Stiepjas saites uz kājām - simptomi un ārstēšana

Stiepjas saites no mutes - potītes traumu raksturo plīsumu vienu vai vairākām saitēm. Kā likums, lielākā daļa no visiem ar slimību, ko izjūt cilvēki, kuri ir ļoti aktīvi iesaistīti sportā. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kas ir nepieciešams, lai lec pēkšņi mainīt kustības virzienu, paātrināt, un tad pēkšņi apstāties, pēc tam, kad tas viss ir ļoti smags slodze uz potītes.

simptomi

Pirmā pakāpe sastiepums pēdas saišu var raksturot ar izskatu sāpes locītavā. Arī vietā bojājuma var parādīties nelielas zilumi vai pietūkums. Šajā gadījumā sāpes vairumā gadījumu būs zīmēšanas, un pēc kāda laika pilnībā izzuduši.

Vairāk manāms sāpju sajūta būs stiepes vadi vidū kāju (otro) grādu. Šajā gadījumā, pie vietā traumas obligāti pietūkums vai parādās hematoma. Maisīšanas laikā no kāju sāpes būs vairāk un vairāk, lai augt un apgūt akūts. Ja kāju, lai sniegtu atpūtu, tas nomierina mazliet.

Vissmagākā pakāpe stiepjas no pamatnes saskaras pilnīgā pretrunā ar kopēju darbību. Par stipru sāpju klātbūtne var izraisīt reiboni. Un pie mazākās kustības palielina sāpes dramatiski.

Kā ārstēt sastiepums pēdas:

1. Pirmā lieta, jums ir nepieciešams, lai nodrošinātu pacienta komfortu. Staigājot cietusī kāja netiek izmantota, un pat labāk veikt prombūtni no neatkarīgas kustības.
2. Lai mazinātu pietūkumu un sāpes potītes likts uz krēsliem un spilveniem, tāpēc, ka tas ir augstāks par sirds.
3. Skartajā zonā nepieciešams piemērot auksts aptuveni 15 minūtes pēc 1,5 stundām, atkārtojiet šo procedūru. Un tā turpināt vairākas stundas.
4. Ja jums ir nepieciešams, lai stabilizētu locītavu, ir ieteicams, ka, uzliekot elastīgo saiti. Bet ņemiet vērā, ka, ja jūs pieteikties spiediena apsēju, bet tās izmantošana nedrīkst pārsniegt 2-3 stundas. Pretējā gadījumā rodas hematoma progresē un saspiest asinsvadus neskarts.
5. Saskaņā ar ārsta ieteikumiem par nākamajā dienā (ja nav stipras sāpes), tas ir nepieciešams, lai sāktu darbību, fizikālā terapija (rotācijas, saliekšanu un izstiepšanu dažādos virzienos).
6. pretiekaisuma līdzekļi tiek piešķirts kā nepieciešams. Pirmajā dienā noteiktos injekcijām, nākamais - tablete. Jūs varat arī izmantot dažādas ziedes, kas ir viegli iemasē hematomas.

Tāpat ir iespējams, ir ieteicams veikt x-ray, ar kuru jūs varat izslēgt klātbūtni izraisītiem bojājumiem, kā arī uzzināt vairāk par dabu traumu pati.

Stiepjas pēdas - profilakse

Galvenais pasākums, kas novērš sastiepumiem stiprina tos. Lai to izdarītu, veiciet kustību kāju apļveida virzienā, un tup uz jūsu pirkstiem. Sievietēm vajadzētu pārtraukt valkāt kurpes ar augstiem papēžiem un plānas. Pamata noteikums, kas ļauj ne iegūt pēdas saišu sastiepums, - jābūt uzmanīgam un uzmanīgiem slodzes laikā.