Premenstrual sindroms - kas tas ir? PMS: simptomi, ārstēšana

Garastāvokļa svārstības, uzliesmojumi dusmas, raudulība un aizkaitināmība - Par šīm sajūtām kombinācija skaidri norāda premenstruālo sindromu. Kas tas ir, ir zināms, ka daudzas daiļā dzimuma, bet kontrolēt savu stāvokli, viņi nevar. Dažas meitenes un sievietes ir ievērojami pasliktinās veselība, un sāpes pirms menstruācijām - ļoti reāla cēloni meklē medicīnisko palīdzību.

komplekss mehānisms

Menstruācijas sievietēm ir tieši saistīta ar dzimtu. Pirmā diena tiek uzskatīta sākums cikla, un katra posma mērķis ir sagatavot koncepciju.

menstruālā fāzē notiek endometrija noraidīšanu notiek, ko papildina asiņošana laikā. Pirmo reizi menstruāciju notiek vidēji 12-14 gadi. Laika gaitā cikls ir iestatīts, un tās garums ir no 21 līdz 35 dienām.

Nav menstruācijas var signalizēt grūtniecību vai nopietna slimība. Turklāt, sieviešu veselība ir pelnījis īpašu uzmanību dažādās traucējumiem, piemēram, dismenorejas (sāpīgas menstruācijas) vai pastiprināta asiņošana.

Ja mēs pievienot šo problēmu premenstrual sindromu, dažas meitenes un sievietes nav gluži skaudība.

stāsts

PMS (premenstruālais sindroms) - komplekss kopums simptomi, kas rodas sievietēm vidēji 1-10 dienas pirms menstruācijas. Par stāvokli iesaistīto cilvēku uz ilgu laiku pētījums. Senajā Romā, piemēram, ārstiem saistītas kaites pirms menstruāciju ar dzīvesvietu un pat mēness fāzes.

Saskaņā ar oficiālajiem datiem, Krievijas zinātnieki Dmitrijs un Aleksandrs Ott Repro veica pirmos zinātniskos pētījumus par fizioloģisko parametru un to cikliskām svārstībām. Tad Robert Frank 1931.gadā, paziņoja savā rakstā, termins "premenstruālo spriedzi", un desmit gadus vēlāk psihoseksuālās traucējumi PMS laikā tika aprakstīja Lewis Gray.

Pētniecība un zinātniski pētījumi ļāva Pasaules Veselības organizācijas iekļaut klasifikācijā slimību premenstruālo sindromu. Kas ir tas, diagnostikas metodes, cēloņi ieteikumi, lai mazinātu stāvokli - tas viss, izlasiet mūsu pārskatīšanu.

iemesli

Nav vienprātības par rašanos PMS neeksistē šodien, bet eksperti tomēr izdevās formulēt vairāki iemesli:

- ģenētiska predispozīcija;

- pārkāpšana ūdens un sāļu apmaiņu;

- hormonāli traucējumi;

- vairogdziedzera slimība;

- trūkst vitamīnu (magnijs, cinks, kalcija, B6 vitamīns).

PMS riska faktori ietver klātbūtni depresiju un stresu, kas dzīvo lielās pilsētās, vēlā reproduktīvā vecumā, fizisko aktivitāšu trūkums un nesabalansētu diētu.

Daži pētījumi liecina, ka liekais svars un smēķēšana ietekmē iespēju saslimt ar premenstruālo sindromu.

simptomi

Ir daudz anekdotes un humoristisks stāsti par premenstrual sindroms sievietēm. Tomēr, iespaidīgs saraksts simptomi atstāj maz iemeslu jautrību.

Mūsdienu medicīna atšķir šādus PMS formas:

1. Neiro-psihiska. Šim veidlapu raksturo simptomi, piemēram, paaugstināts uztver troksni, nogurums, nespēks, traucēta miega, apjukumu, galvassāpes, neskaidra runa, un pat ģībonis. Agresivitāte un aizkaitināmība bieži noved pie konfliktiem ģimenē un darbā, kā arī pieņemot pārsteidzīgus lēmumus.
2. Tūskas. Svara pieaugums vairāki kilogrami neuzlabo garastāvokli, ir pietūkums rokās un kājās. Reizēm meitenes un sievietes pieredze locītavu sāpes un krampji. Krūtis pirms menstruāciju sāpes, viss ķermenis, šķiet, ir piepildīta ar šķidrumu.
3. Cephalgic. Ir pulsējošas galvassāpes, ko pavada slikta dūša vai vemšana. Tomēr asinsspiediens nemainās. Turklāt viena trešdaļa pacientu ir sāpes sirdī, tirpšanu rokās, stipra svīšana un depresiju.
4. Krizovoe. Panikas lēkme, kas ir sākums paaugstinās asinsspiediens. Tad tur ir sirdsklauves un bailes no nāves. Šādi uzbrukumi bieži traucēta vakarā un naktī, un pasliktinātu citu stresu, nogurumu, vai infekcijas slimībām.

Speciālisti arī izdalīt netipisku formu PMS simptomiem, kas ietver atzīmētos alerģiskas reakcijas, ādas izsitumus, vilkšana un sāpes vēderā, deguna asiņošana, drudzis.

PMS posms

Medicīnā atrasts PMS sadalījumu trīs posmos:

- kompensētā (simptomi izzūd ar mēneša sākumā, slimība nav attīstīties līdz ar vecumu);

- subkompensēta (simptomi vairs apgrūtināt ar beigām menstruāciju, premenstruālā sindroma klīnika gadu gaitā, saasina);

- astma (simptomi vairākas dienas pēc mēneša beigām).

Kā Jums var būt ievērojuši, ICP dažos gadījumos nemaz līdzīgi nedaudz nevēlēšanās. Ar smagu slimības formu, var nopietni ietekmēt darba spējas un labklājību. Protams, nav panikas dēļ noguruma vai muskuļu sāpes. Tomēr gadījumā, ja atklāšanas laikā vairāk nekā sešiem simptomiem obligāti veikt iecelšanu ar ārstu, kurš, veicot izpēti var veikt diagnostiku "premenstruālo sindromu".

diagnostika

Ir svarīgi atšķirt reālo pazīmēm nespēja kontrolēt savas emocijas un parādīt sliktas manieres vai slikts raksturs. Premenstrual sindroms raksturojas ar cikliem. Citiem vārdiem sakot, tie paši simptomi vajadzētu uztraukties sievieti ar noteiktu periodiskumu.

Premenstruālā spriedze sindroms bieži jauc ar citām slimībām, tāpēc precīzu diagnozi, lai profesionāli. diagnostikai nepieciešamās asins analīzes (dažādos posmos menstruālā cikla) laikā. Hormonu (progesteronu, estradiola un prolaktīna) līmenis ļauj izdarīt secinājumus par formā PMS.

Atkarībā no analīzes pacienta sūdzībām rezultātiem un ārstējošais ārsts var atsaukties viņai citiem speciālistiem (psihiatrs, endokrinologs, ārsta un neirologa) vai piešķirt papildu pētījumus (MRI, mammogrāfija, EEG, asinsspiediena kontrole uc).

Turklāt visi pacienti ar PMS, ir ieteicams, lai detalizēti aprakstītu savu stāvokli un dzīvot "dienasgrāmatu sūdzību", kas arī palīdzēs diagnostikā.

Kā mazināt premenstruālo sindromu?

Miljoniem sieviešu uzdot šo jautājumu, labi apzinoties, ka dzīvot ar sliktu veselības stāvokli un noskaņojumu, pat nedēļa ir vienkārši neciešama. Vislētākie ir pasākums, pārskatot diētu.

Tiek uzskatīts, ka patēriņš komplekso ogļhidrātu (graudaugi un dārzeņi), palīdz viegli piedzīvot stāvokli pirms menstruācijām. Daži eksperti arī saka ierobežot patēriņu saldumus un cukuru, bet attiecībā mazināt simptomus PMS, šis pasākums pilnīgi saprotams, nebija.

Tas ir ieteicams, lai kontrolētu plūsmu sāls, jo organisms, un tā ir tendence, kas saistīta ar šķidruma aizturi tūsku. Sālīti produkti tikai pasliktināt situāciju.

Un, visbeidzot, kafija. Pētījumi liecina, ka sievietes ar smagu PMS patērē vairāk kafijas. Šodien nav vienots viedoklis par to, vai saistīt ar otru atspirdzinošu dzērienu, un premenstrual sindroms. Kas tas ir, un iemesls tā jau ir zināmi, bet tas palīdz vai pasliktina situāciju kafijas, iespējams, ir lemt par individuāli.

dzīvesveids

Sāpes pirms menstruāciju var veikt būtiskas korekcijas savos plānos. Tomēr eksperti iesaka nevar pamest gaismas fizisko aktivitāti. Peldēšana, joga vai dejošana palīdz mazināt simptomus un uzlabo garastāvokli precīzi.

Ja jums ir iekaisis krūtis pirms menstruācijām, tad tikt galā ar diskomfortu un palielināta jutība palīdzēs uzturēt veļu.

Protams, instant izzušana simptomus PMS negaidām, bet, lai veiktu pirmos secinājumus var būt 3-4 mēneši. Vairumā gadījumu šie ieteikumi novērš nepieciešamību pēc medikamentiem.

Kā alternatīvas metodes, lai cīnītos ar premenstruālo sindromu dažādu veidu masāžas var ieteikt, fizioterapija, refleksoloģija un balneoterapijas.

Daudzi eksperti, kas pēta sieviešu veselību, tiek uzskatīta par visefektīvāko akupresūras. Stimulēsim bioloģiski aktīvajiem punktiem uzlabo vitalitāti un uzlabo organisma spēju sevi regulēt.

zāles

Farmakoterapija ir galvenā metode, bet nav pilnīgi izārstēt premenstruālā sindroma tabletes tieši palīdzēt. Tiek uzskatīts, ka ICP - ir hroniska slimība, un daži medikamenti tikai uzlabo dzīves kvalitāti, mazinot simptomus.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka visas zāles pēc ārsta, un nav dzīves stāstiem un ieteikumi "draugus nelaimē," nav aizstāt profesionālu padomu. Mūsu pārskats ir izpētes raksturs, un, ja jūs domājat, ka viens no narkotikām, varētu palīdzēt jums, pārliecinieties, lai apspriestu šo jautājumu ar ārstējošā ārsta.

Par mīksts novērst simptomus PMS hormonālo vielu var izmantot, pamatojoties uz augu komponentu, piemēram, uztura bagātinātāju TIME Factor®. Ietverti komplektā C vitamīnu un E, folijskābes, rutīna, minerālvielām (dzelzs, magnija un cinka), indola-3-carbinol, glutamīnskābi, aucubin, gingerols un standartizētu augu ekstraktiem sakņu angelika, ingvera saknes un augļi Vitex svēts veicina normalizēšanai menstruālā cikla, samazināt uzbudināmība, lai mazinātu sāpes un mazinātu citus simptomus PMS.

Atkarībā veidā PMS, ir šādas grupas:

1. Orālo kontracepcijas tableti.
2. Narkotikas, lai ārstētu simptomus.
3. Hormonālās ārstēšanu.
4. Diurētiskie līdzekļi.
5. Antidepresanti.
6. Antiprostaglandinovye narkotikas.

Vitamīni un minerālvielas

Pacientiem ar vieglas formas premenstrual sindroms pirmajā vietā iecelts nehormonālo narkotikas - homeopātija, vitamīniem un minerālvielām. Par efektivitātes un minimāla blakusparādības - tie ir galvenās priekšrocības šādu fondu. Turklāt nehormonāli narkotikas netiek ņemti ", kā izārstēt."

Saskaņā ar pētījumiem, samazināt tūsku un vēdera uzpūšanās palīdz magnija orotāta. In šķidruma aizturi un apetītes palielināšanos ietekmē kalcija karbonātu, un tikt galā ar psiho izpausmes slimība var vitamīnu B grupas

diurētiskie līdzekļi

Tā diurētiskie līdzekļi, kuru mērķis ir pamatota ar tūskas formas PMS. Viens no visvairāk efektīvu un drošu tiek uzskatīts par "spironolaktons" (analogs - "Veroshpiron"). Preparāts palielina izdalīšanos nātrija un hlorīda jonus, ūdens, samazinot skābumu urīnu. Tā ir hipotensīvo efektu.

Kā sākotnējā dienas deva 25 mg (maksimāli 100 mg). Eksperti uzskata, ka ir lietderīgi diurētiskos paredzamo šķidruma aiztures laikā, ti, no 16 līdz 25 dienu menstruālā cikla laikā.

Starp blakusparādības, kas novērotas: hipotensijas miegainība, samazināts libido, un traucējumus menstruālā cikla laikā.

COC

Ar kombinēto perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana ir visbiežāk šai ārstēšanā premenstrual sindroms. Līdz šim, ārsti labprātāk KPK satur drospirenonu. Šī viela ir analogs dabiskā progesterona.

Sastāvs vienu no zāles, kas zināmas kā "Yaryna" - no kādas gestagen drospirenona (3 mg) un etinilestradiola (30 ^ g) kombināciju. Pacientiem, kuri tika ārstēti ar aktīvo COC atzīmēja nelielu ķermeņa masas samazināšanos, un nav šķidruma aizturi organismā. Turklāt, drospirenons ir ietekme uz sekrēcijas tauku dziedzeru, samazinot bojājumu skaitu uz ādas pirms menstruācijas.

Pretapaugļošanās satur drospirenonu ir minimāla blakusparādības. Tomēr, neskatoties uz efektivitātes zāles, PMS simptomiem (pietūkums, krūšu jutīgums, galvassāpes un vēdera pūšanās) var atgriezties pēc septiņu dienu pārtraukuma. Šī iemesla dēļ ir ieteicams, lai ievadītu pagarināts režīmu KPK.

antidepresanti

Lai novērstu psiholoģiskā simptomi ārsts bieži ieceļ antidepresantus ( "sertralīns", "ka fluoksetīns"), kura efektivitāte ir pierādīta daudzos klīniskos pētījumos.

Ārstējot premenstrual sindroms, atšķirībā no depresijas, šīs zāles ir paredzētas īsu kursu un mazākās devās. Ir divi ārstēšanas shēmas:

- lietot narkotikas pie simptomu;

- ņemot narkotiku otrajā pusē menstruālā cikla laikā.

Daudziem biedriem godīgāku dzimums, ņemot antidepresantus - efektīvā veidā, kas novērš simptomus gandrīz pilnībā.

Tomēr dažos gadījumos, sasniegtais rezultāts nav pietiekami, lai ārsts var izlemt palielināt devu vai iecelt citu narkotiku.

Antidepresanti jāpievieno saglabāt dienasgrāmatu un detalizētas piezīmes par veselību. Neskatoties uz to, ka uzlabojumi var nākt tikai divas dienas pēc sākuma protams, secinājumi par efektivitāti kvalificēta speciālista būs tikai redzot 2-4 menstruālo ciklu.

Retos gadījumos pārtraukšana antidepresanti var izraisīt sliktu dūšu, reiboni un uzbudināmība. Par laimi, šie simptomi izzūd diezgan ātri.

tautas medicīna

Antidepresanti, hormoni un perorālie kontraceptīvie līdzekļi ir daudz blakusparādības, tāpēc pirmā lieta daiļā dzimuma atcerēties tautas metodes.

Tātad, kādi augi var palīdzēt mums pārvarēt PMS:

1. Melissa. Sagatavojiet zāļu ievadīšanas ātrumu 2 v. l. sauss augs uz tasi verdoša ūdens. Šāds dzēriens novērš uzbudināmība, nomierina un mazina sāpes. Uzlabot rezultāts būs maisījums balzams, kumelīšu, jasmīna, krūzmētra un baldriāna.
2. Calendula, plantāni lapas, kalmju saknes un ziedi arnikas. Infusion samitrinātu marles sloksnes, kas ir piemēroti, lai ķermeni, lai mazinātu tūsku.
3. Pelašķi un jasmīns. Pret muguras sāpēm un vēdera ieliet verdošu ūdeni pelašķi (40 g) un ziedi, jasmīns (30 g). Dienā jums ir nepieciešams dzert trīs tases infūzijas.

Mīts vai realitāte?

Tātad mēs runājam par šo slimību, piemēram, premenstrual sindromu. Kas tas ir, ir labi informēti par daudzām meitenēm un sievietēm, bet tikai 3-6% no godīgāku dzimums saskaras ar diagnozi "premenstrual disforisks traucējumiem" (PMDD). Šī slimība rada nopietnu zīmi, ierobežot kontaktu ar cilvēkiem un sociālajā dzīvē, kā arī palielina dienu skaitu invaliditāti. Pacienti ar garīgām slimībām novērota to progresēšanu.

Interesanti, ka daži zinātnieki parasti neapšauba esamību šādu patoloģiju kā PMDD un premenstrual sindromu. Par pēdējo, un iemesli nav pierādīts, bet lielākā daļa pētījumu ir balstījusies tikai uz paziņojumiem par veselību. Piekrītu, šis viedoklis ir tiesības pastāvēt. Turklāt Rietumu meitenes un sievietes bieži vien ir gandrīz apzināti gaidot izskatu PMS nekā tad, ja ieprogrammēts pati savā ziņā dažu simptomu.