Gandrīz visi vecāki vismaz reizi dzīvoja ar bērnu miega problēmu. Pēc ekspertu domām, katram no četriem bērniem, kas jaunāki par pieciem gadiem, bija grūtības aizmigt vai nakts atpūtas ilgums. Kāpēc bērni naktī nespēj gulēt un kā viņiem palīdzēt viņu vakaros taisni izslēgt saviem vecākiem?
Pēc piedzimšanas mazulis pirmos dzīves mēnešus gandrīz vienmēr pavado sapnī. Viņš uzkrāj spēkus, kas palīdzēs viņam augt un attīstīties, pielāgoties apkārtējai pasaulei. Tomēr kopš pirmajām dienām daudzi bērni naktī neguļ. Un tas ir vainīgs bērnu satraucošajam kuņģim vai drīzāk - gāzes veidošanās un kuņģa kolikas, kas papildina pārtikas gremošanu. Kādu iemeslu dēļ vakara un nakts laiks kļūst par lielāko pīķu šo sāpīgo procesu skaļumam. Parasti "gazik" un "kolikas", kā to bieži sauc, bērns mocīt līdz sešiem mēnešiem. Tad viņi nonāk pie nulles, un attiecīgi - normāls nakts miegs ir izlīdzināts. Lai bērns gulēt naktī, kamēr viņš joprojām ir ļoti niecīgs, jums jādara vēdera masāža, jāpārklāj uz augšas uz plakanas virsmas, kā arī jāapstrādā dilles vai fenheļa tēja, kas palīdz novērst procesus, kas parasti neļauj mazulim normāli gulēt. Arī sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jāuzrauga viņu uzturs, lai samazinātu gāzes veidošanās iespējamību mazuļa vēderā.
Pēc sešiem mēnešiem rodas iepriekš minētās problēmas, taču ir jauni iemesli, kāpēc bērni naktī neguļ. Un pirmais no tiem - kāpšana pa zobiem. Šajā periodā bērna labklājība ir tik slikta, ka naktī viņš noteikti vairs nespēj gulēt. Lai šajā gadījumā atvieglotu stāvokli, tas palīdzēs atvēsināt smaganu želejas, kas īpaši paredzētas bērniem, kuriem ir sasmalcināti zobi.
Bet bērns jau ir šķērsojis viena gada vecumu, viņa zobi ir iznākuši, ghazi ir pagājuši. Kāpēc bērni gulēt naktī pēc gada? No šī vecuma bērns sāk ne tikai aktīvi iemācīties pasauli, bet arī to analizēt, piedzīvot emocijas. Dažreiz veselai šādas pieredzes dienai ir tāds daudzums, ka līdz vakaram pārslodzes bērna psihi nevar vienkārši pāriet uz atpūtas režīmu. Piemēram, tas var notikt ceļojuma laikā vai garā ceļojumā uz veikaliem vai pēc pirmās bērnudārza apmeklējuma. Jā, kopumā pat vienkāršākā darbība, ko veic bērns pirmo reizi, var viegli novest pie šādas pārslodzes, un kā rezultātā - sabojāt miegs. Ja bērns naktī pēc stresa nav daudz miega, ir jākonsultējas ar neirologu - galu galā psihiskās pārslēgšanās parasti notiek nākamajā dienā, taču bieži šāda veida stāvoklis var būt signāls par problēmām.
Lai bērns gulēt pēc smagas dienas, jūs varat izmēģināt kādu no šīm darbībām: izpirkt bērnu siltā vannā, parasti vakarā notiekošās ūdens procedūras atpūšas bērniem; Nodrošiniet viņam glāzi siltu pienu naktī ar medu - šis dabīgais nomierinošais līdzeklis ir ne tikai noderīgs, bet arī garšīgs; Jūs varat arī mēģināt dot bērnam dzērienu no zāļu tējas, piemēram, kumelīšu tējas, kam ir arī viegla sedatīva iedarbība. Lai mazuļa mazuļa iemīlētos, mēģiniet viņam naktī dziedāt mazbērnu vai izlasīt pasaku - mamma vai tēva balss var arī atstāt bērnam miega spēku.