"Iceman" Wim Hof: biogrāfija, grāmatas, metodes, interesanti fakti

Wim Hof - rezidents Nīderlandē, par kuru spēju izturēt aukstumam parasti sauc Iceman, vai "ledus cilvēks". Viņš ir dzimis 20 aprīlis 1959 pilsētas Sittard. Bez tam, ģimene bija vairāk astoņi bērni: seši zēni un divas meitenes. Tagad Wim Hof ir pieci bērni: četri no viņa pirmās laulības, un dzimis 2003.gadā dēls pašreizējo sievu.

ceļa sākumā

Līdz brīdim, kad Wim sasniedzis pubertātes, viņš nebija īpaši diskomfortu skrēja basām kājām sniegā. Tas bija sākums lielas sērijas konfrontāciju ar aukstuma, kurās katru reizi dibinājuši jaunas robežas cilvēka iespējām pārsteidzoši visu pasauli. Garākais uzturēšanās ledus nav vienīgais rekords, kas izveidota Wim Hof. "Iceman" ir viņa kredīts 21 Ginesa pasaules rekordu visvairāk apbrīnojamo vietās.

Pateicoties vingrinājumus un apmācības, viņš ir ieguvis šādu:

• In 2007, Vims roze ar 6.7 km gar slīpums Everests valkā tikai šorti un kurpes. Get uz augšu nestrādāja, jo pasliktina veco kāju traumas.
• 2008. gadā viņš salauza savu iepriekšējo pasaules rekordu un hit Ginesa rekordu grāmatā, iztērējot vannā ar ledus aukstu 1 stundu 13 minūtes un 48 sekundes.
• 2009. gada februārī, Hof šorti divās dienās sasnieguši top no Kilimandžaro kalna.
• Tajā pašā gadā, temperatūrā, kas tuva līdz -20 ° C, Hof pilnīgi skrēja maratona garums 42.195 km, kas iet no polārā loka Somijā. Ģērbies tikai bikses, viņš nokavējis 5 stundas 25 minūtes. Laikā tests, kam seko šādi uzņēmēji, kas strādā par TV kanāli, piemēram, BBC, Channel 4 un National Geographic.
• 2010. un 2011. gadā, Hof atkal lauza savu rekordu būt ledus vannā, viņa pēdējo laiks: 1 stunda 52 minūtes un 42 sekundes.
• 2011. gada septembrī Hof pilnībā skriet maratonu uz Namib tuksnesī bez ūdens pilienu.
• Puse maratons pie polārā loka, Wim skrēja basām kājām un šortos.
• Saskaņā ar oficiālo informāciju, Hof peldēja vienā piegājienā zem ledus 66 metriem, neoficiāls rekords ir 120 metri.
• Karājās uz vienu pirkstu augstumā 2000 metrus.

Tas viss var likties nereāla, bet, saskaņā ar Wim Hof, metodoloģiju, ko tā piedāvā, ir ļoti vienkārša: ". Toms, ko es varu darīt, ikviens var mācīties" Wellness programma, kas tiek saukta par "I Do ar Vima Hūfa" apmeklē daudz cilvēku, galvenokārt pensijas vecuma. Lielākā daļa nāk vienkārši iemācīties dzīvot veselīgu dzīvesveidu.

Pārvaldība iekšējā cilvēka dabu

Wim Hof, neticami spējas, kas nevar hit, māca pats, kā kontrolēt savu pulsu, elpošanu un asinsriti. Visas šīs funkcijas tiek regulēts ar veģetatīvo nervu sistēmu. Zinātne saka, ka šī sistēma nav atkarīga no cilvēku gribas, bet Wim izdodas kontrolēt savu hipotalāmu, ti, smadzeņu zonā, kas regulē ķermeņa temperatūru. Ja neapmācīts persona reibumā aukstas ķermeņa temperatūra pazeminās līdz bīstamām vērtībām, Vims spēj pastāvīgi uzturēt to apmēram 37 grādiem pēc Celsija. Pat pēc sēžot ledus 1 stundas, 52 minūtēm, tas saglabā normālu temperatūru. Zinātnieki visā pasaulē bija vienkārši pārsteigti ar šo parādību.

Zinātne uzskata noslēpums

Profesors Maria Hopman Medicīnas centrs Universitātes St Radbod Nīderlandes pilsētā Nijmegen ir pētīta fizioloģiskās reakcijas Wim. Testu laikā pēdējā pakļauti aukstuma, iegremdējot kakla piepildīta ar ledus klucīši cilindru. Saskaņā ar zinātnieku, no zinātniskā viedokļa, spēja Wim jāuzskata par neiespējamu. Šādos apstākļos, neapmācīts cilvēks, visticamāk, ir miruši no hipotermijas. Tomēr Wim absolūti nekādu risku; tās ķermeņa temperatūra paliek nemainīga aptuveni 37 grādiem. Eksperimenta rezultāti noveda zinātniekiem apsvērt iespēju, ka šī persona ir faktiski spēj ietekmēt savu veģetatīvo nervu sistēmu, kas regulē, cita starpā, sirdsdarbība, elpošanu un asinsriti. joprojām nav atrisinātas daudzas jautājumu: kā var cilvēks divreiz palielināt savu metabolismu, nepalielinot sirdsdarbības ātrumu; kā tas, ka Wim nav drebēt, lai gan tas ir normāla reakcija, kas pakļauts aukstuma? Maria Hopman turpina pētījumu organisma Wim rast atbildes uz šiem jautājumiem.

Pēdējos gados, šis neparastais cilvēks novēro daudzi zinātnieki. Endotoksīna pētījumi Maria Hopman kolēģis profesors Pīters Pikkersom veica uzrādīja pārsteidzošus rezultātus, kas apliecina, ka Vims spēj kontrolēt nervu sistēmu un imūnsistēmu. Ņēma to kā asins testu meditācijas un elpošanas vingrinājumi laikā, pētīta taukaudus ķermeņa, kā arī pētīta fiziskās reakcijas pie zemām temperatūrām.

Ārkārtas rezultāti caur vingrinājumi

Uzdevums pavadīt gandrīz divas stundas cilindrā ar 700 mārciņas ledus gabaliņu, šķiet, gandrīz neiespējami. Jums ir jābūt Supermens, kāpt augstāko un aukstāko kalnu pasaulē, kamēr valkā tikai šorti. Un ko par pusmaratonam basām kājām sniega un ledus? Neticami, tā ir taisnība. Bet pats galvenais, lai ikviens var! Ir vairāki komplekti elpošanas vingrinājumus un apmācības, izmantojot aukstu ūdeni, var palīdzēt jums sasniegt tādus pašus rezultātus. Par tehniku pats autors ir Wim Hof. Grāmatu daudzu autoru ieteiktu vispirms uzzināt, kā elpot pareizi, tas nav izņēmums, un viens no veidiem, varētu pat teikt, ka unikāls, ārkārtas un unikāls rakstīts "ledus cilvēks" autobiogrāfisks darbs Kļūstot Iceman, kas minēts tālāk šajā rakstā.

Būt zem ūdens, Vims viegli iztiek ar gaisu sešas minūtes. To var sasniegt katru, jums tikai nepieciešams, lai uzzinātu, speciālas elpošanas metodes. Ar pareizu elpošanas vingrinājumi, un jūs varat uzzināt aizturēt elpu uz ilgu laiku, un, lai noteiktu apzināto kontaktu ar savu sirdi, un ar veģetatīvo nervu un imūno sistēmu. Tam ir arī pozitīva ietekme uz asinsriti.

Konfrontācija ar aukstu

Pēc elpošanas un meditācijas vingrinājumi jūsu ķermenis un prāts būs gatava izturēt aukstumu. Pakļaujot savu ķermeni uz dažu veidu aukstuma ietekme, jums būs darīt to spēcīgāka. Sākt praktizē jūs tieši tagad. Piemēram, ņem aukstu dušu uzreiz pēc karsts. Tas palīdzēs apmācīt jūsu muskuļi ir mazi vēnas, padarot tos elastīgākus. Panākumi, jūs pat varētu sēdēt, staigāt vai palaist sniega un ledus. Bet vēl svarīgāk, ka nākotnē tas palīdzēs Jūsu organismam pretoties slimību.

Par "ledus cilvēks" veidošanās

Novembrī 2011. Vin Hof un viņa studentu Džastins Rosales publicēja grāmatu kļūstot Iceman ( "veidošanās Ice Man"), kas apraksta veidu, dzīves, Wim, un sniedz ieteikumus apmācību, ekskluzīvu tehniku, un ko izmanto vingrinājumus, lai sasniegtu spēju izturēt ārkārtējas temperatūra. Grāmata saka, ka jebkura persona var kontrolēt temperatūru par savu ķermeni.

Faktu vai fikcija?

Jan 28, 2012 vienā no amerikāņu televīzijas kanālos bija epizode televīzijas programmu "realitāte vai mīts: paranormālām" veltīta Vima Hofu. Bez Hof, testā bija darbinieks TV kanālu nosaukts Austin. Abi tika ievietoti cisternām, kas piepildītas ar ledu. Austin sēdēja apmēram 20 minūtes. Kad tas ir no ūdens, citiem apkalpes locekļiem, izmantojot siltuma izmērītā virsmas ar ķermeņa temperatūru. Ierīce parādīja pavisam četri grādi pēc Celsija. Ķermeņa temperatūra Hof, kā arī viņa sirds ātrums visu laiku palika nemainīgs. Viņš varēja pavadīt tvertnē vairāk nekā deviņdesmit minūtes.

In 2016, Wim Hof tika apsūdzēts gājuši četri cilvēki, kuri noslīka, veicot elpošanas vingrinājumus uz viņa metode. Tomēr Wim vairākkārt brīdināja savus sekotājus, ka praksē būtu drošā vietā, kas nav ledainajā ūdenī.