Vuksta-Goltis metode: kā ātri iegūt iedegumu?

Ātrā sauļošanās bez viena apdegums - sapnis par katru mūsdienu meitene. Vai tādas lietas notiek? Izrādās, ka jā, šis raksts tiks apspriesti ir, kā iegūt jauku iedegumu, lai izvairītos no jebkāda kaitējumu ķermeņa.

Tikai daži cilvēki zina, ka pastāv lielisks veids, kā iegūt iedegumu tikai divas dienas. Šī metode tika ierosināts Vladimirs Ivanovičs Vukstom-Goltis, un tā ir balstīta uz tā saukto "supercompensation". Šis jaudas pārpalikums cilvēka ķermeni pēc pasākuma un tā spēja atgūt. Tātad, ar visām iespējām no organisma, zinātnieks norādīja, ka noteikta shēma, kas jums pateiks, kā ātri iegūt iedegumu.

Metode VI Vuksta-Goltis

Solis 1. Pirmais solis ir iet uz leju līdz 1,5 minūtēm seju, tad tajā pašā laikā atpakaļ par vienu minūti, no vienas puses, ar vienu - otru. Tad trīs minūtes jāveic ēnā, lai atgūtu.

Step 2. Tad jums ir nepieciešams, lai iedegums sejas un atpakaļ divas minūtes un vienu minūti uz sāniem. Atkal ēnā jums ir nepieciešams tērēt aptuveni trīs minūtes.

3. solis: Pēc trim minūtēm uz sejas un muguras pusi minūtes uz sāniem. Ēnā - piecas minūtes.

Step 4: Vēlreiz piecas minūtes uz muguras un sejas, bet divas ar pusi minūtes uz sāniem. Ēnā - piecas minūtes.

Step 5: sejas un uz muguras septiņas minūtes, malās - trīs minūtes. In ēnā - septiņas minūtes.

6. solis: Uz, uz sāniem un muguras sejas deviņas minūtes - pieci. Ēnā jums ir nepieciešams iztērēt apmēram desmit minūtes.

7. solis aizdedzes laiks guļus, un seju uz leju, atkal samazinās - ir nepieciešams, lai sauļošanās septiņas minūtes. Uz sāniem - par trim minūtēm. ēnā laika - un septiņas minūtes.

Step 8: Uz muguras un sejas uz leju - piecpadsmit minūtes uz sāniem, un ēnā - desmit minūtes.

Step 9: Šajā posmā, sejas un atpakaļ gulēt divdesmit minūtes uz sāniem, un ēnā - piecpadsmit.

Solis 10. Seja, aizmugure un sāni - divdesmit piecas minūtes ēnā - divdesmit minūtes.

Step 11. Pusstundu uz muguras un vēdera, uz sāniem - divdesmit piecas minūtes. Ēnas - kā pusstundu.

12. solis - pēdējais. Rezidence laiks kuņģa un atpakaļ - 45 minūtes. Uz sāniem - pusstundu. Ēnā un pusi stundas.

Ar šo shēmu, jautājums "cik ātri iedegumu?" Jābūt slēgts, bet nesteidzas nodot šo shēmu, tiklīdz vienu dienu. Principā to var izdarīt, un šī iespēja tiek dēvēta par "ļoti ātri", bet tas ir maz ticams, jūs nāks sajūsmā pie domas, ka saule būtu pavadīt visu dienu.

Kā likums, visa shēma tiek nodota divu dienu laikā. Pirmajā dienā uzvar savu pusi, otrajā - atlikušās preces (bet nav nepieciešams, lai sāktu no posma, kurā beidzās divu posmu pirms viņa). Tātad, ja esat pabeidzis devīto posmu, dienu sākt ar 7. Pirms jūs varat ātri iegūt iedegumu, rūpīgi apsveriet jūsu dienas sauļošanās, pacietību un drosmi. Šī iespēja ir ļoti ātri.

Kā ātri iegūt iedegumu, bet ne divas dienas, un nedēļas laikā? Shēma ir tas pats, bet tas nav izstiepts divas līdz septiņas dienas. Ir ļoti svarīgi ņemt vērā saules aktivitāti, un nav uzturēšanās saulē starp pusdienlaika un trīs pēcpusdienā. Ja pārtraukuma vairāk nekā divām stundām, atkal ir svarīgi sākt ar savu pēdējo posmu mīnus divi.

Sauļoties ar metodi Vunksta-Goltis ēnā var būt iskupnutsya. Vai pēc peldēšanās ātri iedziļināties ēnas.

Šo apbrīnojamo metode ir paredzēta visiem cilvēkiem, kuri nezina, kā ātri iegūt iedegumu. To var izmantot cilvēki ar jutīgu ādu, un tiem, kuriem ir ādas rehabilitācijas procesā pēc slikta saules apdegumu ar apdegumiem. Turklāt metode ir ideāls cilvēkiem, kuri vēlas, lai iegūtu iedegumu uz nedēļas nogali.

Starp citu, ja pēkšņi jums ir pavadīt laiku saulē nākotnē aprakstītā metode - lieliska iespēja sagatavot ķermeni ar sauli.

Tagad jūs zināt, cik drīz vien iedegumu, izmantojot ļoti populāra metode Goltis, un var iegādāties ļoti skaistu un vienmērīgu iedegumu, vienlaikus izvairoties no nevēlamas problēmas, piemēram, saules apdegumu. Have fun un jauki!