Pietūkums pirms menstruāciju: kā atbrīvoties?

Katru meitene vecumā no 13-14 gadiem, kas saskaras ar menstruācijām. Šis process nemaz nav nesāpīgs, daži rada daudz problēmas un neērtības. Pietūkums pirms menstruāciju cieš katra trešā sieviete. Tās parasti rodas pēdu, potīšu, bieži vien uz sejas un vēdera. Vai jūs varat rīkoties ar to? Uz šo jautājumu, mēs cenšamies atrast atbildi rakstā.

Papildus svars vai pietūkums?

Daudzas sievietes saka, ka pirms menstruācijām atgūt. Kļūsti mazas mīļākie džinsi, kleitas un sāk saprast pārāk ātri. Šajā gadījumā neviena diēta un sporta nepalīdz. Kādā iemesls ir? Viss jautājums tūsku, kas ir problemātiski apstrādāt.

Eksperti saka, ka hormoni sievieti šajās dienās mainās dramatiski. Tā vietā parastās estrogēnu nāk progesteronu, kas veicina šķidruma aizturi organismā. Pietūkums pirms menstruācijām - parastā lieta par sievietēm. Neilgi pēc kritiskās dienas liekā šķidruma parādās droši. Form atpakaļ vietā. Ja pietūkums ir pārāk apnikt sievieti un padarīt viņas normālu dzīvi neiespējamu, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Kāpēc tur pietūkums?

Par sieviešu forumos jūs bieži vien var redzēt uz jautājumu: "Kāpēc uzbriest ķermeņa pirms menstruācijām?". Iemesls var būt individuālajām pazīmēm ķermeņa katra meitene. Šajā gadījumā nav atbrīvoties no problēmas.

Ja gadījumā hormoniem, varat mēģināt pielāgot vispārējo fonu. Lai to izdarītu, jums ir jānokārto atbilstošu analīzi. Hormonu estrogēnu, kas paceļas asinīs pirms kritiskās dienas, kas spēj saglabāt sāļus organismā. Saistībā ar šo, šķidrums netiek novadīti ārpus, veidojas pietūkums.

Bez tam, organisms var nebūt divus elementus: magnijs, un B6 vitamīnu. Tie ir ne tikai svarīga normālai vispārējo veselību, bet arī, lai uzturētu vēlamo mitruma līdzsvaru.

Ja pietūkums iet pēc tam sāka iet smērēšanās problēmas nav vērts sišana. 90% gadījumu, šī hormonālo nelīdzsvarotību. Atjaunot to, izmantojot kontraceptīvās tabletes, kas ir izvēlēti individuāli, balstoties uz analīžu rezultātiem hormoniem.

Kad pietūkums saglabājas, meklēt medicīnisko palīdzību. Tas var norādīt:

• asinsvadu patoloģija.

• Sirds mazspēja.

• Problēmas ar limfmezglos.

• Varikozas vēnas.

Jebkurā gadījumā, pirms menstruāciju uzbriest organismā, tas ir labāk konsultēties ar ārstu.

Kas ir vairāk tendētas uz tūsku?

Ir kategorija sievietēm, kas cieš no menstruālā pārāk grūti. Tas var būt kā atsevišķu iezīmi organisma un hormonālu mazspēju. Visbiežāk ar ginekologu, lai ārstētu sievietes ar to pašu problēmu:

• Pēc 30 gadiem. Šajā vecumā hormoni sāk mainīties.

• Ar neregulāriem cikliem. Šajā gadījumā papildus nopietnu tūskas var pievienot ginekoloģiskas slimības (cistas, polipi, endometrioze un tā tālāk).

• Ar anovulāciju cikliem. Ovulācija nav sastopama sieviete, viņa nevar palikt stāvoklī.

Pietūkums pirms menstruāciju sievieti var sniegt daudz problēmas, jo īpaši vasaras mēnešos, kad papildu faktori ir: augsta temperatūra, zems mitruma.

Getting atbrīvoties no tūsku tradicionālām metodēm

Daudzas sievietes jautāt par to, kā jūs varat atbrīvoties no pietūkums? Padariet to diezgan vienkārši. Ārsti ir ieteicams, lai palielinātu šķidruma daudzumu patērētās. Tas ir labāk, ka tas bija ūdens bez gāzes vai dabīgām augu sulām. Palīdz mazgāt šķidruma izdalās toksīnus un lieko sāļus, kas uzkrājas audos.

Mēģiniet ēst tik maz sāļš, kūpināti pikantu pārtikas. Jūs varat arī samazināt nātrija daudzumu, bet tikai pēc konsultēšanās ar savu ārstu to darīt bez kaitējuma ķermeni.

Ja pietūkums pirms menstruāciju piegādāt problēmu svaru, labākais veids, kā atbrīvoties no tiem - valkāt šajā laikā kompresijas zeķes. Šī metode ir piemērota tikai vēsā sezona. Mūsdienu produkcija ir skaists skats, visu modeļu un krāsu veidus.

Daudzas sievietes diurētisko, bet tas jādara pēc konsultēšanās ar ārstu, pretējā gadījumā situācija var tikai pasliktināties.

Ēd diētu

Lai pietūkums pirms kritiskās dienas netiek spīdzināti, sievietēm vajadzētu pieturēties pie diētu. Aizmirstiet par fast food, taukains, pikantās, sāļš, kūpinātu pārtiku. Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur kāliju. Starp tiem ir: banāni, zivis, spināti, auzu.

Lielisks papildinājums izmantošanai svaigām ogām, augļiem un dārzeņiem. Ir vēlams, lai izslēgtu sarkano gaļu, tā uzlabo līmeni progesterona līmenis asinīs.

Ir pienācis laiks, lai izmantotu tradicionālo medicīnu

Daudzas sievietes ir ieinteresēti uz jautājumu: "Kāpēc pietūkums pirms menstruāciju nevar noņemt mūžīgi?". Lai tiktu galā ar šo problēmu, ir nepieciešams, lai uzzinātu, lai tā notiek. Ja tas ir atsevišķas pazīmes, būs jāpieņem un jādara viss iespējamais, lai mazinātu tūsku. Šajā gadījumā nākt palīgā zāli. Tā, piemēram, melleņu lapas palīdz izņemt lieko ūdeni no organisma. Tajā pašā laikā tas uzlabo ādas stāvokli. Kontrindikācijas - saņem asins atšķaidītājus.

Vēl viens dabisks līdzeklis, kam diurētisku efektu - kopīgu pienenes. Veikt tas būtu saskaņā ar instrukcijām rakstīts detalizēti uz iepakojuma. Tūska var arī palīdzēt maigu masāžu un kontrasta duša, kā arī kompreses.

Daudzām sievietēm, kritiskās dienas nav tik gluda, kā mēs vēlētos. Ļoti bieži tie tiek spīdzināti pietūkums pirms menstruācijām. Iemesls var gulēt pārkāpjot hormonālo līdzsvaru. Jebkurā gadījumā, ir nepieciešams konsultēties ar savu ārstu.