Arsen Markarian: biogrāfija un foto

Veģetārisms nāca uz Krieviju no Rietumiem uz ilgu laiku. Daudzi cilvēki ievēro šā veida pārtikas , lai saglabātu veselību. Kāds mēģina zaudēt svaru, atmest gaļu, citi neēd, jo ētisku apsvērumu, sūdzas par milzīgo mīlestību un līdzjūtību pret dzīvniekiem, un dažiem tas ir sava veida iedoma pēdējos gados. Jā, pēdējo desmit gadu laikā, un veģetāro neapstrādātu pārtikas diētu, ir kļuvusi par sava veida tendenci, kas ir vienāds. Daudzi slaveni aktieri, mūziķi, dziedātāji un sportisti sāka popularizēt veselīgu dzīvesveidu, kā arī ar to, un veģetārisms. Kalendārs bija īpaša diena, kas tiek uzskatīta svētki visiem, kas pametusi gaļu. Šis datums - 1.oktobris. Starp visvairāk dedzīgu faniem veselīga dzīvesveida, un tiem, kas stingri atbalsta ideju par pareizu uzturu bez dzīvnieku olbaltumvielām un taukiem, un videobloger sportists Arsen Markarian.

Mūžīgais konfrontācija starp gaļas ēdāji un veģetāriešiem

Patiesībā, ir neizteikta opozīcija divi koalīcijas cilvēkiem, dalot saskaņā ar piedāvājuma principa: veģetāriešiem un gaļas ēdāji. Katrs no tiem ir apgalvojot par labu kultūras izmantošanu vai nelietošana dažu produktu lietošanai pārtikā. Ārsti arvien rīkoties pusē, kuri nevarēja atmest gaļu, uzskatot, ka tas ir viegli nopelnīt veselības problēmas, bez dzīvnieku tauku un olbaltumvielu. Medicīniskā palīdzība tikai tās situācijas pieņemšana par veģetārismu, kurā tie parādītu cilvēks, koronāro sirds slimību, aterosklerozes un citi. Medicīnā pat izdomāts termins attiecas uz cilvēku novirzes un barošanās uzvedību - to ortoreksiya. Tas ir šeit, ka ārsti rangs, kuri pārgāja uz veģetārietis, atsakoties no gaļas produktiem.

Kā aizstāt gaļu bez ietekmi uz veselību?

Arsen Markarian teikt, ka gaļa var viegli aizstāt ar sajaucot vienādus proporcijas kviešu dīgļu un pupiņām. Ar šādu attiecību produktiem, saskaņā ar sportistu un videoblogera, cilvēki neizjūt negatīvu ietekmi uz neveiksmi vēlamo produktu. Savā intervijā viņš norāda, ka ir trīs veidu veģetārismu:

1. Piešķirt up gaļu un pārejot uz veģetāro ēdienu, lai zaudēt svaru, tas ir, kā diētu.
2. Ne ēst gaļu, jo reliģisku iemeslu dēļ.
3. Veģetārisms kā atteikšanās no slepkavībām.

Viņš pārgāja uz šāda veida pārtiku, jo es gribēju, lai uzlabotu sportisko sniegumu, un tas bija eksperimentāls risinājums ietvaros jauno diētu. Saskaņā ar statistikas datiem, kas ietverti savos apsvērumos, tie, kas neēd gaļu, veģetārietis, katru gadu ietaupa no nāves nedaudz vairāk nekā 750 vistas, tītari, piecdesmit, 30 aitas, 5 cūkas un apmēram pieci simti kilogrami zivju.

Kas ir Arsen Markarian?

Persona, kurai ir liels skaits sporta tērpos, daudzkārtēja laureāts sacensībās valsts un starptautiskā līmenī, kas cīņas mākslas, vice-pasaules čempions Muay Thai 2011.gadā starp gaismas smagiem līdz 86 kilogramiem. Sportists, kurš spēlē vairākos veidos cīņas, proti, cīņas māksla, cīņas māksla, jauktās cīņas mākslas, kikbokss, karatē kontaktlēcas, Kudo, armija cīņas mākslas un citi. Veiksmīga videobloger, izdevās iegūt lielu armiju faniem. Arsen Markarian - rawfoodist un veģetārie kurš veiksmīgi veic webinars par tēmu sporta un uztura, ir dzīvu konference un tikšanās ar faniem, kuriem ir liels prieks dalīties ar cilvēkiem, viņu domas, argumentus, zināšanas par dzīvi, pārtiku, ne vieta gaļas Sex, konsultē par sportu un vienkārši joks, paaugstinot garastāvokli.

Sportists par sevi, savu bērnu un ģimenes

Neskatoties uz to, ka internets ir daudz informācijas par sportistu veģetārie, viņš rūpīgi slēpj savu privāto dzīvi, cenšoties neļaut viņai no malas. Arsen Markarian, kura biogrāfija ir shrouded noslēpumā, piemin tikai garāmejot par viņa bērnību. Pēc viņa teiktā, viņš uzauga diezgan pieticīgā un kultūras armēņu ģimenes, kas vienmēr ir cienījams tradīcijas. Viņš bija nedaudz slēgta bērns, kurš bija grūti, lai apmierinātu cilvēku. Diezgan labi zināmie fakti - dzimšanas datumu (1995. gada 21. marts), viņš bija tikai 22. Kā bērns, bieži sliktas Arsène sinusīta un tonsilīts. Šīs slimības ir kļuvušas hroniskas viņam, bet kā pieaugušajam, dodoties uz neapstrādātu pārtikas diētu un veģetārismu, viņš varēja pārvarēt šīs kaites pilnībā atbrīvoties no tiem. Intervijā Margaryan runāja par upuri aitu - ceremonijā "paklāji", kas piedalījās, bet sešu gadu zēns. Tātad, rituāls tā šokēja viņu, ka murgi par to vajāja viņu vairākas dienas. Viņš norāda, ka viņš vienmēr mīlēja dzīvniekus un līdzjūtība tiem. Agrāk tā kļuva neatkarīga un pārcēlās no vecākiem atsevišķā dzīvoklī. Tomēr viņu pastāvīga vizītes un sarunas ar ģimeni. Daudzos avotos var atrast dubultā uzvārds sportists, proti: Arsène Dzhagaspanyan-Markaryan. Ar šo variantu nosaukumi sākas ar stāstu par viņa sasniegumiem, un tad tas vienkārši sagriezti vai kļūt pārmaiņus ienākt. Kurš variants vai atbilst atstarpēm internetu, ir nepieciešams zināt, ka tas ir viens un tas pats cilvēks. Daudzi fani ar lielu interesi dzīve tautas sportists. Viņi vēlas zināt, vai viņam ir draudzene. Arsen Markarian slēpj personīgo informāciju, atstājot katrai pielūdzējs izredzes uzvarēt viņas sirdi.

Pēc viņa ikdienas rutīnas un uzturs

Saskaņā ar Margaryan, pārtikas - ir līdzeklis, ar kuru var regulēt ķermeņa. Kļūstot veģetārietis, tas ir pilnībā pārstrādāts savu sistēmu jaudas un ir pienācis vispareizākais ikdienas rutīnas, kurā viņš vienmēr pieceļas un iet gulēt vienā un tajā pašā laikā. Viņa diena sākas 6:00 un ilgst divus attīstības iespējas. Pirmais - tas ir tad, kad sportists ir izsalcis, pirms pusdienlaika, ne ēst vai dzert. Otrais variants paredz pieņemt glāzi sulas trīs citroniem. Kā sākt dienu, tas ir atkarīgs tikai no jūsu garastāvokli, neapstrādāta foodists sportists. Nākotnes ceļš, bet ēd, vienmēr seko izveidoto modeli. Ik pēc divām stundām Arsen Margaryan saņem pārtiku. 14:00, viņš ēd kādu skābu augļu. Tas var būt kivi, apelsīnu vai ābolu. Tad, pēc 16:00, viņš ēd biezputru no banāns vai bumbieris. Pēc vēl divām stundām gatavo salātus: rukolas gurķi vai tomātu, un atkal pirms gulētiešanas ēst kādu augli.

Rezultāts strāvas korekcijas

Saskaņā ar paziņojumu par čempionu, tas jūtas lieliski, koncentrēti un savākti. Viņš pielīp izvēlni, kas nesajaucas vairāk nekā trīs sastāvdaļas ēdienu laikā. Prakse gavēni un atteicās ēst līdz pat 16 dienām. Supporter ūdens diēta. Viņš uzskata, ka gadījumā, ja košļāt apmēram 150-300 reizes, ir iemācījušies, paliekot vēl mutē. Tomēr, šī metode ļauj ēst daudz mazāk pārtikas. Savā intervijā ar Arsen Margaryan atzīmēja, ka sāku justies sverhzdorovym cilvēks. Es esmu lepns, ka pat pēc tam, kad divas dienas bez pārtikas, ūdens un miega jutīsies labā stāvoklī. Starp citu, sportists fotogrāfiju apstiprina visus vārdus nopūtās.

Kā nākt uz šo lēmumu?

No gaļas konsekvence nepatika Arsène kopš bērnības, viņš pavadīja pēdējos desmit gadus neizmantoja sāli, un pēc tam nolēma uzlabot savu sportisko sniegumu, cenšoties atmest gaļu uz brīdi. Pēc sākuma eksperimentu, viņš saprata, ka sāka justies daudz labāk un sāka pievērst uzmanību pieejamo literatūru tajā laikā tīmeklī. Starp grāmatām, kas Markarian lasīt par tēmu veģetārismam, bija darbi Butenko, Herbert Shelton, Arnolds EHRET. Tagad viņš uzskata, ka šīs grāmatas nav derīgi, sakot, ka viss mainās, pazūd uz neko, un paverot ceļu jauniem pētījumiem un sasniegumiem, kas, starp citu, klasificē personiskos rezultātus. Markarian ļoti lepns, lai varētu pievienot veģetārismu aptuveni 30 personas draugus un vairāk nekā tūkstotis virtuālo draugu. Personīgais blogs sportists atrada ļoti daudz sekotāju un atbalstītājiem. Viņa vaļsirdība piesaista cilvēkus ar viņu panākumiem, atstājot Internets tikai pozitīvas atsauksmes. Arsen Markarian varēja augt no kautrīgs zēns uz cilvēku nebaidās, kas ir vienādi.

Par testosterona un abstinences

Ir skaidrs, ka cilvēks, kurš veltījis sevi sportu un ir sasniegusi labus rezultātus šajā grūtajā ceļojumā, būs klausīties izcili sportisti un mēģināt saskaņot ar pasaules zvaigznēm. Muhammad Ali, George St Pierre un Maykl Dzhordan pirms svarīgās sacensībās un turnīros centāmies jāatbilst noteiktiem ierobežojumiem attiecībā uz intīmo kontaktu. Seksuālā atturība Arsen Margaryan uzskata vislabāko sagatavošanos kautiņā vai citiem sporta veidiem. Viņš veltīta testosterona visu kursu viņa darbnīcā, kur viņš pastāstīja, ka viņš uzskata, ka šo hormonu sastāvdaļa, mudinātu vīriešus rīcību. Minimālais atturības perioda, viņš teica, vajadzētu ilgt mēnesi, un maksimālais - veselu kvartālu.

Attiecības ar skaistu grīdu

Runājot par sevi, Margaryan minēja kautrību un nespēja komunicēt ar cilvēkiem. Tagad viņš nav šāda problēma: tas ir viegli sazināties un iepazīt. Viņš arī norāda, ka popularitāte ir izdarījusi savu darbu, un daudzi ir gatavi doties uz viņam pašam. Arsen Markarian saka sievietes nav īpaši liels, bet pat šīs ne daudzās informāciju viņš sniedz, mēs varam secināt, ka viņa izredzes bija ievērojami ietekmē vidi, tās nobriešanu un attīstību. Armēņu tradīcijas var izsekot viņa vārdiem par sieviešu vietu ģimenē un attiecībās. Pēc viņa teiktā, sieviete tur ģimene, tas regulē iekšējo noskaņojumu attiecībās, padarot tās harmoniska. Cilvēks pielāgojas kontaktpersonas vienību sabiedrības ar ārpasauli.