Kā pareizi sauļoties pie jūras, nenodarot kaitējumu

Pirms došanās uz dienvidiem, jums ir iemācīties noteikumus uzvedības saulē. Tie būs saglabāt labu iespaidu uz jūras brīvdienu un palīdz ādai sasniegt skaistu šokolādes krāsā.

Jums ir jāzina par to , kā sauļoties pareizi uz jūru, vai dienvidu saule būs sabojāt ilgi gaidīto atvaļinājumu. Iedegums ir kaitīgs cilvēkiem ar gaismas matiem un ādu. Ekspozīcija saules ir bīstams cilvēkiem, kuriem ir liels skaits pigmenta plankumi un molu. Šajā stāvoklī ādas ir augsta varbūtība iegūt saules apdegumu. Ultravioletie stari , kuru debess bieži izraisa šie cilvēki ir nopietna slimība. Ja jūs joprojām vēlaties, lai dižoties ar tumšu ādu, vislabāk ir izmantot krēmu sauļošanos. Viņš dos ādai nepieciešamo toni, saglabājot savu veselību.

Kā pareizi sauļoties uz jūru, ja ir pārliecība, ka iedegums būs labums? Lai to izdarītu, jums jāsāk sagatavot savu ādu jau dažas nedēļas pirms paredzētās vizītes. Perfekti piemērots šai sesijai solārijā. Viņa vizīte divreiz nedēļā dos zeltītu toni ādu un radīt dabisku barjeru, kas neļaus agresīvs saules ultravioletais starojums ietekmē ķermeni.

Kā sauļoties pie jūras, kas ir agrīnā dienās ir tur? izmantot īpašas sauļošanās kosmētiku, lai novērstu apdegumus. Jāpatur prātā, ka visneaizsargātākie vietas ir pleciem, krūtīm un deguna. Šīs ķermeņa daļas jāieeļļo ar krēmu ik trīsdesmit minūtes, kamēr jums ir uz pludmali. Tādā gadījumā, ja jūs pavadīt brīvdienas karstā valstīs, piemēram, Bulgārijā, Spānijā vai Itālijā, uzturēties saulē pirmajās dienās tas nedrīkst ilgt vairāk kā piecas minūtes. Pēc šī laika, atrodot uz pludmali, var tikt pakāpeniski palielināta, tādējādi to stundu. Tikai šajā gadījumā tas būs iespaidīgs iedegumu.

Ir laiks, kad saule nav agresīva ietekme uz ādu. Parunāsim par to, kā pareizi sauļoties uz jūru, izmantojot šo funkciju. Saules stari ir visvairāk dzeloņains no divpadsmit līdz četrpadsmit stundām. Šoreiz būtu ēnā. Optimālais sauļošanās rīta periods ir līdz vienpadsmit stundas. Tikai tad var sauļoties ar veselības pabalstus.

Kā pareizi sauļoties pie jūras? Pludmale jums ir nepieciešams apmeklēt Panamu un saulesbrilles. Galvassegu saglabās veselību matiem, kas, ja pakļauti ultravioleto staru var kļūt ļoti trausls un blāvi. Punkti uz pludmali neļaus spožā saule provocēt acu smalkas līnijas. Pēc sauļošanās āda ir nepieciešams skalot, veikt vēsā dušā, un ieziediet to ar barojošu losjonu.

Kā jauku iedegumu uz jūru? Veselīga un pat iedegumu, kas nekaitē, var iegūt, izmantojot speciālas eļļas. Tie baro un mitrina ādu, izlīdzina, novērš priekšlaicīgu novecošanos, kā arī palielina melanīna ražošanu organismā spēj sagatavojot skaistu šokolādes krāsā.

Gluds un efektīvu iedegumu lielā mērā ir atkarīgi no pārtikas. Gaišāku ādas krāsa var saņemt katru dienu ēd sarkanas un oranžas dārzeņi un augļi - aprikozes un burkānus, persikus un arbūzus. Tās satur beta-karotīnu, palielina melanīna ražošanu. Par skaistu iedegumu noderīgu ķirbi, sarkano papriku, bumbieriem un āboliem. Viņiem ir arī beta-karotīns. Veicināt dabas pigmenta vitamīnu C, E un likopēnu, un selēna. Par skaistu iedegumu minerālu kompleksi, kas satur šīs vielas, ir vēlams, lai sāktu veikt dažas nedēļas pirms ierosināto braucienu uz jūru.