaidzināšanas kursu, kas dos iespēju nopelnīt daudz vairāk, neskatoties uz to, ka darbaspēka izmaksas samazināsies.

Tas ir ļoti svarīgi, izskatās, ka jūsu darba vietā. Nekādā gadījumā nav pieradināt sevi strādāt ar klēpjdatoru guļot uz dīvāna. Tātad jūs varat vienkārši ir jautri. Minimālā disciplīna ir jāpastāv. Jūs strādājat tikai sēžot pie galda. Un punkts. Varat likt veco hanteles un nedaudz masāžas bumbiņu zem viņa kājām. Un ir jautri ar ritošā šos priekšmetus zem savām kājām. Tas darbojas kā labas bumbas meditācijai. Un laba jūsu veselībai.

Noteikti, lai izveidotu tā saukto enkuru - sava veida rituālu pirms darbību sākuma. Piemēram, ticīgajiem var lasīt lūgšanu, tas palīdz koncentrēties un uzgriezt uz darbu, un Dieva palīdzību, veicot noteiktus uzdevumus nav lieks. Jūs varat apmācīt sevi strādāt nedzeru kafiju un melno tēju. Izmantot dažas klasiskās melodijas. Tikai ir viens nosacījums efektivitātes enkuriem - tās nedrīkst izmantot citās situācijās. Tas ir, lai izvēlētos īpašu lūgšanu, tēju tieši pirms darba vai procesā, nevis lai klausītos mūziku arī citās situācijās. Ja izdarīts pareizi, tad jums ir reflekss tiks izveidota drīz (jā, tāpat kā Pavlovs suņi), un jums būs aizmirst par problēmu "Kā jūs iegūt sev uz darbu?"

Enkuri var nebūt pietiekami. It īpaši, ja jūsu darbs nav katru dienu, un neparasts, bet tajā pašā laikā, tas nav ļoti interesanti (patīkams). Šajā gadījumā, tas nav ieteicams mēģināt uzreiz atrisināt problēmu, bet sākt ar visvieglākais tās sastāvdaļām. Pakāpeniski jūs "dogryzete" problēmu pilnībā, nav pat pamanījusi, ka viņa bija briesmīgi neērti. Nemēģiniet veikt visus uzreiz. Un šis laiks jums nav turēti nebrīvē, mēģiniet noteikt sev termiņu vienu nedēļu pirms reālu termiņu. Tad jums būs brīvi manevrēt un jums būs laiks, lai daudz vairāk.

Un ko tad, ja problēma ir ļoti liels, piemēram, rakstīt grāmatu? Kā piespiest sevi strādāt? Tai būtu sadalīt to mazākos uzdevumus, un nosaka standartus par katru dienu. Turklāt, likme var būt "gabals likme" un "laika bāzes". Piemēram, viena lapa par katru dienu vai 75 minūtes dienā. Turklāt abas pieejas ir efektīvi. Tie var pat apvienot, savienību vai savieno. Tas ir, ja viena lapa nav izrādījās, darba vismaz 75 minūtes. Ja esat pabeidzis lapu pirms varat atpūsties. Jebkurā gadījumā, šī pieeja darbojas labi. Galvenais - nevajag sāpīgi uzdot jautājumu "Kā jūs iegūt sev strādāt?".

Nebaidieties no darba un grūtības - viņi baidās no jums, ja jūs katru dienu, būs nedaudz cīņa ar slinkumu. Būs - muskuļu, kas ir pilnīgi iespējams apmācīt. Lai gan tas ir iespējams pārslodzes jūsu nav tā vērts - vismaz, mums nevajadzētu mēģināt būt Superman 2 nedēļas. Iegūt vilšanos.