Vai jūs zināt, kā pareizi tīrīt zobus?

Katrs no mums vēlētos, lai būtu balts smaids, tāpat burvīgajām meitenēm no populārās reklāmas zobu pastu. Bet, diemžēl, tikai daži var lepoties ar šādu smaidu. Tas nav pat, ka "negadījumi" nav rūpēties par mutes dobuma, un ka tie pareizi to darīt.

Izrādās, ka nav pietiekami vienkārši, lai tīrīt zobus, tas ir nepieciešams, lai veiktu šo procedūru pareizi, ņemot vērā vairākus faktorus:

· Tīrīšanas laikā

· No tīrīšanas dienā numurs,

· Nepieciešamie instrumenti

· Un sniegumu tehnika.

Šeit ir galvenie punkti uz jautājumu, kā pareizi jātīra zobi.

Pat visvairāk revolucionārs zobu pasta un suka var būt veltīgi iegādi, ja pareizi tīrīt zobus. Lai no tā izvairītos, mēs paplašināt savas zināšanas par mutes dobuma un piemērot tos praksē.

"Kā tīrīt zobus." Pirmais Moment: tīrīšanas laiks.

Tīrāt zobus vajadzētu būt trīs minūtes (vismaz divu) laikā, un katrā sadaļā par aptuveni 30 sekundes: augšējā rindā no kreisās / pa labi, apakšējā rindā pa kreisi / pa labi. Ērti izmantot īpašus taimeri zobu pastu.

"Kā tīrīt zobus." Mirklis otrais: skaits tīrīšanas.

Profesionāļi iesaka veikt tīrīšanu divas reizes dienā. Vaicāts, kad tīrāt zobus, viņi deklamēt unisonā: no rīta pēc brokastīm un vakarā pēc vakariņām. Tajā pašā laikā, tie norāda, ka prioritāte ir to laiku tīrīšanu, kā nenokopts plāksne veidojas uz zobiem dienā būs auglīga augsne izaugsmei un reproducēšanai baktērijām. Dienas laikā, ir pietiekami, lai izskalotu muti ar ūdeni pēc ēšanas, jūs varat ēst ābolu vai izmantot košļājamo gumiju.

"Kā tīrīt zobus." Moment Trīs: instrumenti.

Par pilnu zobārstniecības aprūpes vajadzīga zobu pasta, zobu suka, zobu diegs un fluorīdu želeju.

Zobu pasta jāizvēlas ar fluora saturu, tas ir noderīgs mūsu zobiem. Kad īpašās problēmas (iekaisums, zobu kariesu, uc), ir jēga, lai iegūtu mērķtiecīgu rīcības pastas (balināšanas zobu pastu jutīgiem zobiem, bērns, uc). Balināšanas zobu pasta jāizmanto regulāri, bet ne vienmēr, jo tas var palielināt jutību no zobiem.

Tāpat, jums ir nepieciešams iegādāties fluora saturošu gēlu. To jālieto 2-3 reizes nedēļā, pēc tam, kad vakarā tīrīšanas gelu nomazgāt tas nav nepieciešams.

Klāsts zobu sukas tik liels, ka reizēm pazust par šo svarīgo piederumu iegādi. tīrīšanas galva garums nedrīkst būt lielāks par 30 mm, citādi tīrīšanas process ir maz ticams, lai būtu veiksmīga. Attiecībā uz sariem, tad veselīga zobiem īpašnieki ir labi zobu birste ar vidējas cietības, taču tendence iekaisums ir labāk izvēlēties mīkstu saru suku.

Par lietošanas zobu suka termiņš - 3 mēneši, tad tas būtu jāizmet, pat ja šķiet, ka tas ir "tik labi, kā jauns." Attiecībā uz ļoti populāri elektriskās sukas, tad viņi, protams, ir dažas priekšrocības, bet tīrīšana vadītājs suku tikai veic apļveida kustību.

Turklāt, lai pilnībā kopšanas zobu nepieciešams zobu diegs - diegs. Tas ir nepieciešams, lai attīrītu starp zobiem, kur nav piekļuves pat visvairāk revolucionārs zobu suka. Jums ir nepieciešams noplēst kādu pavedienu (apmēram 30 cm), galus pavedienu brūces uz vidējo pirkstu un maigi tīrīt starp zobiem, katram intervālu, izmantojot tīru sekciju pavedienu. Kustības ir gluda, nav cietis smaganas.

"Kā tīrīt zobus." Ceturtais moments: tīrīšanas iekārtas.

Lielākā daļa no mums attīra zobus horizontālās kustības, piemēram, metode, ne tikai palīdz attīrīt muti, bet spēcīgs spiediens zobu suka arī aizskar emalju. Apļveida kustībām, tīrot zobus pārāk neefektīvi. Tie ir kā paliekas netīrumu atspiesti smaganām, kur tie atrodas, un sāk "radīt". Apļveida kustība ir atļauta tikai tad, ja suku košļājamo virsmu.

Pareizs kustība - slaucīšanas, kad suku zobus augšējā rindā - leņķī 45 grādiem uz leju, kad uzkopšanas apakšējā rindā - no apakšas uz augšu.

Saknes mutes tīrīšana ar tīrīšanas seko ārējo virsmu no zobiem, tad pāriet uz iekšpusi, vairāk košļāšanu. Tad pāriet uz valodu tīru, kas ir masu mikrobiem. Beidzas gaismas masāža smaganām, mutes skalošanas un flossing.