Jūs esat atlaists? Kā iet caur šo nepatīkamo notikumu: 9 efektīvus padomus

Saskaņā ar psihologiem, atlaišana top 10 visvairāk stresa situācijās dzīves mūsdienu cilvēkam. Galu galā, ja jums ir zināms par to, ko uzņēmums vēlas atbrīvoties no jums, tas nāk kā pārsteigums, un var pat izraisīt šoka stāvoklī. Bet ko jūs darītu, ja jūsu boss jūs teicis divus šādus nepatīkamus vārdus: "Tu esi atlaists"? Mēs piedāvājam 9 ieteikumi, kas palīdzēs pārvarēt šo situāciju.

turēt dusmas

Viens no pirmajiem reakciju uz ziņu par atlaišanu ir dusmas, un, iespējams, vēlme kliegt vai hit jūsu boss. Šajā brīdī ir grūti kontrolēt savas emocijas, bet tomēr tā vērts, lai vilktu sevi kopā un mēģināt palikt mierīgs. Ja jūs nesaprotat, kāpēc jūs karsēt, tad jautāt par to. Atbilde palīdzēs jums saprast situāciju un, iespējams, lai izvairītos no tā atkārtošanos nākotnē. Bez tam, jūs nezināt, vai jums būs kādreiz uzskriet savu priekšnieku darbā, tāpēc nav sabojāt attiecības.

Nelietojiet skriešanās parakstīt dokumentus

Pirmkārt, jums vajadzētu uzzināt, ko pensijas aizejot pensijā Jums var būt tiesības. Piemēram, varbūt jums ir tiesības ne tikai uz algu līdzsvaru, bet arī uz jebkuru papildu kompensāciju un prēmijas. Nelietojiet skriešanās ar paraksta dokumentu, līdz esat pārliecināts, ka nekas nav. Tas palīdzēs jums kaut kādā veidā, lai piesaistītu kontrolēs situāciju un justies vairāk pārliecināti.

Pagaidiet minūti pirms reaģēt uz situāciju

Pēc paziņojuma par atkāpšanos jūs, iespējams pārņemt daudz dažādas emocijas - dusmas, šoks, skumjas, kauns, bailes, vainas apziņa, uc Jūs varat arī jūtas atvieglots, ka jums vairs nav šeit strādāt, un jums būs vēl prieku atstāt. Veikt dažas dziļas breaths, un domāju, ka nav svarīgi, cik jums bija darbinieks, izmaiņas nekas var jau tagad. Vienalga, vai jūs strādājat labi vai slikti. Varbūt jums bija lielisks darbinieks, bet boss nav paziņojums to. Vai jūsu boss nolēma celt savā vietā persona. Tādēļ, lai jāuztraucas par to nav vērts. Jums ir nepieciešams, lai pull sevi kopā un spert soli uz priekšu.

Atrast kolēģi, kurš būs rakstīt Jums ieteikuma vēstule

Noteikti jādomā par to, ko jums ir meklēt darbu tuvākajā nākotnē. Lielu palīdzību šajā ieteikumā būs kolēģi no iepriekšējā uzņēmuma. Tāpēc, izvēlēties kādu no saviem jau bijušajiem kolēģiem, un palūdziet uzrakstīt jums dažas rindiņas.

Apspriediet laika posmu, kurā jums ir atstāt darba vietu

Noteikti konsultējieties ar savu priekšnieku par to, vai jums ir nepieciešams, lai pabeigtu esošos projektus, nodot lietas citiem kolēģiem vai tikties ar klientiem. Jums var būt nepieciešams, lai kādu laiku palikt darbavietā.

Nerunāju sliktu par uzņēmuma un rokasgrāmatas

Jūs varat ievietot savu boss negatīvā gaismā. Bet nedari to. Galu galā, varbūt nākotnē tev nāksies saskarties viņu savu karjeru vai arī tas var būt labs draugs savu potenciālo jauno boss. Tāpēc, atturēties no negatīvā sabiedrības komentāriem.

Neaizmirstiet par kolēģiem

Veicam darbu lielu daļu no savas dzīves. Un tas nav pārsteidzoši, ka mūsu kolēģi ir mums sava veida otrās ģimenes. Tāpēc domāju par kādu no saviem bijušajiem kolēģiem jau jūs vēlētos turpināt uzturēt attiecības, valūtas kontaktinformāciju, ja jums nav izdarīts pirms tam.

Izveidojiet sarakstu ar jūsu prasmes

Centieties, lai novērtētu savas profesionālās īpašības un apsvērt savu nākamo karjeras soli. Varbūt jums nepatīk kaut kas savu iepriekšējo darbu, un jūs vēlētos izmēģināt savu roku pie kaut ko jaunu. Izveidojiet sarakstu ar jūsu prasmes un talantus, un domāt par to, kur vēl jūs varēsiet tos piemērot.

Vai nav panikas un veikt rīcības plānu

Protams, vārdi "Tu esi atlaists!" Carry negatīva pieskaņa. Lai pārliecinātos, jums ir nepieciešams zināms laiks, lai nomierinātos. Tātad, mēģināt sazināties vairāk ar jaukiem cilvēkiem, jums, dodieties uz saviem hobijiem, uc Tomēr neaizmirstiet par praktisko pusi lietas. Nepieciešamā uz visām pusēm apsvērt savu finansiālo situāciju un noteikt, cik daudz laika jūs varat atļauties nestrādāt. Šajā gadījumā tas nav nepieciešams noķert pie pirmās vakanci. Izmēģiniet, ja iespējams, lai atrastu darbu, kas dos jums gandarījumu un lai palīdzētu attīstīties vēlamajā virzienā.