Ko darīt, lai veiktu un dzemdēt veselīgu bērnu pēc 35? Kā dzemdēt un paaugstināt veselīgu bērnu: Komorowski

Bērna piedzimšana ir viens no svarīgākajiem un nozīmīgākajiem notikumiem ģimenē. Daudzi baidās īsteno potenciālajiem vecākiem no brīža sagatavošanos koncepcijas līdz dzimšanas sevi. Viņi visi vēlas, lai viņu bērns piedzima vesels, laimīgs, spēcīgs un gudrs. Bet pašreizējās vides apstākļi, liels daudzums stresa un iedzimtu slimību rada lielu jautājumu saviem vecākiem - kā dzemdēt un paaugstināt veselīgu bērnu? Īpaši akūta šī tēma ir tā vērts, ja grūtniecība vēlāk. Kas riski ir māte pēc 35 gadiem, un to, kā samazināt tos līdz minimumam - detalizētāk rakstā.

Par vēlu grūtniecības risks

Protams, šodien vidējais vecums dzemdētāju ir ievērojami samazinājies. Tas attiecas uz laika posmu no 25 līdz 32 gadiem. Taču topošajai māmiņai pēc 35 starorodyaschimi uzskatīts. Kādas problēmas tas sola bērnu un dzemdībām pati?

Pirmkārt, mūsu ķermenis, diemžēl, mēdz nolietojas. Ar vecumu, ir vairāk hroniskas slimības var būt sekas slimību, seksuāli transmisīvajām slimībām. Dažiem - tas ir arī nodriskāts agrīnu grūtniecību.

Otrkārt, sievietes dzemde nav tik spējīga kopjot, vecumā 25-30 gadi.

Treškārt, saskaņā ar statistiku no starorodyaschimi sievietes bieži vien ir bērni ar hromosomu anomālijas. 70% bērnu ar Dauna sindromu ir dzimuši mātēm, kas vecāki par 35 gadiem.

Ceturtkārt, tā ir bieži komplikācijas grūtniecības laikā, pārnēsājamo cieto grūtniecības, asins saindēšanās, priekšlaicīga augļa membrānas, vāja darba, nepieciešamība pēc ķeizargrieziena plūsmu.

Turklāt, var būt problēmas ar zīdīšanas, bērna attīstību.

Kopumā grūtībām - neskaitāmas, bet ir daudz piemēru, kad, pēc 35 gadiem, bija dzimuši veseli un laimīgi bērni. Secinājums No iepriekšminētā izriet, ka pirmais vēlu grūtniecības vienmēr jābūt plānots pirms sākuma viņas sievietei būtu jāveic rūpīga pilnu konsultācijas ar ārstu. Tātad, kā dzemdēt veselīgu bērnu pēc 35 gadiem?

plānot grūtniecību

Izvairieties daudzas veselības problēmas un bērna attīstība ļaus agri medicīnisko pārbaudi par pāvesta un īpaši mātēm. Kā dzemdēt un paaugstināt veselīgu bērnu? Komarovsky iesaka vispirms jānosaka pārmantojamus ģenētiskus riskus, kas var rasties vēlīnā grūtniecības laikā. Lai to izdarītu, abiem vecākiem vajadzētu apmeklēt ārstu-ģenētiķi, kurš turēs asinsanalīzes hromosomu noteiktu līdzsvaru. Ja māte un tēvs ir hromosomas nesakrīt viens otru, ja sieviete ir risks bojātu pēcnācējiem, ārsts teica, ka pēc aptaujas.

Otrais solis - vizīte sieviešu pie ginekologa, kurš darīs visu nepieciešamo testus un uztriepes par seksuāli transmisīvajām slimībām, toksoplazmoze, B hepatītu un C un daži citi meklēs vēzi piena dziedzeru, do ultraskaņu. Ja kāda no slimībām un anomālijām, ir identificētas, tie būtu rīkoties, pirms iestājas grūtniecība. Nu, ja viņa tēvs tur pilnīgu pārbaudi urologs un veneroloģijas.

Un, protams, pats galvenais, kas nepieciešams, lai būtu veselīgs bērns - veselīgu dzīvesveidu, abi vecāki pilna agrīnas pārtraukšanas smēķēšanas un alkohola lietošanu, fizisko veselību, īstenošanu, svaiga gaisa un pareizu uzturu.

ieņemt

Ir daudz padomus un nezinātnisks pētījums par to, kā veiksmīgi iedomāties bērnu.

Pirmkārt, ir nepieciešams ievērot menstruālā cikla laikā. Vispiemērotākais laiks koncepcija tiek uzskatīta par ovulāciju (12-14 dienas pēc sākuma ciklā). To var noteikt, vai nu uz savu labklājību (spēcīgu izlādi, dažkārt asiņainu, sāpes vēderā, spēcīgu dzimumtieksmi), vai izmantot precīzāku līdzekļus, piemēram, piemēram, testi ovulācijas.

Otrkārt, tas ir nepieciešams, lai saglabātu mieru, gan laikā dzimumakta, vai pēc tam, kad jūs gaidīt rezultātu. Zinātnieki ir pierādījuši, ka neradīs nekādu ietekmi uz rezultātu. Pēc akta, jo tas nav nepieciešams, lai palaistu, lēkt vai apgulties ar kājām līdz griestiem. Vienkārši gulēt uz muguras 20-30 minūtes, tiek uzskatīts par šī nostāja vislabvēlīgākie spermas sasniedza sienas dzemdē.

Treškārt, nepārtraukts dzimumakta laikā ovulāciju nepalielinās, bet gan samazinās izredzes iegūt grūtniecība, jo spermas pēc vairākām ejaculations zaudē savas rudimentāru īpašības. Tas ir labākais, lai precīzi saskaņotu ovulāciju un laikā to izmēģināt.

Grūtniecība: pirmie soļi

Pēc tam, kad sieviete uzzina, ka viņa būs māte, viņas galvā ir pirmais neierobežotu prieks, un tad pastāv bažas: kā dzemdēt un paaugstināt veselīgu bērnu? Jā, viņa zina, viņa ir pilnīgi vesels un sagatavotas grūtniecības, bet, ja viss iet labi tādā nobriedušu vecumu?

Vai nav panikas. Vispirms tāpēc, ka tas var negatīvi ietekmēt grūtniecību.

Making pārbaudi, vai, lai noteiktu pie kavēšanās, jums vajadzētu vispirms apmeklēt ginekologu. Viņš darīs testus un veikt ultraskaņu, tādējādi apstiprinot grūtniecību un viņas dzīvi. Turklāt, viņš liks jums uz grūtniecības vadīs medicīniskā karte dos vēsturi iet un sūtīt daudzi, daudzi ārsti, no zobārsta pirms operācijas. Tas ļaus vairāk laika, lai pārbaudītu, vai viss ir kārtībā ar savu veselību.

Arī ginekologs ir pienākums konsultēt jūs par savu uzturu un uzvedību grūtniecības laikā. Piemēram, pirmajās nedēļās, ārsti neiesaka nodarboties ar sportu, un pat seksuālo dzīvi, jo olu joprojām nav noteikta par dzemdes sieniņu un jūsu darbība var izraisīt spontāno abortu. Tāpēc pirmā trimestrī sieviete stāvoklī jābūt tikpat mierīgi, mierīgi, nevajadzētu uztraukties un saņemt nervu.

Grūtniecība: Uzturs un Vitamīni

Ginekologs, pastāstīt, kā dzemdēt un paaugstināt veselīgu bērnu, būs noteikt kursu vitamīnu. Pirmajā grafiku ir D vitamīna un folijskābes. Next tiks pievienota šim sarakstam B ₆ magnijs, jods, kalcijs, un citi. Ārsts izrakstīs viņiem sevi saskaņā ar progresu grūtniecības un nepieciešamību. Sevi pirkt un lietot vitamīnu kompleksus bez konsultācija nav nepieciešama.

Attiecībā uz pārtiku, tad pirmajās 2 trimestrī var ēst gandrīz visu, kas ir nepieciešams, ar savu ķermeni, izņemot alkohola, pārmērīga kafijas, stipru tēju, gāzētie dzērieni, jēlu gaļu un zivis, konservantiem un ķīmiskām vielām, sastāvējies produktiem.

Klausieties savu ķermeni, tas jums pateiks tieši to, ko ēst.

Grūtniecība: atpūta un miegs

Viena no galvenajām lietām, kas ir nepieciešami, lai veiktu un dzemdēt veselīgu bērnu, - ir laba atpūta un miegs. No tā ir atkarīgs psiholoģisko stāvokli mātes. Palutiniet savu grūtniecību kā brīvdienu pirms sarežģītajā gadā bezmiega naktis, un kaprīzēm bērnu asarām. Šī ir jūsu iespēja atpūsties, kāpēc nevar ielādēt sev garlaicīgs darbs, pietiekami pilnīga gulēt, pavadīt vairāk laika svaigā gaisā, ņem savu laiku un baudīt šo rāmo laiku.

Fiziskā aktivitāte, ja nav pierādījumu ārsts nav nepieciešams līdz minimumam. Piemēram, baseins un nesteidzīga pastaiga palīdzēs sagatavoties muskuļiem turpmākai piegādi. Neskrien, ne lēkt, ne uzņemt to smagumu un nav turēt rokās uz ilgu laiku, paceltā stāvoklī.

Neaizmirstiet par pozitīvām emocijām, jo mazulis iekšā visas jūtas un saprot. Un, ja jūs esat apbēdināts vai satraukti, viņš jūtas tās pašas emocijas.

Novēršana noviržu

Ko darīt, lai dzemdēt veselīgu bērnu? Atpūtas, miega, ēst garšīgu un veselīgu ēdienu, nevajag nervu. Pārējais jāuztic ārstiem. Jāuztraucas par iespējamām novirzēm no bērna nav nepieciešama, jo ginekologs jūs aizvedīs uz mēnesi, un lai uzraudzītu progresu grūtniecību. gada pirmajos 9 mēnešos gaidīšanas laikā, gaidot jums vairākiem asins un urīna analīzes, ultraskaņas 3, konsultācijas dažāda veida ārsti - ģimenes ārsts, ķirurgs, oftalmologs, neirologs, zobārsts un citi. Ja rodas kādas problēmas, jums tiks informēts par to, tāpēc ir mazāk vērpjot sevi un nevajag nervu.

dzimšana

Ja jūs domājat, ka jautājums par veiktu grūtniecības - svarīgākais, jūs maldāties. Tas ir svarīgi, taču vēl svarīgāks ir jautājums par to, kā dzemdēt un paaugstināt veselīgu bērnu.

Dzemdības - daudz stresa gan bērnu un māti, jo īpaši pēc 35 gadiem. Visticamāk, jūs atradīsiet cesarean sadaļā, t. Lai. Pūlēm šajā periodā sievietei laikā jau ir vāja. Bet šāda darbība nav jābaidās, t. Lai. Daudzas mātes iet caur to dažādu iemeslu dēļ.

Būtu labāk, ja tu gan garīgi un praktiski sagatavoti. Apmeklējiet nodarbības māmiņām, apmācību elpošanu, uzvedību darba, mēģinājumu laikā, un tā tālāk. N.

Atcerieties, ka ar pareizo pieeju, jūs varat ievērojami palielināt jūsu izredzes dzimšanu veselīgu un laimīgu bērnu.