Atbrīvojums no Līdzatkarība ceļā uz brīvību

Kad runa ir par atkarību, lielākā daļa no mums ir attēli ar cilvēkiem, kas cieš no tā sauktās ķīmiskās atkarības (alkohola, narkotikām, smēķēšanas). Papildus atkarību mēs atsaucamies Pārmērīga paļaušanās uz datoru (spēles, sociālie tīkli) un azartspēlēm.

Tomēr vienlaikus atkarība, kas atšķiras no citu veidu atkarības, kas ietver vismaz divus cilvēkus procesā. Un brīvība no Līdzatkarība var novest pie risinājuma daudzas citas problēmas, vai vielu lietošana, vai "dzīvo" sociālajā tīklā.

Jums ir jāzina, kāda cīņu

Lai atbrīvotos no Līdzatkarība, vispirms ir jāsaprot, kas tas ir un ko tas ir bīstami. Ir diezgan garš saraksts ar cilvēka īpašībām Līdzatkarība, mēs saraksts daži no tiem:

• codependent cilvēks jūtas labi, kad citi noraidīt;
• piedzīvo vainas sajūta par kāda cita problēma;
• baidās tikt noraidīti;
• Tā sadala pasauli "melnā" un "baltā";
• pārmērīgi idealizēt citiem un apvainoties viņiem par to, ko viņi neattaisno viņa cerības;
• Viņš nevar atšķirt viņa domām un jūtām no domas un jūtas citiem cilvēkiem.

Sarakstā tālāk, bet visi šie raksturlielumi atspoguļo personību dzēšot robežām bezsamaņā domāšanas veidu.

Atgūšana ir iespējama, vai ne?

Tradicionālā medicīniska pieeja atbild uz šo jautājumu atbildēja noliedzoši, minot nespēju stāties pretī bioloģisko un iedzimta faktori iesaistīti veidošanās atkarīga uzvedību.

Tomēr, tā kā Barry un Dzheney Uaynhold pieprasīt atbrīvojumu no Līdzatkarība - pirmkārt un galvenokārt atbrīvošana no nepabeigtu, neatrisinātas problēmas jau bērnībā klientu. Katra persona rīkoja virkni svarīgu posmu savā attīstības procesā. Visi pasākumi, kas saistīti ar pāreju uz cilvēka no viena posma uz otru, jāaizpilda pieņemamā veidā, pretējā gadījumā pastāv risks deviantu uzvedību.

Iespējams, kādā periodā vēsturē klienta, ir pārkāptas robežas un bija notikums, atmiņas un pētījums, kas būs izdzīvot atbrīvošanu. No Līdzatkarība bieži atdala mūs vairākus soļus, un tas ir svarīgi būt īpaši uzmanīgiem, audzina bērnus.

Galvenais - tā ir brīvība

Savā grāmatā "Atbrīvojums no Līdzatkarība" Berry Uaynhold Tā ir vērsta uz koncepciju brīvības kā kvalitātes indivīda īpašība. Brīvība nozīmē noteiktu valsti, kas nevar sasniegt, koncentrējoties tikai uz ārējiem stimuliem. Tomēr brīvība nenozīmē visatļautību un visatļautību. Pirmkārt, ir svarīgi saprast, no tā, ko mēs gribam būt brīvi.

Atbrīvojums no Līdzatkarība saistīta pirmā apelācijas iekšējo acs redzēt savu "I", jo izpratne par cēloņiem, kas ved uz mūsu uzvedību.

Ceļš uz atveseļošanos

Vairumā gadījumu, atbrīvošanas sozavisimosti slazds divos veidos:

1. Ar uzsvaru uz sadarbības atkarību kā slimību, kā svešķermeņi, ar kuriem, lai cīnītos.

2. Izmantot veidot jaunas attiecības ar tuviniekiem.

Bet ir trešais veids, kas tiek veltīta grāmatas "atbrīvošanas no Līdzatkarība." Šī pieeja ir balstīta uz to, ka vienlaikus atkarība nav neārstējama slimība, un diezgan veiksmīgi tiktu novērsta.

Par indivīda potenciāls ceļā uz brīvību

Codependent Attiecības izpostīt personu, kā svins neskaidrākas robežas identitāte, daļēju zaudējumu sevi un izšķīst citā. Darbs attīstīt savu personisko potenciālu, pašapziņu kopumā noved pie stiprinot tās robežām "I".

Lai atbrīvotos no sāpīgām Līdzatkarība, šodien ir visefektīvākais 12 soļu programma, kas ietver pakāpenisku izstrādi problēmu sadarbības atkarīgo attiecības. darbā pie šīs programmas laikā, cilvēks iemācās uzņemties atbildību par savu dzīvi, un, kā rezultātā, kļūst nobriedušāks cilvēks.

Līdzatkarība un sabiedrība

Tomēr atbrīvojums no atkarības sarežģī fakts, ka mūsdienu sabiedrība nav ieinteresēta individuālajā attīstībā. Kohēzijas un komandas gars - tas ir labi. Bet, no otras puses, sabiedrība, pamatojoties uz sadarbību atkarību - ganāmpulks efekts, nojauc robežas viņa "I", ja nav atzinuma, un, kā rezultātā, ietekmē iedarbības kāds cits viedokļa.

Tomēr cilvēki - sociāla būtne, un nevar dzīvot izolēti. Cīņā par atbrīvošanu no Līdzatkarība citi cilvēki var sniegt neatsveramu atbalstu un palīdzību. Jo īpaši, brīvība no Līdzatkarība pāriem ir daudz ātrāk, efektīvāk un mazāk sāpīgi, ja veikta nekavējoties abiem laulātajiem. Apmeklējot dažādas atbalsta grupas arī palīdzēs paātrināt dzīšanas procesu sakarā ar pozitīvo ietekmi citiem cilvēkiem ar tām pašām problēmām. Un, visbeidzot, lasot motivācijas literatūru par veiksmīgu izlaišanas nodrošinās nepieciešamos resursus personīgo pārmaiņām.

profilakse Līdzatkarība

Vieglākais lieta, ko mēs varam darīt, lai aizsargātu jūsu bērnu no codependent attiecībām nākotnē, tas ir agrā bērnībā ir spēcīga saikne ar viņu, bet tajā pašā laikā cienīt viņa robežas. Lai to izdarītu, ir svarīgi saprast, ka bērns - tā ir persona, kurai ir tiesības uz savām emocijām un jūtām. Kad mums ir kaut ko aizliegt maz cilvēku biežāk nekā atļauts, viņš vairs nevar ticēt sev un paļauties uz kāds cits, "kompetenta" viedokli.