Kā meli ietekmē mūsu smadzenes un ķermeni?

Mēs visi zinām, no bērnības šos vārdus: "Nemelojiet, jums nebūs dzīvot", "Viņš melo, un nevis sarkt", "melis un patiesības netic". Arī daudzi no mums uzskata, ka bēdīgi slavenā melis var identificēt ar garu degunu. Mēs zinām, ka guļ, ir slikti, bet es tomēr to darīt. Un šodien, jums jau ir samazināt ap kādu ap pirkstu? Nē? Šķiet, ka šis ir vēl viens meli. Pētījumi liecina, ka lielākā daļa cilvēku nav stāsta patiesību par vienu līdz divas reizes dienā.

White meli

Tas ir viegli, lai attaisnotu savus vārdus, atsaucoties uz balto meliem. Dažās situācijās, patiesība var dziļi ievainot kādu tuvu mums. Bet citos gadījumos, mēs vienmēr atradīs attaisnojumu melus. Piemēram: "Tas ir tikai nedaudz pārspīlēts", "man bija tikai joks," "Es teicu to, tā, lai apvainot otru cilvēku." Jā, un tas ir svarīgi, lai asināt savu uzmanību uz šo jautājumu, ja jūs galu galā atrodas visapkārt? Vai nav vieglāk norakstīt šo funkciju raksturu cilvēka nepilnībām un jāsamierinās ar to? Bet, kā izrādījās, meli var kaitēt jūsu smadzenes un ķermeni. Ļaujiet mums mēģināt saprast mehānismu šo postošo ietekmi.

Atmiņas melis robežai

Te ir tas, ko saka Arturs MarkMan, Ph.D. "Pašā brīdī, kad viltus pārtraukumus no jūsu lūpām, jūsu organisms ražo smadzenēs devu kortizola, stresa hormonu. atmiņas pat pēc dažām minūtēm iegremdē overdrive un sāk strādāt pie ierobežojumu. Fakts, ka smadzenes vienkārši atceras informāciju, kas ir noticis patiesībā. Vēl viena lieta ir meli, kas nejauši nokrita no jūsu lūpām. Tagad jums ir darīt visu iespējamo, lai saglabātu izgudrots manā galvā tikai informāciju. " Tādēļ, jums ir, lai sarežģīt savu dzīvi. Tagad lēmums ir sarežģītāks. Dažkārt jūsu diskomfortu izceļas formā nepamatotas dusmas. Tas viss notiek pirmajās 10 minūtēs, kad esat deigned gulēt.

Ir stress

Kad tu melo, tu piedzīvo stresu. Neskatoties uz to, ka sākotnējā reakcija uz ķermeņa, lai ātri atstāt, ir jauna problēma. Tagad jūs sākat uztraukties par to, ko cilvēki tevi, lai attīrītu ūdeni. Lai tiktu galā ar šo sajūtu, jūs sāksiet rīkoties maigi un klusi, piemēram, lai parādītu pieklājību pret personu, kurai jūs melojis. Dažreiz melis notiek citu reakciju, un viņi sāk uzvesties agresīvāk, uzskatot, ka tā ir apkārtējo piespieda viņus rīkoties negodīgi.

Kas notiek nākamajā dienā?

Nākamajā dienā var notikt viena no divām lietām. Tādā gadījumā, ja esat pieradis patoloģisko guļus, jums sāks ticēt sev, kas pastāstīja dienu pirms. Ja jums netiek izmantoti, lai šādu rīcību, jūs turpināsiet justies slikti, un cenšas izvairīties no saskarsmes ar kādu, kurš ir melojis. Tomēr vaina neļaus jums gulēt tuvāko dienu laikā.

Saskaras fiziskās sekas meliem

Papildu stress noved pie negatīvām sekām veselībai melis. Tas rada paaugstinātu asinsspiedienu, stipras galvassāpes sāpes un pat diskomfortu muguras. Asinīs, samazinot skaitu balto asins šūnu, tas ir nepieciešams, lai izturētu fiziskās sekas meliem.

Kurp doties garīgās resursus?

Kas notiek šajā laikā ar smadzenēm? Viņš pavada lielāko daļu no saviem līdzekļiem, lai saglabātu šo nepatiesu informāciju. Pretējā gadījumā cilvēki būs nozvejas jums nekonsekvenci faktiem. Sagaida ekspozīciju, jūs nodrošināt sevi ar godīgu summu stresu, un, jo vairāk jums ir iespēja stūriem vilks, jo lielāka iespēja saslimt depresīvi traucējumi. Šīs sajūtas būs nerūsē iekšpusē jūsu organismā. Bet tagad, ja jums nav atzīties un izkratīt paši cieš gremošanas sistēmu. Vai nav pārsteigts, ja pēc kāda laika jūs atbilstat ar simptomiem, piemēram, caureju, kuņģa darbības traucējumi, slikta dūša un krampji.

Stop patoloģisko meli!

Ja esat pieradis gulēt regulāri mainīt sevi nav viegli. Atzīties sev, ka jūs vēlaties būt godīgs un lai apzinātu pasākumus, lai samazinātu skaitu meliem. Vienmēr domā divreiz pirms atbildēšanas kādu jautājumu. Sākt komunicēt ar cilvēkiem, kuriem ir reputācija ziņotājiem. Draugi, kas dod dzirdēt patiesību, var pārņemt funkciju velkonis un motivēt jums, lai mainītu ieradumus.