Vienkārši salāti katru dienu: trīs dažādas receptes ēdienu

Vienkārši salāti katru dienu arī izpalīdzēt tādā situācijā, kad patiešām vēlas ēst, bet līdz brīdim, kad vārīti galveno maltīti uz ilgu laiku gaidīt. Raksturīgi, ka šie trauki ir izgatavoti no pieejamajiem produktiem, jūs vienmēr varat atrast savā ledusskapī. Tātad, mēs piedāvājam jūsu uzmanību, ka receptes ir vienkāršas un garšīgi salāti.

grieķu salāti

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• gurķi - 4 gab;.
• olīvas - 1 banka;
• svaigi tomāti - 3 gab;.
• augu eļļa - 35 ml;
• siers "fetas" - 100 g;
• valriekstiem - 2 sauja;
• apstādījumi - liels ķekars;
• sinepes - 1 daļa mazo karoti;
• Sīpolu - 1 vidēja galva;
• iodized sāls - pēc izvēles;
• svaigs medus - 3 mazas karotes.

sagatavošanas process

Vienkārši salāti katru dienu atšķiras no papildu iespējām, kas ietver zemu izmaksu un pilnībā pieejama sastāvdaļām. Turklāt sagatavošana tādiem ēdieniem, kā likums, neņem prom no saimnieces daudz laika un pūļu.

Lai sagatavotu grieķu salāti, ir nepieciešams mazgāt gurķus, sīpolus un tomātus, tad karbonāde tos kopīgā traukā, kas nākotnē būtu pievieno sasmalcinātu olīvas, "Feta" sieru un sasmalcinātu valriekstu. Turklāt, sastāvdaļas jāsamaisa, garša tos ar augu eļļu, zaļumiem, sinepēm un medu. Pasniedz šo salātus uz galda atdzesētu.

Vienkārši salāti katru dienu: ātra maltīte ar krekeri

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• baltmaize - 1/3 "ķieģeļu";
• Konservi kukurūza - 150 g;
• svaigu ķiploku - 1 vidēja daiviņa;
• majonēze, skābs krējums - 190 g;
• siers (vēlams ciets grade) - 200 g

sagatavošanas process

Šī salāti ir ļoti sirsnīgs un garšīgs. Lai padarītu to, jums ir nepieciešams, lai 1/3 no kviešu maizi, to sagriež mazos kubiņos, un tad mazliet žāvē duhovochnom skapis. Pa to laiku, jūs varat berzēt ķiplokus un sieru, pievienot tiem konservētu kukurūzu un skābo krējumu majonēzi. Sajauc visas sastāvdaļas ar karoti, pievieno tam nelielu daudzumu krekeri. Tomēr tas jādara tieši pirms lietošanas, pretējā gadījumā maize mīkstinās žāvēti un trauku pārvērtīsies blēņas.

Vienkārši salāti katru dienu: Augļu asorti

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• nogatavojies banāns - 2 gab;.
• Orange sladkiy- 2 gab.
• ābolu sarkans - 1 gab;.
• dabīgais jogurts (pieejams saldējums) - 300 g;
• Kiwi - 2 gab.

sagatavošanas process

Salāti ir vienkārši, ar fotogrāfijām, ko var atrast augstāk, ne tikai izgatavoti no dārzeņiem un majonēzes, bet arī saldo augļu ar jogurtu vai saldējumu. Tātad, lai sagatavotu augļu plate ir nepieciešams veikt banānu, apelsīnu, kivi un ābolu, un pēc tam rūpīgi nomazgājiet tos un mizu. Pēc tam, visi šie produkti būtu sagriež vidēja lieluma kubiņos un ievietot kopējā bļodā. Blakus viņiem vēlaties pievienot dabisko jogurtu un kārtīgi samaisa. Jāatzīmē, ka tā vietā, lai piena produktu augļu salātiem var uzpildīt un nedaudz izkusis saldējumu.

Parasti šādas asorti pasniedz pie galda kā deserta ēdienus. Tomēr to var izmantot izdevīgas vieglas uzkodas starp ēdienreizēm.