10 pārtikas produkti, kas jums nekad nevajadzētu pasūtīt taizemiešu restorāns

Ķīniešu virtuve bieži tiek uzskatīta par tauku, smags un neveselīgs, bet taju pārtikas, šķiet vieglāk Āzijas alternatīvu. Dažos gadījumos, vispārējs apgalvojums ir pareizs. Galu galā, zemesriekstu mērci, pasniegti taizemiešu restorānu, tas ir daudz vairāk veselīgu nekā ķimikālijām pildīti pīļu mērci. Jā, smaržīga Tom Yum satur mazāk nātrija nekā sālītu olu zupa vai Wonton. A daudz dzīvākus un svaigas garšvielas, piemēram, citronzāli un koriandru, šķiet, vairāk noderīga. Taju ēdiens parasti ir ļoti garšīgs, daudzveidīga un pievilcīga. Tomēr izvēlnes vietējo restorānu var atrast, un ne tik veselīgas iespējas. Ja jūs nekad neesmu mēģinājis taju pārtikas, tad jūs varat kļūt par upuri trekna, artēriju aizsērēšanu pārtiku. Pievērsiet uzmanību galvenokārt klātbūtni pārtikas nosaukumā vārdus "pla". Tas nozīmē, ka ēdiens ir brūni eļļā. Un, protams, apskatīt sarakstu ēdieni, kas jums noteikti vajadzētu izvairīties, ja jūs doties uz Taizemi.

Grauzdēti Taizemes ruļļi

Grauzdēta taizemiešu rullīšus, kas satur lielu daudzumu tauku un nevajadzīgu kaloriju, ir acīmredzami nav piemērots tiem, kas cenšas pieturēties pie veselīga uztura. Kā pavasara rullīšiem, ka jūs varat atrast izvēlnē Ķīnas un Vjetnamas restorānos, šis tauku ceptas uzkodas nav labs sākums, lai jūsu maltīti. Tāpat kā citi produkti, ceptas, taizemiešu ruļļi satur piesātināto tauku un transtaukskābju, kas palielina holesterīna līmeni asinīs, kā arī veicina attīstību sirds un asinsvadu slimībām. Ja vēlaties izmēģināt veselīgāku alternatīvu, varat pasūtīt svaigas vasaras ruļļos, kas sastāv no dārzeņiem un jūras veltes, ietvertas mīksto rīsu papīra. Šie ruļļi nav ceptas, lai jūs varētu baudīt svaigu garšu autentiskus taizemiešu ēdienu bez sajūta jebkādas nožēlas, un nepakļaujot jūsu sirdi briesmām.

Trauki ar kokosriekstu pienu

Daudzi Taizemes ēdieni tiek gatavoti, izmantojot kokosriekstu piens, jo īpaši, ja runa ir par karijs. Tā kokosriekstu piens ir bagāts piesātināto taukskābju, izmantojot to pārtiku, var izraisīt paaugstinātu holesterīna līmeni, tāpēc jums ir nepieciešams, lai izmantotu to ļoti mazos daudzumos. Un, ņemot vērā to, ka daudzi galvenais taju pārtikas kļuvusi tik krēms tikai tāpēc, ka kokosriekstu pienu, tas nav labākais risinājums, lai jūsu pusdienas. Tā vietā, treknu produktu, pamatojoties uz kokosriekstu pienu, jūs varat pasūtīt ceptas vietējos ēdienus. Tātad jūs varat baudīt visas dažādus Taizemes virtuvi, jo tas ir svaigu sastāvdaļu kombinācija un dažādas garšvielas, nevis samazināt visu uz piena karijs.

Tom Ka kai

Tāpat kā gadījumā ar kariju, zupa tradicionālā taju tiek veikts, izmantojot kokosriekstu pienu. Un, lai gan tas ir ļoti garšīgs krēmveida zupa ar bagātīgu garšu, tas ir ļoti augsts piesātināto tauku, kas ir tur, jo kokosriekstu pienu, tāpēc tas ir veselīgs ēdiens nevar saukt. Ja jūs joprojām vēlaties, lai to izmēģinātu, nav pasūtīt ēdienu vienam - labāk dalīties tajā ar citiem. Tātad jūs varat samazināt tauku patēriņu, kā arī atstāt vairāk vietas kuņģī citiem ēdieniem.

Taju zaļā vistas karijs

Tas ir tradicionāls zaļā karijs ir sagatavots, izmantojot kokosriekstu piens, kas padara šo trauku slikta izvēle tiem, kas diētas. Turklāt, pievienojot cepta vista piepilda šķīvi vēl tauku un kaloriju. Tas ir maz ticams, ka jūs vēlaties izmantot ikdienas kaloriju ēdot vienu maltīti.

Ken ped kai

Šī sarkanā karija ir vēl viens ēdiens, pamatojoties uz kokosriekstu pienu. Un šeit atkal pievieno gabalu ceptas vistas. Protams, jums patiks, ja ēst maltīti, bet šī sajūta apmierinātības paies ātri. Vēlāk būs realizācija, ka jūs vienkārši dzēra četras tases kokosriekstu pienu un ēda vistas, nopeldēties eļļā.

cepti rīsi

Taju rīsi ir tikpat kaitīgs veselībai, jo tā ir ķīniešu versija tā. Tā satur lielu daudzumu tauku un kaloriju, un ēdiens pati par sevi ir pievilcīgs, jo fakts, ka tā ir tauku. Ņemot vērā, cik daudz citus ēdienus varat mēģināt, jūs nevēlaties, lai slodze uz augšu tikai rīsus. Tas nav tā vērts.

Gluay muciņa

Gluay muciņas - šis deserts, kas ir cepta banāni parasti pārdod uz ielām Taizemē. Šis ēdiens var likties vilinoši un parādās veselīgi (galu galā, tas ir augļi), patiesībā, jums vajadzētu izvairīties no tā, ka tas ir pilns ar cukuru, un tas ir neticami taukaina. Šie banāni ir tik salds, salds, tas ir maz ticams, ka jums būs iespēja ēst vairāk nekā divas daļas.

Speķis prik pla

Tas ir tradicionāls ēdiens, kas sastāv no zivīm, grauzdētas kopumā un kalpot ar saldo un skābo tamarinda mērci. Lai gan šis ēdiens izskatās ļoti neparasts, tas nav labākā izvēle tiem, kas mēģina dzīvot veselīgu dzīvesveidu. Taukainas zivis, kopā ar mērci, cukura saturs pārsniedz visus standartus, pilnībā noliedz visas priekšrocības, kas varētu būt no šī produkta lietošanu.

Taju ledus tēja

Proti, tēja ir ievērojamas priekšrocības veselības, bet tā nepieder Taizemes ledus tēju. Šis klasiskais vietējais dzēriens pilna cukura, jo tas tiek pievienots iebiezinātu pienu un cukuru. Protams, jūs varat dzert to tēju ir savu risku, bet tas ir vērts atcerēties, ka šo dzērienu, lai gan, un veldzēt slāpes, bet tas ievērojami palielina cukura līmeni asinīs.

kokosriekstu saldējums

Saldējums - tas ir viens no maniem iecienītākajiem deserti, bet, kad tu ēd vakariņas taizemiešu restorānu, jums ir maz ticams, lai saglabātu vietu viņam kuņģī. Ice Cream Taizemē krēmīgu krēmveida un vilinošu, un, ja jums ir tikai, tā būs lieliska maltīte. Bet pēc pilnvērtīgas maltītes jūs nevēlaties to. Jā, un jums nevajadzētu ēst to pēc vakariņām, jo, kā tas ir gadījumā ar citiem ēdieniem, kuru pamatā ir kokosriekstu piens, saldējums nav visnoderīgākā un veselīgu ēdienu.