Kā izvēlēties skriešanas apaviem: veidi, ražotāji un atgriezenisko saiti. Kā izvēlēties pareizo skriešanas apavus. Tehnoloģija skriešanas apavus

Skriešana ir viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot formu un palielina izturību. Šis sports ir raksturīga sirds, vertikālās sitienu slodze un prasa nopietnu uzmanību. Tāpēc, lemjot ar skriešanas, jums vajadzētu saprast, kā izvēlēties skriešanas apavus, vispiemērotāko personu. Nepareizs apavi var izraisīt traumas. Tāpēc, izvēlēties skriešanas apavi ar prātu.

Īpaši skriešanas apaviem

Par vieglatlētikas sporta jāizvēlas noteikta veida kurpes. Daudzi faktori ietekmē to. Izvēloties skriešanas apavus, jānosaka iepriekš, saskaņā ar kuru tie piemērojami nosacījumi. Vai ir nozīme, kāda virsma tiks izvēlēta, lai palaistu.

Lai saprastu, kā izvēlēties skriešanas apavus, jums vajadzētu novērtēt to svaru. Tām nevajadzētu darboties kā svērumu. Tas ir ļoti svarīgi, lai šāda veida apavu zolēm viņas.

Par dažādu intensitāti un apmācības veids ir atkarīgs arī pareizā izvēle skriešanas apavus. Ir apavi lielos attālumos, par īsu, ātrgaitas apmācību sacensībās, kā arī tūrisma un treka. Pat laika apstākļi, kas tiek izmantots, lai kurpes, ir svarīgi, izvēloties.

Izskats un materiāli

Pirmā lieta, jums vajadzētu pievērst uzmanību uz veikalu, tas ir ārējais skats kurpes. Tas tiek uzskatīts par ideālu ādas un tekstila apvienojums.

Āda saglabā savu formu un audu veicina labu ventilāciju un mitruma absorbciju, saglabā siltumu. No rāmja stingrību būtu labi, lai izturētu spriedzi un saglabāt kārtējais kurpi. Kā izvēlēties labu kurpes? Tas ir nepieciešams, lai apskatīt locīklas augšā un bāzi. Labas kurpes nekad šūtas. Tas ir lieluma. kopīga pašai jābūt veikls un spēcīgs.

Lieces produktu vajadzētu pievērst uzmanību zoles savienojuma ar audiem. Ja ir redzamas līmes pēdas, aizbraukušie laiž zoli auduma, apavi jāliek malā. Tie nav izdzīvot un divi braucieni.

Zolīte ir noņemami un izgatavots no elpojoša materiāla. Tas ļaus viņai mazgāt un veicinās normālu mitruma apmaiņu.

zole

Izvēloties skriešanas apavus jebkurš ražotājs, vai Asics, Nike, Adidas un Reebok, vajadzētu pievērst uzmanību zoles veida. Ir daudz modeļi kurpes ar zoli, kas ir izturīgs pret berzi. Viņa izskatās auto riepu. Lemjot, kā izvēlēties skriešanas apavi asfalta, vajadzētu pievērst uzmanību šāda veida zoli. Ja tas ir paredzēts, lai darbotos ar sniegu, grants, mitrā, jums vajadzētu dot priekšroku "SUV". Viņu vienīgais ir īpašas gumijas izciļņi nodrošina labu izturību ar bāzi. Ja ir tapas uz zoles, var pat palaist rudenī uz slapjās trases, uz cietā sniega vai ledus. Izvēloties skriešanas apavi asfalta, labāk izvēlēties modeli bez ērkšķiem.

Par tālsatiksmes un distanču slēpošanas trases izvēlas kedas sauc "marafonki". Šī vieglā sporta apavi. Viņiem ir plānas zoli, tāpēc šie apavi tiek uzskatīti par spēkā tikai vienu ilgu rasi. Ja vienīgais ir nedaudz grūtāk, tās var izmantot vairākus maratonus. Bet viņi ir pierādījuši kā labus apavus par skrejceļš. Kā izvēlēties piemērotāko veidu zoli, kas nosaka mērķa apaviem.

Veids, kurā pēdas

Lai palaistu bija ērti un droši, mūsdienu skriešanas apavi ir jāņem vērā visas īpatnības cilvēka kājām. Šis augsto tehnoloģiju komplekss produkts. Pronācija sauc metode nosakot cilvēka kāju. Viņas jāņem vērā, izvēloties sporta kurpes.

Ir trīs veidu pronācija. Ja stilba kaula tiek nodota iekšpusē, stāvoklis pēdas sauc giperpronatsiey. Ja visu gluži pretēji, šāda veida pronācija sauc supinācijas (nedopronatsii). Kad pēdas ir novietots horizontāli, tas ir neitrāls pronācija.

Izvēloties kurpes būtu jācenšas panākt neitrālu pronācijas kāju. Inscenējums pieturas vispār atšķirīgs. Lai saprastu, kā izvēlēties tiesības darbojas apavi, jums vajadzētu pievērst uzmanību kāju stāvokļa konkrētajā kurpju pāris.

amortizācija

Lai mazinātu slogu uz cilvēka locītavām, ražotāji mūsdienu skriešanas apavus izmantot īpašus triecienu absorbējošus materiālus. Tas ļauj izvairīties no traumas un uzlabo komfortu, braucot.

Mīkstinot materiāli rūdītā perforatori. Jo lielāks svars sportists, jo lielāks ir to spēja, lai mazinātu nepieciešamību ir kurpes. Kā tādiem materiāliem, katrs ražotājs izmanto savu īpašo tehnoloģiju.

Piemēram tādiem zīmoliem kā Asics un Brooks, izmanto dažādus gēlus Saucony un Salomon - putu dažādas vielas, kā arī skriešanas apavus Mizuno ir plastmasas plāksni, kam ir rievotas formu.

Laba polsterējuma ir nepieciešams cilvēkiem, kuriem ir giperpronatsiyu pēdu arī. Tas novērsīs bojājumus un palielinātu komfortu sportu.

svars trenažieri

Labs sporta apavu būtu viegls. Ir specifikācija, kas stāsta, kā izvēlēties skriešanas apavi. Sieviešu modeļiem jābūt svars ir mazāks par 200 g, un vīrieši - līdz 250 gramus. Vairāk par savu svaru, jo lielāka spriedze potītes un ceļa locītavas. Tas palielina savainošanās risku.

Un sievietes un vīrieši skriešanas apavi būtu jāizvēlas, pamatojoties uz noteikumiem par "vieglāk, jo labāk." Tomēr jāatzīmē, ka attiecībā uz ikdienas darbību nevajadzētu iegādāties modeli maratonu skrējienos. Viņi tiešām ir daudz vieglāks nekā parastajiem gadījumiem kurpes, bet to izturība nav lūdzu fani ikdienas fiziskās aktivitātes.

Turklāt, plānās kurpes justies katru defektu segumu palaist. Tāpēc modelis ir jāpērk ar vidējo biezuma zoli.

atsauksmes sportisti

Zīmolu sporta kurpes arī spēlē svarīgu lomu. Lai saprastu šo jautājumu, tas ir nepieciešams, lai ņemtu vērā atzinumu par sportistu un ekspertu, kā arī parastajiem lietotājiem, konsultācijas par to, kā izvēlēties skriešanas apavus. Asics, Mizuno, Saucony, New Balance, Brooks veikt populārākos ražotājus sporta apavus, šāda veida līdz šim.

Saskaņā ar atgriezenisko saiti par sportistu, šādas agrāk pazīstami zīmoli, piemēram, Reebok, Puma, Nike un Adidas, nav attīstīt savu sacīkšu kolekciju. Viņiem ir maz ko piedāvāt patērētājam jomā sporta apavi.

Mūsdienu apstākļos lietotājiem ar līdz pat 70 kg labprātāk darbojas apavi ASICS uzņēmums. Par šādu svara ražotājam aprēķina ideālo vērtības samazinājuma koeficientu. Lielie uzņēmumi ir virkne Saucony, Mizuno, nedaudz mazāk - Brooks.

Lietotāji, kuriem ir daudz svara, atzīmēt atbilstošo veidu mīkstinot skriešanas apaviem skriešanas Nike uzņēmums. Tāpēc, lūdzot meklēšanas vaicājumu, kā izvēlēties skriešanas apavus, izvēle zīmolu, būtu jāņem vērā arī sportista fiziskās īpašības un darbības nosacījumus kurpes.

aprūpes čības

Lai izvēlētie treneri ir strādājis ilgu laiku, jums ir nepieciešams ievērot dažus vienkāršus noteikumus par viņu aprūpi un uzturēšanu.

Par sporta apavi, kas paredzēti apmācībai, neiet katru dienu, spēlēt to futbolu. Pareiza izmantošana čības paredzētajam mērķim. Pēc skriešanas, nomazgājiet tos ar tiem putekļiem un netīrumiem. Reizi nedēļā, noslaucīt ādas preces nepieciešamas īpašas kopšanas līdzekļi. Tas paildzina dzīvi kurpes kā skriešanas apavu. Kā izvēlēties līdzīgu līdzekļus, noteikti pateikt konsultants veikalā.

Žāvēti netīrumi uz auduma materiāla iznīcinās. Tāpēc būtu skaidrs uzreiz pēc darboties. Žāvēšana būtu apavi istabas temperatūrā, prom no sildītājiem vai radiatoriem. Tas ir labāk izmantot speciālas žāvētāji, kas palīdzēs saglabāt formu kurpes.

Šādas vienkāršas darbības ievērojami paplašināt pakalpojumu skriešanas apavus.

Ja iepriekš iepazīties ar īpatnībām sporta kurpes, jautājums par to, kā izvēlēties skriešanas apavus, tiks atrisināta vienkārši. Zinot, kas piedāvā meklēt, pērkot, kā arī pareizi izmantojot izvēlēto modeli, nav šaubu par to ilgmūžību un lielāku labumu veselības sportists.