Heel sāpes

Heel sāpes ... Kas ir šī slimība? No kuras tas radies? Kā ārstēt?

Tu pamodies no rīta, un no ļoti pirmie soļi juta stipras sāpes papēdī. Mēģināsim saprast cēloņus šīs slimības

Heel, tomēr, kā visa kājām, spēlē loma amortizators kājas. Calcaneus, kas ir lielākais no visiem kauliem, kas atrodas uz kājām, kas spēj izturēt milzīgas slodzes kājām un braukšanas laikā. Tomēr paplašina tai cauri, un lielu skaitu nervu un asinsvadu, no kuriem daži ir "tranzītā" pēc tam, kad papēža pārsūtīja tālāk. Un tieši tāpēc, ka šīm nervu un asins kanālus, šī daļa no jūsu kājām ir ļoti jūtīga pret visiem traumu veidus.

Kaitējums šai daļai pēdas ir ļoti viegli. Heel sāpes var izraisīt dažādi iemesli, sākot no neērtas kurpes kājās un beidzot ar reimatoīdo artrītu. Tomēr galvenais un visbiežāk - tikai divi.

Pirmais iemesls, kas izraisa sāpes papēdī - tas ir pārāk sprieguma struktūra pēdas, nodrošinot cilvēks spēcīgu sāpju. Šis nosacījums ir bieži sauc par "papēža sāpju sindroms." Dažreiz tas izraisa valkā kurpes ar zoli neparasti zemu, bet biežāk - rezultātā retināšanas zemādas tauku zoles reģionā kājām.

Otrs iemesls papēža sāpes var būt slimība, ko dēvē par plantāra fascīts, iemesls, kas ir pārkāpums biomehānisko funkciju pēdas, piemēram, pārmērīgu rotāciju kājas ar plakano pēdu.

Gar pēdu plata josla ir blīvs veidojums, ko sauc par fasciju. Un iemesls jūsu diagnozi "stipras sāpes papēdī", var būt iekaisums plantāra fasciju šajā reģionā calcaneal bumbuļu. laika gaitā, iekaisums ieņēmumus hroniskās jau nogulsnēšanas sāļus , kas veidojas kaulu outgrowth, kas ir popularly tekstā papēža stimulēt. Parasti šajā laikā sāpju pēdas ir daudz vājāka.

Šajā periodā ir jūtama tikai papēžu sāpes no rīta, tiklīdz persona saņem no gultas, padarot pirmos soļus pēc ilga atpūtu. Pēc desmit minūtēm ir pagājuši diskomfortu.

Ir arī citi iemesli, no kuriem ir sāpju sindromi papēdī:

· Cīpslu bojājumus - ir sāpes papēža zonā zoles no lauka;

· Stretch vai plīsums cīpslu - juta neizturamas sāpes zem papēža;

· Daži infekciju veidiem, kas rada reaktīvo papēža iekaisums - sāpes neatstāj pat naktī.

Ir vairākas metodes, lai ātri sāpju.

Pirmkārt, pārmaiņus aukstuma un karstuma. Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai masāža papēdis ledus klucīši, gandrīz uz punktu nejutīgums, tad ielieciet viņas daudz pārkarsuši karstā ūdens pudeli. Ledus uz siltumu, kas ir jāmaina katru ceturksni par stundu.

Otrā metode - narkotikas. Šajā gadījumā, ir ļoti noderīgi pretiekaisuma nesteroīdos zāles, piemēram, ibuprofēnu.

Trešā metode - ortopēdiskie ieliktņi, kas palielinās papēdis pus centimetru, padarot samazināt slodzi uz vietas iet uz zoles papēža. Tātad, vienīgais kļūs vieglāk.

Dažkārt problēma ir tieši saistīta ar papēžiem cilvēka biomehānikas. Un, ja funkcija pēdas kaut pārkāptas, un slodze ir sadalīts nevienmērīgi, tad ir sajūta sāpes. Tāpēc ortoze noteicis Jūsu ārsts, lai labotu šo situāciju.

Un vēl viens svarīgs faktors: pacients papēža nepieciešams izvēlēties pareizos apavus, tā, ka apstāšanās ir ērti atrodas tajā, un paši apavi būtu visstabilākā.

Tomēr tas nav nepieciešams pašārstēšanos, un nepieciešamību nekavējoties vērsties pie traumatologa un ortopēds. Jums nav, lai vilktu uz vizīti pie ārsta, cerot, ka sāpes pāries ar laiku - jūsu papēdis atrodas zem pastāvīgas slodzes, tāpēc tas ir slimība pati par sevi nestrādās.